胡蘿卜吃太多會(huì)變“黃臉婆”
胡蘿卜,、柑橘,、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素,，如果一次吃得過(guò)量,，或者短期內(nèi)攝入太多,，肝臟無(wú)法完全分解，導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過(guò)高,，就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位,，出現(xiàn)黃皮膚?！ ?ldquo;橘黃癥”患者不用打針吃藥,，只要多喝水，暫停吃柑橘類的果蔬,，一段時(shí)間后皮膚就能恢復(fù)正常,。專家提醒,，一般來(lái)說(shuō)1天吃3個(gè)橘子就能滿足一個(gè)人一天內(nèi)對(duì)維生素C的需求。
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