寶寶健康,，就需要營(yíng)養(yǎng)支持,，而這一切都需要媽媽從孕前就開(kāi)始準(zhǔn)備,。要寶寶健康,，孕前就得抓營(yíng)養(yǎng)
要想寶寶有健康身體，媽媽第一步就是要做好孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備,。媽媽想懷孕,，之前就得接受兒科醫(yī)生的指導(dǎo)。這個(gè)大家可能有點(diǎn)奇怪,，說(shuō)應(yīng)該去婦產(chǎn)科,。但問(wèn)題是，你還沒(méi)有懷孕呢,，因此就先不要去婦產(chǎn)科,，而是先到兒科來(lái)掛一個(gè)號(hào)，掛號(hào)之后開(kāi)始做孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備,。因?yàn)樵趹言星叭齻€(gè)月的時(shí)間里你有什么可以修改的毛病,，三個(gè)月的時(shí)間就能幫你修改了，當(dāng)然如果改不了也就改不了,，畢竟科學(xué)實(shí)踐是有限的,。懷孕后,，則應(yīng)該去婦產(chǎn)科的營(yíng)養(yǎng)門診，因?yàn)閶D科只是管病,，產(chǎn)科則只是管生,。
為什么要參加孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備呢？因?yàn)楝F(xiàn)在都是獨(dú)生子女,，對(duì)寶寶都非常重視,，每個(gè)準(zhǔn)備要寶寶的家庭都需要了解一些東西，包括孕前的知識(shí),。健康的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng),，營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)備從孕前開(kāi)始。
母乳營(yíng)養(yǎng)成分多
等到寶寶出生,，媽媽進(jìn)入了哺乳期,，就更應(yīng)該到兒科來(lái)，而且應(yīng)該媽媽和寶寶一起來(lái),。在這里,，我們抓的一項(xiàng)東西就是母乳喂養(yǎng)。
哺乳動(dòng)物里的母乳喂養(yǎng)有一個(gè)問(wèn)題,，就是沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng)的要占30%～50%,，這產(chǎn)生的后果就是導(dǎo)致小生命死亡，所以像老虎之類的哺乳動(dòng)物數(shù)量就很少,。要是所有的老虎都可以母乳喂養(yǎng)的話,，老虎的數(shù)量和我們?nèi)祟愐粯佣嗔恕?/p>
人類雖然有奶,，但由于工作,、壓力等社會(huì)因素的影響,，不見(jiàn)得大家都有乳，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行他乳喂養(yǎng),。歷史上曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的他乳有牛奶,、馬奶、驢奶等,，不過(guò)大多數(shù)時(shí)候還是用的牛奶,。原因是它比較普遍，世界各地都有,。驢奶在17世紀(jì)的英國(guó)比較流行,；用馬奶喂養(yǎng)，現(xiàn)在到我們國(guó)家一些偏遠(yuǎn)的,、貧窮的地區(qū)還可以看到,。
隨著兒科的進(jìn)步，兒科大夫要處理寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，就經(jīng)常要用到這些奶,。而隨著食品工業(yè)技術(shù)的進(jìn)步,，現(xiàn)在慢慢發(fā)展成為奶粉，后來(lái)發(fā)展成配方粉,。配方粉最初是由兒科大夫制作的,，一直到現(xiàn)在，在國(guó)際上配方粉的成分也是兒科大夫參與研究的,。配方粉的發(fā)展是兒科為了治療營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶,，或是搶救低重兒、早產(chǎn)兒的一個(gè)醫(yī)療手段和醫(yī)療措施,。所以配方粉的發(fā)展,，一開(kāi)始是作為一個(gè)醫(yī)療手段，讓那些沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng)的寶寶活下去,。后來(lái)發(fā)展到配方粉,，配方粉唯一的目的就是能夠達(dá)到像母乳那么好。但是否可能,？隨著技術(shù)發(fā)展來(lái)看是逐步可能的,，這主要是從五個(gè)方面改造：第一是微量元素的改造， 第二是維生素的改造,，第三是脂肪的改造,，第四是蛋白質(zhì)的改造，第五是生物活性的改造,。
這五個(gè)方面的研究從19世紀(jì)末就開(kāi)始了,，1878年是德國(guó)帶頭開(kāi)始做的配方粉。隨著大家對(duì)母乳的了解,，母乳中的成分慢慢被大家知曉，人們都想盡量通過(guò)人類的技術(shù)把這些成分加進(jìn)去,，其中有一個(gè)里程碑的變化就是DHA,。它是多璉不飽和脂肪酸的一個(gè)進(jìn)步（多璉不飽和脂肪酸是脂肪改造當(dāng)中最新的一個(gè)產(chǎn)品，是為了趨近于母乳而研制出來(lái)的）,，這個(gè)進(jìn)步是母乳成分發(fā)現(xiàn)方面的一個(gè)重要部分,。
科學(xué)和技術(shù)是沒(méi)有止境的，今天的前沿性研究發(fā)現(xiàn),，媽媽的乳暈中含有400多種極微量的東西,，其具體含量還沒(méi)有研究清楚，但寶寶在吸吮的時(shí)候,，這些微量元素對(duì)寶寶的智力發(fā)育很好,，而如果把母乳擠出來(lái)再拿瓶子喂養(yǎng)，就沒(méi)有這些微量東西了。所以,，還是提倡直接的母乳喂養(yǎng),。
有關(guān)DHA的問(wèn)答
Q：DHA已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)，那現(xiàn)在的配方粉應(yīng)該都有這種成分了吧,？
A：是的,，現(xiàn)在市面上絕大部分的配方粉里都已經(jīng)加入了DHA。
Q：想給寶寶直接補(bǔ)充DHA,，有什么講究嗎,？
A：既然大家都知道母乳中的DHA對(duì)人體非常有益，那媽媽要做的就是給寶寶選用藻類DHA,。因?yàn)榇蠹抑?，DHA可以從深海魚(yú)油里面取出，也可以從藻類當(dāng)中提取,，只是深海魚(yú)油中含有EPA比較多,，EPA小寶寶不能吃。而且魚(yú)油中如果EPA含量比較多的話,，DHA和EPA的比例會(huì)產(chǎn)生變化,，對(duì)小寶寶不利。學(xué)術(shù)界方面比較一致地認(rèn)為,，藻類DHA嬰幼兒階段吃比較合適,。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種提取DHA的方法，一種是從魚(yú)油當(dāng)中提取的,，一種是從藻類當(dāng)中提取的,，兩種區(qū)別在哪里？魚(yú)油提取的來(lái)源是魚(yú)類脂肪,，可能會(huì)因?yàn)轸~(yú)生長(zhǎng)過(guò)程中食物的問(wèn)題而造成產(chǎn)品的問(wèn)題,；海藻類提取的話，因?yàn)槭侵苯訌暮Ｑ螽?dāng)中提取,，沒(méi)有食物鏈系,，不含任何色素，沒(méi)有污染,，是比較安全的,。
藻類DHA含量高，EPA含量極低,，如果從藻類中提取DHA,，DHA和EPA的比例為20：1，如果是從魚(yú)油提取,，則是4～5：1,。藻類提取是純天然,、植物性的，抗氧化能力強(qiáng),；如果是由深海魚(yú)油提取的DHA,，它的性質(zhì)比較活躍，很容易氧化變腥,。EPA有降血脂,、稀釋血液的作用，所以深海魚(yú)油提取的DHA是有利于老年人,、成年人,。藻類提取的DHA最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
