一個合適的枕頭,，不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形,，還能促進身體的健康發(fā)育,。如何選擇和使用枕頭,，自然就成了寶寶的“頭等大事”?？墒?，就新手媽媽來說，對寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問——
新生兒需要用枕頭嗎,？
剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭,，因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時,，背部和后腦勺在同一平面上,；側(cè)臥時，頭和身體也在同一平面上,。但是如果床墊比較軟,、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺，或者發(fā)生溢奶情況時,，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次,，墊在寶寶的頭下方?；蛘咦寣殞氂覀?cè)臥,，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。
小寶寶的頭部較往后突,，當(dāng)仰臥平躺時,，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折,，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部,，過度的彎曲就橡皮水管一樣,，會使此處的呼吸道內(nèi)徑變得狹窄，增加呼吸時氣流阻力,，使得呼吸較費力,。所以，小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部,。這樣一來,，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。
枕頭,，非用不可,？
等小寶寶長到3個月左右，學(xué)會了抬頭以后,，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲,。這時開始使用枕頭就比較適宜了。但是,，有很多寶寶睡覺時,，常常會不知不覺地把枕頭撇在一邊，媽媽準備的小枕頭根本就沒用上,。那么,，不用枕頭睡覺，對寶寶的身體發(fā)育有沒有不良影響呢,？
1歲前的寶寶,，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深,，只要寶寶自己不覺得難受,，不用枕頭也沒有關(guān)系。但是隨著身體的發(fā)育,，孩子的肩部逐漸增寬,。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動,，睡覺時還是應(yīng)該使用枕頭的,。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎,。少了它,，睡眠質(zhì)量會大打折扣。
硬的好,，還是軟的好,？
寶寶用的枕頭，究竟是該硬一些還是軟一些呢,？
有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭,，認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結(jié)實,，頭形長得好看，但這樣的做法并不正確,。質(zhì)地過硬的枕頭,，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成“落枕”,。而小寶寶顱骨較軟,，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用,，反而會造成頭顱變形或者大小臉,，影響外形美觀?？墒?，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大,，不利于血液循環(huán)，透氣性差,，甚至影響呼吸,，特別是寶寶發(fā)燒時更不適宜使用。因此,，小寶寶的枕頭要軟硬適度,，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮,、油菜籽,、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物,。
Tip：6個月前的寶寶使用太軟的枕頭,，可能還會有窒息的危險。
如何選用枕頭,？
“哇,，好可愛的小枕頭哦！”好多媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕時不免發(fā)出這樣的感嘆,。的確,，在為小寶寶購買日用品時，“可愛”常常成為最強烈的購買動力,。不過對小寶寶來說,，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢,。所以,，“適合”才是給小寶寶購買枕頭的關(guān)鍵所在,！
媽媽在選擇枕頭時，要注意枕頭的高度,、寬度,、長度，還要注意枕套,、枕芯的材料和軟硬度等等,。
長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜
寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些
高度三四個月的寶寶約1—2cm,；6個月以后的寶寶約3—4cm,；3歲以上寶寶約為6—9cm。
Tips：
1.寶寶容易溢奶,、流口水或出汗,，枕套需要經(jīng)常清洗，所以購買時可以多買一個枕套備用,。
2.枕芯一般不易清洗,，所以要定期晾曬，最好每周曬一次,。而且要經(jīng)?；顒诱硇緝?nèi)的填充物，保持松軟,、均勻,。最好每年更換一次枕芯。
母嬰推薦：良良護形保健枕
良良枕的枕芯是由多種天然植物復(fù)合制成,，可防止嬰兒頭部濕疹,、多汗失眠，防止寶寶頭部變形,，還能自動調(diào)節(jié)枕頭的高度,，保護嬰兒頸椎的生長發(fā)育。
自制小枕頭
很多講究實用的媽媽喜歡自己動手給寶寶縫制小枕頭,，從枕芯到枕套,，全都由自己把關(guān)，使用起來當(dāng)然是更放心了,。
枕芯：蕎麥皮,、油菜籽、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉,，這些材料軟硬適中,，吸濕性、透氣性好，還冬暖夏涼,，最適合用來做小寶寶的枕芯,。而薄絨、棉絮,、羽絨等填充物太軟,，而且常含有塵土、螨蟲等,，易引起過敏,，給寶寶做枕芯就不太合適了。
枕套：最好選用柔軟的純棉布,。把一些不穿的,、半新的純棉衣服拆了用做枕套，不但環(huán)保而且絕對安全,。
制作方法：
1.把填充物灌入枕芯中,。稗草籽做的枕頭，能讓肌膚呼吸更加舒暢,，避免汗水堵塞毛孔,。
2.把枕芯的口子封好，注意針腳一定要細密,，別讓里面的東西漏出來,。
3.把枕芯套入做過適當(dāng)修飾的枕套中。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：張玉梅）
