準(zhǔn)媽媽安全度過(guò)春節(jié)的9項(xiàng)注意
春節(jié)到了,，大家都很歡喜,，在這歡天喜地的傳統(tǒng)節(jié)日里,，一些身為準(zhǔn)媽媽的女性可不能像其他人那樣狂歡，在節(jié)日里是要注意很多方面的,。孕婦在節(jié)日期間應(yīng)時(shí)刻為腹中寶寶著想,。出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒,、尿少,、腿腳等水腫、出血,、陰道流水等情況（也就是說(shuō)任何不適）,，要隨時(shí)去醫(yī)院就診。
 
　　一,、節(jié)制飲食
 
　　孕媽媽的健康飲食則應(yīng)該是定時(shí)定量,，拒絕外食，外面飯店采用高油,、高鹽,、高糖等烹調(diào)方法，食物所含膽固醇和卡路里相當(dāng)高,。具體就是,，對(duì)于春節(jié)期間的大魚大肉，早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,，多進(jìn)食蔬菜水果,。中孕期可以隨意進(jìn)食，但注意不要暴飲暴食,，不要吃太多的主食或甜食,，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長(zhǎng)則不多。晚孕期進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適,，應(yīng)該少量多次進(jìn)食,。
 
　　建議孕媽媽最好能自己動(dòng)手，這樣既能控制調(diào)味品的增加,，又能在勞動(dòng)中鍛煉一下身體,。過(guò)節(jié)期間每天只吃午、晚兩餐,，這對(duì)肚子里的寶寶很不利,，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食品,。
 
　　二,、注意休息
 
　　孕婦最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足，可以引起食欲下降,，抵抗力下降,，增加孕婦和胎兒感染的機(jī)會(huì)。過(guò)節(jié)期間,，可能會(huì)聊天,、玩到很晚，孕婦切記不要跟著熬夜,。長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)里的姿勢(shì)不利于子宮的血液供應(yīng),，所以孕婦不要看電視太久。
 
　　三,、要注意衛(wèi)生
 
　　過(guò)年了,，大家都會(huì)清潔自家的衛(wèi)生，但是準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要去清潔那些死角的衛(wèi)生,，如果你吸入了那些死角的灰塵,，就有可能會(huì)使你患上呼吸道疾病或發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
 
　　四,、安全出行
 
　　在假期里大家都會(huì)出來(lái)購(gòu)置年貨,，所以你一定不要去人多擁擠的地方，以免被人群碰撞,，如果你自己開車出門,，一定要系好安全帶，以保證安全,。
 
　　另外,，孕期不宜長(zhǎng)途旅行。旅行造成的勞累,、飲食不潔,、睡眠不充足對(duì)寶寶很不利，而乘坐飛機(jī),、火車或汽車過(guò)程中的顛簸和碰撞則對(duì)自己和寶寶都很危險(xiǎn),，同時(shí)不要去有寵物的地方。