孕期如何避免惱人的妊娠紋和蝴蝶斑
約90%的婦女在懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠紋,，它可能在胸部、腹部或臀部,，這主要是因?yàn)槿焉锲谄つw伸展造成的,，通常都是由于體重增加過(guò)快導(dǎo)致,。如果想避免出現(xiàn)妊娠紋,，能做的只是盡量保持體重持續(xù)穩(wěn)定及緩慢增加，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)滋養(yǎng)皮膚,，增加皮膚彈性,。各種營(yíng)養(yǎng)霜或油膏的作用有限。
 
    有些孕婦,，尤其是膚色較深者,，還會(huì)在額頭、鼻子和臉頰上出現(xiàn)深色條紋,，大家通常稱(chēng)之為蝴蝶斑,。這是由于懷孕時(shí)女性激素增多，活力增加,，刺激皮膚表面的色素細(xì)胞后,，使黑色素隨之增加。妊娠結(jié)束后,，隨著激素水平的下降,，這些斑會(huì)逐漸消失，因此不必太過(guò)擔(dān)心,。同時(shí),，要防止蝴蝶斑的產(chǎn)生，必須注意防曬,，每天還要攝取充足的綠葉類(lèi)蔬菜,、柑橘類(lèi)水果,、全麥面包等富含葉酸的食物