兒童患牙疾的比例很高,，有些父母愛子心切，便長期給孩子使用藥物牙膏,。但長期使用消炎護(hù)齒類牙膏,，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時(shí),，也會(huì)殺滅口腔中的正常細(xì)菌,，這不僅會(huì)給疾病治療帶來困難，還會(huì)出現(xiàn)新的感染,。
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另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì),，長期使用不僅損害口腔內(nèi)的嬌嫩黏膜,，還會(huì)因長期不斷地較強(qiáng)刺激，使牙齦,、口腔,、舌頭、口唇,、咽喉等處發(fā)炎,。有些藥物牙膏中所含的染色素，還會(huì)使牙齒失去光澤,。因此,，對兒童來說,，要少用或不用藥物牙膏。
少給孩子喝功能飲料
很多孩子都喜歡喝功能飲料,，但功能飲料的成分一般適合于運(yùn)動(dòng)員等體力消耗量大的特定人群,，在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、大量流汗后飲用,。孩子的運(yùn)動(dòng)量非常有限,，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質(zhì),，以補(bǔ)充人體出汗后缺失的鹽分和鈣,、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全,，若是過早,、過量地補(bǔ)充電解質(zhì)，就會(huì)加重身體的自我調(diào)節(jié)負(fù)荷,，可能會(huì)損傷腎功能,。此外，其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用,。而且,，由于各種飲料都含有糖、蛋白質(zhì),、香精,、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞,，產(chǎn)生飽感,，必然會(huì)影響孩子食物的攝入、消化和吸收,，造成營養(yǎng)不良,。
小心寶寶“食物堿失衡”
判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺，而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分,。譬如,，含鈉、鈣,、鎂等金屬元素多的食物,，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，這種食物就是堿性食物,。大部分水果、蔬菜屬于堿性食物,。含磷,、硫,、氯等非金屬元素較多的食物，在體內(nèi)氧化后,，生成帶有陰離子的酸根,，屬于酸性食物。大部分動(dòng)物性食品及其制品均屬于酸性食物,。
隨著生活水平的提高,，很多孩子葷多素少，酸性食物偏多,，長期如此會(huì)導(dǎo)致血液偏酸,，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒,。人體為了中和這些酸,，就必然消耗體內(nèi)大量的鈣、鎂等元素,，從而引起缺鈣,。這對孩子的成長、發(fā)育非常不利,。所以,，在給孩子選擇食品時(shí)務(wù)必注意葷素、酸堿搭配,。水果,、蔬菜、米面,、肉類,、魚蝦、奶類都不要過量,，均衡,、全面才是營養(yǎng)上策。
（實(shí)習(xí)編輯：彭綺坤）
