俗話說“三翻六坐七爬”,，到什么月齡就會做什么動作,，無需刻意訓(xùn)練,?？墒牵钦蟽河捎谒麄兊哪X功能有障礙,，神經(jīng)系統(tǒng)控制運動的能力很差,，以致各種動作發(fā)育得都比較晚。通過抱直頭穩(wěn)定,、俯臥抬頭,、翻身、坐,、站,、走等訓(xùn)練，就可以強化智障兒童的這些發(fā)育,，加快其大肌肉的發(fā)展!
1. 抱直頭穩(wěn)定
頭的控制是運動訓(xùn)練的第一步,，寶貝沒有達(dá)到這一步前，要想使他的動作進一步發(fā)展是很困難的,。
抱直頭穩(wěn)定的訓(xùn)練方法* 當(dāng)兒童2-3個月時,，就要把他時常抱離小床，一手托他的身子,，一手保護頸部,，讓他在抱直的姿勢下多停留些時間。
* 多次練習(xí)會有很好的效果,，訓(xùn)練到后來可以慢慢放開保護頸部的手,，讓他的頭穩(wěn)定，有更多的機會轉(zhuǎn)頭看世界,，聽聲音,。
2. 俯臥抬頭
俯臥抬頭包括,，俯臥、頭抬離床面(頭與床成90°角),、雙臂撐持,、胸以上挺直、眼看前方等,。
俯臥抬頭的訓(xùn)練方法* 可以用枕頭,、毯子卷成一個圓筒，墊在寶貝的腹部面,，使他的胸部懸空,，但讓寶貝的臂部緊緊握住，用玩具,，并以語言鼓勵他抬起頭來,。
* 也可以用一塊斜板，讓寶貝俯臥在上面,，肩部和頭部都留在板外面,，一再鼓勵他舉起上身。當(dāng)寶貝會在俯臥時抬頭了,，就要訓(xùn)練他自己撐起頭,，使頭與床面成90°角?？梢园阉母觳矓[在前胸位置,，讓他依靠自己的力量使頭穩(wěn)定、豎直,，但要注意加強保護,。
3. 翻身
翻身的訓(xùn)練方法
* 訓(xùn)練同時要兩個人參加，將寶貝放在一塊小毯子上,，兩人相對而立,，各抓住這塊毯子的一端，將毯子輕輕向各方向傾斜,，使寶貝在里面隨之也能輕輕翻轉(zhuǎn),，體會翻轉(zhuǎn)的經(jīng)驗。
* 當(dāng)寶貝經(jīng)過這種被動翻身的訓(xùn)練以后,，再訓(xùn)練他側(cè)翻,，也要兩個人同時進行。寶貝仰臥在床上,，一人拿著有趣的玩具或吃食逗引,，另一人推動寶貝的一條大腿跨到另一條大腿上面，來幫助他做這個工作,。如果寶貝翻不過去可推動他,，漸漸減少推動,，讓寶貝自己側(cè)翻去拿玩具，哪怕有任何一點進步都要及時贊揚,。
4. 坐
坐這個動作對寶貝也很重要,，寶貝坐起來才能眼觀八方，才能促進智力發(fā)展,。一般等到寶貝抱直頭能穩(wěn)定并不下垂時,，就可以訓(xùn)練坐了。
坐的訓(xùn)練方法* 先讓寶貝靠著媽咪身體坐著,，慢慢地減少支持,，讓他自己坐;也可以用雙手圍住寶貝的肋骨部分，幫助他穩(wěn)定以不致于倒下,，漸漸寶貝就能學(xué)會控制頸部和上半身的肌肉,，也就是可以獨坐了。
* 當(dāng)寶貝再大一些,，身體發(fā)育相對成熟時,，就要教他正確的坐姿，以達(dá)到更好的平衡,，即坐時能向前、向后,、向左,、向右轉(zhuǎn)身也不會倒下。
* 訓(xùn)練時,，父母可以躺在地板上,，雙膝彎曲，將寶貝放在自己的膝上,，雙手在臂部給以保護;然后前后左右搖動寶貝,，訓(xùn)練寶貝怎樣平衡自己的身體，坐得更穩(wěn),。
5. 站
站是寶貝從坐到走的一個中間環(huán)節(jié),，不會站也就不會走，所以要刻意訓(xùn)練,。訓(xùn)練站必須分兩步走,。
站的訓(xùn)練方法* 第一步要幫著寶貝站，讓他坐在有欄桿的小床邊,，靠著欄桿坐好,，父母保護。當(dāng)他坐穩(wěn)了,，可在小床欄桿上方用玩具或吃食逗引,，示意他拉著欄桿站起來取,。如果寶貝不會，父母要幫助他,，慢慢地寶貝就會自己拉著欄桿站起來了,。
* 第二步要讓寶貝自己站，一開始他會害怕,，可扶著他的一只胳膊,，然后慢慢放開。為了減輕寶貝害怕失去平衡的心理緊張,，可以讓他抱著一個毛絨玩具或大球,，讓他有安全感。有時還可訓(xùn)練寶貝獨自站立,，也還可和他站著做游戲(拍拍手,、指指眼鼻等)，把他的注意力從腿上轉(zhuǎn)移到其他活動上,，避免心里緊張,。
6. 走
走路是重要的大運動，許多智障兒的智力問題是從“到應(yīng)該會走的年齡”還不會走而發(fā)現(xiàn)的,。智力落后的程度愈嚴(yán)重,，往往走路愈困難。有的智障兒到八九歲還走不穩(wěn),，有的甚至終生癱瘓,。
走的訓(xùn)練方法* 用一根木棍讓寶貝抓住中間的地方，父母也抓住中間的地方,，但不握住他的手,，只是領(lǐng)著他走。一邊說著鼓勵的話,，然后,，漸漸使兩個人的手的距離愈來愈遠(yuǎn)，這樣寶貝也就只好自己用力了,。
* 讓寶貝抱住一個玩具,，父母扶住他的腰部或臀部從后面來推他，漸漸地放開手,，讓他一個人走,。
* 父母在寶貝前面一米處進行逗引，讓他推著一張椅子自己邁步走,。當(dāng)他不走時,，可由其他人幫助他，推動他,，也可以拿上玩具或吃食誘惑寶貝,，增強他想走的愿望,。
（實習(xí)編輯：劉茵瑩）
