準(zhǔn)媽媽安全度過(guò)春節(jié)的9項(xiàng)注意
春節(jié)到了,，大家都很歡喜，在這歡天喜地的傳統(tǒng)節(jié)日里,，一些身為準(zhǔn)媽媽的女性可不能像其他人那樣狂歡,，在節(jié)日里是要注意很多方面的。孕婦在節(jié)日期間應(yīng)時(shí)刻為腹中寶寶著想,。出現(xiàn)頭痛,、發(fā)燒、尿少,、腿腳等水腫,、出血、陰道流水等情況（也就是說(shuō)任何不適）,，要隨時(shí)去醫(yī)院就診,。
 
　　一、節(jié)制飲食
 
　　孕媽媽的健康飲食則應(yīng)該是定時(shí)定量,，拒絕外食,，外面飯店采用高油,、高鹽、高糖等烹調(diào)方法,，食物所含膽固醇和卡路里相當(dāng)高,。具體就是，對(duì)于春節(jié)期間的大魚大肉,，早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己?jiǎn)为?dú)準(zhǔn)備一些清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,，多進(jìn)食蔬菜水果。中孕期可以隨意進(jìn)食,，但注意不要暴飲暴食,，不要吃太多的主食或甜食，否則會(huì)使自己增加太多的體重而寶寶增長(zhǎng)則不多,。晚孕期進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致上腹部不適,，應(yīng)該少量多次進(jìn)食。
 
　　建議孕媽媽最好能自己動(dòng)手,，這樣既能控制調(diào)味品的增加,，又能在勞動(dòng)中鍛煉一下身體。過(guò)節(jié)期間每天只吃午,、晚兩餐,，這對(duì)肚子里的寶寶很不利，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋,、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的食品,。
 
　　二、注意休息
 
　　孕婦最好的休息方式是睡眠,。如果睡眠不足,，可以引起食欲下降，抵抗力下降,，增加孕婦和胎兒感染的機(jī)會(huì)。過(guò)節(jié)期間,，可能會(huì)聊天,、玩到很晚，孕婦切記不要跟著熬夜,。長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)里的姿勢(shì)不利于子宮的血液供應(yīng),，所以孕婦不要看電視太久。
 
　　三,、要注意衛(wèi)生
 
　　過(guò)年了,，大家都會(huì)清潔自家的衛(wèi)生，但是準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要去清潔那些死角的衛(wèi)生,，如果你吸入了那些死角的灰塵,，就有可能會(huì)使你患上呼吸道疾病或發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。
 
　　四、安全出行
 
　　在假期里大家都會(huì)出來(lái)購(gòu)置年貨,，所以你一定不要去人多擁擠的地方,，以免被人群碰撞，如果你自己開(kāi)車出門,，一定要系好安全帶,，以保證安全。
 
　　另外,，孕期不宜長(zhǎng)途旅行,。旅行造成的勞累、飲食不潔,、睡眠不充足對(duì)寶寶很不利,，而乘坐飛機(jī)、火車或汽車過(guò)程中的顛簸和碰撞則對(duì)自己和寶寶都很危險(xiǎn),，同時(shí)不要去有寵物的地方,。