俗話說“三翻六坐七爬”,，到什么月齡就會做什么動作，無需刻意訓練,?？墒牵钦蟽河捎谒麄兊哪X功能有障礙,，神經(jīng)系統(tǒng)控制運動的能力很差,，以致各種動作發(fā)育得都比較晚。通過抱直頭穩(wěn)定,、俯臥抬頭,、翻身、坐,、站,、走等訓練，就可以強化智障兒童的這些發(fā)育,，加快其大肌肉的發(fā)展!
1. 抱直頭穩(wěn)定
頭的控制是運動訓練的第一步,，寶貝沒有達到這一步前,，要想使他的動作進一步發(fā)展是很困難的。
抱直頭穩(wěn)定的訓練方法* 當兒童2-3個月時,，就要把他時常抱離小床,，一手托他的身子，一手保護頸部,，讓他在抱直的姿勢下多停留些時間,。
* 多次練習會有很好的效果，訓練到后來可以慢慢放開保護頸部的手,，讓他的頭穩(wěn)定,，有更多的機會轉(zhuǎn)頭看世界，聽聲音,。
2. 俯臥抬頭
俯臥抬頭包括,，俯臥,、頭抬離床面(頭與床成90°角),、雙臂撐持、胸以上挺直,、眼看前方等,。
俯臥抬頭的訓練方法* 可以用枕頭、毯子卷成一個圓筒,，墊在寶貝的腹部面,，使他的胸部懸空，但讓寶貝的臂部緊緊握住,，用玩具,，并以語言鼓勵他抬起頭來。
* 也可以用一塊斜板,，讓寶貝俯臥在上面,，肩部和頭部都留在板外面，一再鼓勵他舉起上身,。當寶貝會在俯臥時抬頭了,，就要訓練他自己撐起頭，使頭與床面成90°角,?？梢园阉母觳矓[在前胸位置，讓他依靠自己的力量使頭穩(wěn)定,、豎直,，但要注意加強保護。
3. 翻身
翻身的訓練方法
* 訓練同時要兩個人參加,，將寶貝放在一塊小毯子上,，兩人相對而立,，各抓住這塊毯子的一端，將毯子輕輕向各方向傾斜,，使寶貝在里面隨之也能輕輕翻轉(zhuǎn),，體會翻轉(zhuǎn)的經(jīng)驗。
* 當寶貝經(jīng)過這種被動翻身的訓練以后,，再訓練他側(cè)翻,，也要兩個人同時進行。寶貝仰臥在床上,，一人拿著有趣的玩具或吃食逗引,，另一人推動寶貝的一條大腿跨到另一條大腿上面，來幫助他做這個工作,。如果寶貝翻不過去可推動他,，漸漸減少推動，讓寶貝自己側(cè)翻去拿玩具,，哪怕有任何一點進步都要及時贊揚,。
4. 坐
坐這個動作對寶貝也很重要，寶貝坐起來才能眼觀八方,，才能促進智力發(fā)展,。一般等到寶貝抱直頭能穩(wěn)定并不下垂時，就可以訓練坐了,。
坐的訓練方法* 先讓寶貝靠著媽咪身體坐著,，慢慢地減少支持，讓他自己坐;也可以用雙手圍住寶貝的肋骨部分,，幫助他穩(wěn)定以不致于倒下,，漸漸寶貝就能學會控制頸部和上半身的肌肉，也就是可以獨坐了,。
* 當寶貝再大一些,，身體發(fā)育相對成熟時，就要教他正確的坐姿,，以達到更好的平衡,，即坐時能向前、向后,、向左,、向右轉(zhuǎn)身也不會倒下。
* 訓練時,，父母可以躺在地板上,，雙膝彎曲，將寶貝放在自己的膝上,，雙手在臂部給以保護;然后前后左右搖動寶貝,，訓練寶貝怎樣平衡自己的身體,，坐得更穩(wěn)。
5. 站
站是寶貝從坐到走的一個中間環(huán)節(jié),，不會站也就不會走,，所以要刻意訓練。訓練站必須分兩步走,。
站的訓練方法* 第一步要幫著寶貝站,，讓他坐在有欄桿的小床邊，靠著欄桿坐好,，父母保護,。當他坐穩(wěn)了，可在小床欄桿上方用玩具或吃食逗引,，示意他拉著欄桿站起來取,。如果寶貝不會，父母要幫助他,，慢慢地寶貝就會自己拉著欄桿站起來了,。
* 第二步要讓寶貝自己站，一開始他會害怕,，可扶著他的一只胳膊,，然后慢慢放開。為了減輕寶貝害怕失去平衡的心理緊張,，可以讓他抱著一個毛絨玩具或大球，讓他有安全感,。有時還可訓練寶貝獨自站立,，也還可和他站著做游戲(拍拍手、指指眼鼻等),，把他的注意力從腿上轉(zhuǎn)移到其他活動上,，避免心里緊張。
6. 走
走路是重要的大運動,，許多智障兒的智力問題是從“到應該會走的年齡”還不會走而發(fā)現(xiàn)的,。智力落后的程度愈嚴重，往往走路愈困難,。有的智障兒到八九歲還走不穩(wěn),，有的甚至終生癱瘓。
走的訓練方法* 用一根木棍讓寶貝抓住中間的地方,，父母也抓住中間的地方,，但不握住他的手，只是領(lǐng)著他走,。一邊說著鼓勵的話,，然后,，漸漸使兩個人的手的距離愈來愈遠，這樣寶貝也就只好自己用力了,。
* 讓寶貝抱住一個玩具,，父母扶住他的腰部或臀部從后面來推他，漸漸地放開手,，讓他一個人走,。
* 父母在寶貝前面一米處進行逗引，讓他推著一張椅子自己邁步走,。當他不走時,，可由其他人幫助他，推動他,，也可以拿上玩具或吃食誘惑寶貝,，增強他想走的愿望。
（實習編輯：劉茵瑩）
