胡蘿卜吃太多會變“黃臉婆”
胡蘿卜,、柑橘,、南瓜等果蔬中含有大量胡蘿卜素，如果一次吃得過量,，或者短期內攝入太多,，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿卜素濃度過高,，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,，出現(xiàn)黃皮膚?！　?ldquo;橘黃癥”患者不用打針吃藥,，只要多喝水，暫停吃柑橘類的果蔬,，一段時間后皮膚就能恢復正常,。專家提醒,，一般來說1天吃3個橘子就能滿足一個人一天內對維生素C的需求,。

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