讓新生寶寶酣睡的秘訣

　　睡眠是寶寶的重要任務(wù),，也是評(píng)價(jià)寶寶生活是否規(guī)律的指標(biāo),。因?yàn)閷殞氃谒邥r(shí)大量分泌成長(zhǎng)激素,，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長(zhǎng)大的”。

　　一般來講,，寶寶會(huì) 按照自身的需要睡覺,，當(dāng)他自身需要休息時(shí)，他就會(huì)呼呼睡去,；當(dāng)他的體力恢復(fù)了,，就會(huì)自然醒來。寶寶的睡眠時(shí)間在很大程度上取決于他的體重和哺乳需要,，寶寶體重越輕,，就越頻繁地需要哺乳，那么寶寶的睡眠時(shí)間相對(duì)也就減少,。

　　如果按照大人的作息時(shí)間叫起寶寶或是叫寶寶入睡,，這樣寶寶會(huì)感覺不安和煩躁，而且會(huì)變得不愛吃奶,，常?？摁[。所以,，爸爸媽媽不要因?yàn)樽约和硭蚕胱寣殞毻硭?，而?yīng)遵循寶寶的需求而睡而醒。這需要年輕的爸爸媽媽仔細(xì)地觀察和細(xì)心地照料,。

　　現(xiàn)在推崇寶寶出生后即采用側(cè)臥位睡姿

　　以前人們讓嬰兒采用的傳統(tǒng)睡眠姿勢(shì)是仰臥睡姿,，這樣睡出來的寶寶有的臉寬頭平像面盆，有的則后腦勺兩側(cè)不對(duì)稱,，嚴(yán)重地影響面部五官,。寶寶進(jìn)食后胃部脹滿，平躺還容易嗆咳奶水進(jìn)入氣管引起窒息,，或嗆入咽鼓管造成中耳炎,。

　　現(xiàn)在推崇出生后即開始側(cè)臥位，這樣的姿勢(shì)寶寶的前額和枕骨都不會(huì)受擠壓,，并且側(cè)臥時(shí)限制了下頜骨過度發(fā)育,，可防止兩腮過大,。但要注意兩側(cè)交替更換，不要墊枕頭,，可以用兩塊包了棉布的楔形海綿,，一塊墊在寶寶的腰部，一塊墊在臥側(cè)前臂,，固定睡姿,。

　　從出生時(shí)到3個(gè)月，堅(jiān)持側(cè)臥,，待成年后,，顱骨的前后徑大于左右徑，前庭飽滿,，枕部圓凸,，顱骨輪廓優(yōu)美，面部五官緊湊漂亮,。但是,，也要注意五官過于靠近、臉型過小,、顱骨前后徑過大的寶寶,，不適合側(cè)睡。

　　新生兒每天大約需睡眠20小時(shí)

　　新生兒大腦發(fā)育尚未成熟,，容易疲勞,，睡眠可使大腦得到充分休息，有利于腦和全身的生長(zhǎng)發(fā)育,。如果睡眠不好,，會(huì)使寶寶生理功能紊亂，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失靈,，食欲不佳,，抵抗力下降，容易生病,。新生兒每天的大部分時(shí)間都在睡眠中度過,，每天大約需睡眠20小時(shí)。