一個(gè)合適的枕頭,，不僅能讓寶寶睡出一個(gè)完美頭形，還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育,。如何選擇和使用枕頭,，自然就成了寶寶的“頭等大事”?？墒?，就新手媽媽來說，對(duì)寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問——
新生兒需要用枕頭嗎,？
剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,，因?yàn)樾律鷥侯^部大小幾乎與肩同寬。平躺時(shí),，背部和后腦勺在同一平面上,；側(cè)臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上,。但是如果床墊比較軟,、天冷時(shí)穿著厚厚的衣服睡覺，或者發(fā)生溢奶情況時(shí),，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對(duì)折2次,，墊在寶寶的頭下方?；蛘咦寣殞氂覀?cè)臥,，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。
小寶寶的頭部較往后突,，當(dāng)仰臥平躺時(shí),，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折,，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部,，過度的彎曲就橡皮水管一樣，會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變得狹窄,，增加呼吸時(shí)氣流阻力,，使得呼吸較費(fèi)力。所以,，小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部,。這樣一來，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫,。
枕頭,，非用不可？
等小寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月左右,，學(xué)會(huì)了抬頭以后,，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。這時(shí)開始使用枕頭就比較適宜了,。但是,，有很多寶寶睡覺時(shí)，常常會(huì)不知不覺地把枕頭撇在一邊,，媽媽準(zhǔn)備的小枕頭根本就沒用上,。那么，不用枕頭睡覺,，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有沒有不良影響呢,？
1歲前的寶寶，頭部還比較大,，脊柱彎曲度不深,，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關(guān)系,。但是隨著身體的發(fā)育,，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲,，維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng),，睡覺時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭,，可以很好地支撐頸椎,。少了它，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣,。
硬的好,，還是軟的好？
寶寶用的枕頭,，究竟是該硬一些還是軟一些呢,？
有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認(rèn)為這樣可以使寶寶的頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí),，頭形長(zhǎng)得好看,，但這樣的做法并不正確。質(zhì)地過硬的枕頭,，睡后易使頸部肌肉疲勞,，造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟,，囪門和顱骨線還未完全閉合,，長(zhǎng)期使用，反而會(huì)造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀,?？墒牵浀恼眍^又不能很好地支撐頸椎,，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大,，不利于血液循環(huán)，透氣性差,，甚至影響呼吸,，特別是寶寶發(fā)燒時(shí)更不適宜使用。因此,，小寶寶的枕頭要軟硬適度,，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮,、油菜籽,、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物,。
Tip：6個(gè)月前的寶寶使用太軟的枕頭,，可能還會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。
如何選用枕頭,？
“哇,，好可愛的小枕頭哦！”好多媽媽在商店對(duì)著各種款式的嬰兒枕時(shí)不免發(fā)出這樣的感嘆,。的確,，在為小寶寶購買日用品時(shí)，“可愛”常常成為最強(qiáng)烈的購買動(dòng)力,。不過對(duì)小寶寶來說,，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢(shì),。所以,，“適合”才是給小寶寶購買枕頭的關(guān)鍵所在！
媽媽在選擇枕頭時(shí),，要注意枕頭的高度,、寬度、長(zhǎng)度,，還要注意枕套,、枕芯的材料和軟硬度等等。
長(zhǎng)度與寶寶兩肩的寬度相等為宜
寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜,，或稍寬些
高度三四個(gè)月的寶寶約1—2cm,；6個(gè)月以后的寶寶約3—4cm,；3歲以上寶寶約為6—9cm。
Tips：
1.寶寶容易溢奶,、流口水或出汗,，枕套需要經(jīng)常清洗，所以購買時(shí)可以多買一個(gè)枕套備用,。
2.枕芯一般不易清洗,，所以要定期晾曬,，最好每周曬一次,。而且要經(jīng)常活動(dòng)枕芯內(nèi)的填充物,，保持松軟,、均勻。最好每年更換一次枕芯,。
母嬰推薦：良良護(hù)形保健枕
良良枕的枕芯是由多種天然植物復(fù)合制成,，可防止嬰兒頭部濕疹、多汗失眠,，防止寶寶頭部變形,，還能自動(dòng)調(diào)節(jié)枕頭的高度，保護(hù)嬰兒頸椎的生長(zhǎng)發(fā)育,。
自制小枕頭
很多講究實(shí)用的媽媽喜歡自己動(dòng)手給寶寶縫制小枕頭,，從枕芯到枕套，全都由自己把關(guān),，使用起來當(dāng)然是更放心了,。
枕芯：蕎麥皮、油菜籽,、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉,，這些材料軟硬適中，吸濕性,、透氣性好,，還冬暖夏涼，最適合用來做小寶寶的枕芯,。而薄絨,、棉絮、羽絨等填充物太軟,，而且常含有塵土,、螨蟲等，易引起過敏,，給寶寶做枕芯就不太合適了,。
枕套：最好選用柔軟的純棉布,。把一些不穿的、半新的純棉衣服拆了用做枕套,，不但環(huán)保而且絕對(duì)安全,。
制作方法：
1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭,，能讓肌膚呼吸更加舒暢,，避免汗水堵塞毛孔。
2.把枕芯的口子封好,，注意針腳一定要細(xì)密,，別讓里面的東西漏出來。
3.把枕芯套入做過適當(dāng)修飾的枕套中,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
