準(zhǔn)媽媽安全度過春節(jié)的9項注意
春節(jié)到了,，大家都很歡喜,，在這歡天喜地的傳統(tǒng)節(jié)日里，一些身為準(zhǔn)媽媽的女性可不能像其他人那樣狂歡,，在節(jié)日里是要注意很多方面的,。孕婦在節(jié)日期間應(yīng)時刻為腹中寶寶著想。出現(xiàn)頭痛,、發(fā)燒,、尿少、腿腳等水腫,、出血,、陰道流水等情況（也就是說任何不適），要隨時去醫(yī)院就診,。
 
　　一,、節(jié)制飲食
 
　　孕媽媽的健康飲食則應(yīng)該是定時定量，拒絕外食,，外面飯店采用高油,、高鹽、高糖等烹調(diào)方法,，食物所含膽固醇和卡路里相當(dāng)高,。具體就是,，對于春節(jié)期間的大魚大肉，早孕期的準(zhǔn)媽媽們最好給自己單獨準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品,，多進食蔬菜水果,。中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食,，不要吃太多的主食或甜食,，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。晚孕期進食過多會導(dǎo)致上腹部不適,，應(yīng)該少量多次進食,。
 
　　建議孕媽媽最好能自己動手，這樣既能控制調(diào)味品的增加,，又能在勞動中鍛煉一下身體,。過節(jié)期間每天只吃午、晚兩餐,，這對肚子里的寶寶很不利,，孕婦應(yīng)該在兩餐中間加用一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富易于消化的食品,。
 
　　二,、注意休息
 
　　孕婦最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足,，可以引起食欲下降,，抵抗力下降，增加孕婦和胎兒感染的機會,。過節(jié)期間,，可能會聊天、玩到很晚,，孕婦切記不要跟著熬夜,。長時間坐在沙發(fā)里的姿勢不利于子宮的血液供應(yīng)，所以孕婦不要看電視太久,。
 
　　三,、要注意衛(wèi)生
 
　　過年了，大家都會清潔自家的衛(wèi)生,，但是準(zhǔn)媽媽千萬不要去清潔那些死角的衛(wèi)生,，如果你吸入了那些死角的灰塵，就有可能會使你患上呼吸道疾病或發(fā)生過敏反應(yīng),。
 
　　四,、安全出行
 
　　在假期里大家都會出來購置年貨，所以你一定不要去人多擁擠的地方,，以免被人群碰撞,，如果你自己開車出門,，一定要系好安全帶，以保證安全,。
 
　　另外,，孕期不宜長途旅行。旅行造成的勞累,、飲食不潔,、睡眠不充足對寶寶很不利，而乘坐飛機,、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對自己和寶寶都很危險,，同時不要去有寵物的地方。