寶寶身高除了與遺傳,、營(yíng)養(yǎng),、鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系,。生長(zhǎng)激素分泌過少,，極有可能造成身材矮小。而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律,，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期,。如果睡得太晚，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來說,，很有可能會(huì)影響到身高,。
　　其實(shí)新生兒之所以出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象是情有可原的，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永镞^了那么久不分晝夜的生活,，出生后總得需要些時(shí)間來適應(yīng)白天與夜間的現(xiàn)象,，對(duì)此，爸爸媽媽要有耐心,，其實(shí)只要過幾個(gè)禮拜寶寶就不會(huì)如此了,。如果父母想縮短這個(gè)適應(yīng)過程，不妨試試以下方法：

　　◆ 應(yīng)該讓寶寶將日夜區(qū)別清楚

　　具體方法是，白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼?，帶寶寶出門走走,。如果在房里睡的話，不必刻意弄暗室內(nèi)光線,，或降低音量,。當(dāng)寶寶醒來時(shí)，逗一逗寶寶,，讓寶寶興奮起來,，到了夜晚，寶寶累了自然就睡了,。

　　◆ 可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時(shí)間,，一次不要超過3~4小時(shí)

　　如果不容易弄醒寶寶，可以幫寶寶脫掉衣服,，撫弄寶寶的臉,，或是搔寶寶的腳心。等寶寶稍微清醒時(shí),，可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法,，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。

　　◆ 下午五六點(diǎn)鐘后,，不要讓寶寶睡覺

　　當(dāng)寶寶午覺醒來時(shí),，一定逗引他多玩一會(huì)兒。白天的時(shí)候,，房間里的光線要盡量明亮一些,。保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂,。給寶寶固定的睡眠暗示,，每次睡眠前都做相同的事情，做完就讓寶寶睡在床上,。例如：先給寶寶洗一個(gè)熱水澡,，然后給他喂奶、換尿布,。每天堅(jiān)持這么做,，以后每次做這些事情的時(shí)候就會(huì)有一個(gè)暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。

　　在設(shè)法改變寶寶日夜顛倒的毛病時(shí),，千萬不要抱有讓寶寶白天不睡,，夜里能安安靜靜睡個(gè)好覺的想法，因?yàn)檫@樣會(huì)適得其反,。其實(shí),，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事,，這表示寶寶的睡眠狀況良好。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個(gè)過程,。