讓孩子玩“追光影”游戲,,可以提高孩子運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性,。應(yīng)選擇有太陽的天氣,在室外平坦的地面上進(jìn)行,。大人和孩子一起在太陽下玩耍,,太陽照在地面上會(huì)在地上出現(xiàn)一個(gè)影子,叫孩子用腳踩影子,,大人可以變換方向慢慢跑動(dòng),,孩子就追著影子跑。過了一會(huì)兒,,大人可以跑到房子旁或樹蔭下休息一會(huì),,影子就被遮擋住了,就告訴孩子影子不見了,,讓孩子也休息一下,。幾分鐘后,大人再次跑到太陽下面,,并告訴孩子影子又出來了,,讓孩子繼續(xù)追趕影子,。這個(gè)游戲可以練習(xí)孩子的奔跑,同時(shí)又有大人在身邊保護(hù),。
除了在白天太陽下做這個(gè)游戲外,還可以在晚上燈光下做這個(gè)游戲,,但房間一定要比較寬敞,,家具應(yīng)盡量靠旁邊放,以便有足夠的地方讓孩子跑動(dòng),。如果房間不夠大,,可以讓孩子一人跑,大人把房間的燈滅掉,,用手電筒或激光教鞭照出光影子,,讓孩子去捕捉、踩踏,。注意手電光不要搖晃得太快,,也不要對(duì)著孩子眼睛照射,光線只能照在房間的空地上,。
來源:大眾醫(yī)藥網(wǎng)