“我要寶寶身體棒棒的！”這是每一個媽媽的心聲,。但如何能讓寶寶身體棒棒的呢,？這卻又一直是困擾年輕媽媽的老問題。相信每個媽媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中,，都有自己豐富的,，又適合自己寶寶成長的養(yǎng)育經(jīng)驗，下面就是四個寶寶的媽媽育兒心得,，大家交流一下吧,！
團團媽：不做溫室中的幼苗
寶寶：團團
團團3歲3個月了，極少生病,。團團還有讓別的媽媽羨慕的良好生活習慣，不但吃飯總是很香,，入睡也很容易,，自己很快入睡，一覺到天亮,。
我的體會是,，寶寶就像小苗一樣，生長在山野草地,，經(jīng)歷風吹日曬雨淋卻總是生機勃勃,，根深苗壯，相反,，生長在溫室里的花朵在恒溫恒濕的環(huán)境里長大,，享受著細致的呵護，一旦離開園丁的照顧,，它就很難生存,。我們的寶寶來到這個世界上，都有著旺盛的生命力，太過精心的養(yǎng)育,，會讓寶寶逐漸喪失他自身抵御惡劣環(huán)境的能力,，讓寶寶變得嬌嫩，不禁風雨,。
團團出生在12月,，3個月以后天氣轉暖，只要不是大風或者下雨,，我每天都帶他出去,，夏天的時候更是一天有三、四個小時的室外時間,。他不滿一歲的一年里,，有時候，因為有要緊的事要辦,，我甚至在炎夏的正午陽光下推著他出門,，也在秋風細雨里用雨傘罩住推車帶著他去辦事，每次遇到這種情況,，我難免也很擔心,，生怕他幼小的身體接受不了連成人都不愿忍受的天氣，可每次我的擔心都是多余的,，他都安然度過了,。所以，團團1歲9個月時,，跟隨我們?nèi)ニ拇ǎ?4天里我們?nèi)チ撕芏嗟胤?，早起晚睡，很多時間都是在旅途上,，團團完全和大人一樣的飲食起居,，還跟著我們一起登上了海拔3000多米的峨眉山，每天都玩得很開心,，14天下來,，除了瘦了一點之外，什么身體問題都沒有,，讓四川的親戚都很驚奇,。
渝陽媽：天然營養(yǎng)，寶寶的健康來源
寶寶：渝陽
兒子生下來的那天,，白胖的全身裹滿了一層沒有吸收完的白油,，醫(yī)生說是營養(yǎng)沒有吸收完，從此我非常注意給兒子全面的營養(yǎng),。每天第一件事,，就是給兒子沖奶粉,，小家伙不管換什么牌子的奶粉他都愛喝，胃口極好,，從來不挑食,。
4個月，開始給兒子添加輔食,。逐步添加了蛋黃,、米粉、蔬菜等,，有時候用骨頭湯,、魚湯或雞湯煮熟，放入面條,，或放些配菜如：肉糜,、豆制品、碎菜,、核桃末等，擱點鹽就是一碗香噴噴的飯啦,。一定要讓寶寶吃各種動物油和植物油,，超市里有花生油、芝麻油,、菜子油等,，還可以自己熬制一些動物油，如雞油,、棒骨油等,，吃到肚里可是很好的補鈣食品。別忘了在燜熟的棒骨里還有骨髓可以掏出來給寶寶吃哦,！
1歲以后,，孩子的胃口也越來越大，簡單的食物已經(jīng)不能滿足他的需求,，媽媽總說,，有啥也別有病，有了好身體就算有座金山銀山也不會垮,，于是我每天的工作就是換著方法給孩子做美味的飯菜,，畢竟“藥補不如食補”啊，希望通過加強天然營養(yǎng)給孩子一個健康的身體,。
球球媽：處處留心,，寶寶身體茁壯
寶寶：球球
球球吃母乳一直吃到一歲半，中間也有過不順利的時候,，比如因為上班我的奶水減少,，乳頭皸裂等等。考慮到孩子,，我那時候為了當好奶媽,，每天喝黃豆燉豬蹄的湯，一大碗油乎乎的,，現(xiàn)在想起來都惡心,，也不知道當時是怎么吃的。母乳是孩子最好的食品,，堅持母乳喂養(yǎng)是給孩子最好的保障了,。
一轉眼，球球4個月了,，該加輔食了,。球球的一切入口的東西都是我親自采購加工制作的。為了保證孩子的營養(yǎng),，我把各種食品,，包括魚，各種肉類,、各種蔬菜統(tǒng)統(tǒng)打碎成漿包成各種餡的小餃子,。每次給球球煮不同餡的。那時侯,，每次給球球包餃子都得弄到后半夜呢,。這里面有個小竅門，就是孩子的餃子餡因為是打碎的,，所以總是很難包,，就把它放到冰箱里凍一下，再包就簡單多了,。還有銀雪魚,，也非常適合孩子吃，放點點鹽,，稍稍清蒸就成了又營養(yǎng)又好消化的美味了,。
有了好的營養(yǎng)，戶外鍛煉也是少不了的,。球球很小的時候就每天出去玩,。奶奶背著，每天爬六樓兩次,。刮風下雨的都誤不了,。有一次冬天我下班，看見奶奶正帶著在外面玩呢,，下著大雪啊,。凍的流著鼻涕,，也沒事。球球小時候沒有過缺鈣的癥狀,，和曬太陽很有關系,。
球球3歲時上了幼兒園，我所有的經(jīng)驗就都不管用了,，我的球球身體莫名其妙的一下變差了,，不過我們沒有稍微一頭疼腦熱的就把他接回家，盡量堅持每天都送他上幼兒園,。幼兒園的伙食很好,，都是營養(yǎng)師根據(jù)幼兒的生長情況配制的。球球跟小朋友一起吃飯香得很,，從來不剩飯,，不挑食，而且每天的作息時間,、鍛煉時間都相對固定,，慢慢地身體就好起來了。4歲后幾乎每個月我們都能拿到全勤的小紅花,。
漸之媽：簡單喂養(yǎng),，自得其樂
寶寶：漸之
兒子從小就飯量小，吃得東西也很簡單,，別的小朋友飯量大，什么都吃,，飯量是他的幾倍,。為此我也十分著急，總想著能讓他也多吃一些,，像別的小朋友那樣,，吃得多才長得壯嘛！
可是我慢慢地發(fā)現(xiàn),，兒子雖然吃得少,，卻很少生病，別的小朋友經(jīng)常會感冒發(fā)燒什么的,，可他卻少有記錄,。而且每次體檢也全項合格，各項指標都在合格線上,，而那些吃得很多的小伙伴卻有一兩項未達標,。這一點十分讓我欣慰，我開始放棄原來的想法和做法,，仔細觀察他的飲食喜好了,。
兒子喜歡喝奶,，各種奶都喜歡喝，奶制品中的營養(yǎng)和鈣應該是比較豐富的,，而且是易于吸收的,。雖然吃得不多，但每一口都是細嚼慢咽的,，也許這樣他幼嫩的腸胃能夠更好地消化吸收營養(yǎng),。兒子只吃簡單的幾樣食品，如雞蛋,、雞腿肉,、嫩菜葉、喜歡喝胡蘿卜水,、橙子,，我發(fā)現(xiàn)，這幾樣食品就能夠滿足他需要的蛋白質,、維生素等,。于是我就放心了，不再徒勞地辛苦了,。也許過多過雜的食物對他來說還是負擔呢,！
總結起來，每個孩子的身體素質不同,，所以攝取營養(yǎng)的方式也不甚相同,，只要營養(yǎng)足夠即可。俗話說“若要小兒安,，就得饑和寒”我想這是有道理的,。孩子吃得過多，過雜,，一方面增加腸胃負擔,，另一方面容易使孩子積食上火，更不利健康,。所以我給孩子適合他的簡單飲食,。
來源：中國食品產(chǎn)業(yè)網(wǎng)
