我們不妨來(lái)看一看,，在“做不到”的背后,，究竟隱藏著怎樣的緣由。
原因1：災(zāi)難化
一次,，媽媽接妞妞放學(xué),，有點(diǎn)去晚了,，回家的路上，媽媽邊走邊問(wèn)：“今天怎么不高興啊?”妞妞回答：“不理你!”那一回,，妞妞媽沒(méi)把這事兒放在心上,。后來(lái)，好幾次妞妞都對(duì)媽媽不理不睬的,，“不告訴你”“不想說(shuō)”成了口頭語(yǔ),，媽媽擔(dān)心極了，就這么一個(gè)女兒,，以后可怎么辦呀!
妞妞媽在消極地預(yù)測(cè)未來(lái),，卻沒(méi)有考慮其他可能的原因或結(jié)局，她的擔(dān)心屬于災(zāi)難化的“認(rèn)知曲解”,。
一些類(lèi)似的認(rèn)知曲解還有：如果孩子性格內(nèi)向以后怎么在社會(huì)上和別人競(jìng)爭(zhēng),，如果這么小就學(xué)會(huì)撒謊以后還了得，如果現(xiàn)在就不尊重父母長(zhǎng)大豈不是變本加厲……通常使家長(zhǎng)的情緒變得敏感,、焦慮,、過(guò)激，繼而無(wú)法做到與孩子的理性交流,。
應(yīng)對(duì)策略：
試著把“如果……怎么辦”改肯定式,，然后尋找反證。
我們可以試著把上面的認(rèn)知曲解改一下：把“如果孩子性格內(nèi)向以后怎么在社會(huì)上和別人競(jìng)爭(zhēng)”改為“孩子性格內(nèi)向,，以后踏上社會(huì)百分百競(jìng)爭(zhēng)失敗”,，針對(duì)這樣一句絕對(duì)化的肯定句，我們可以很輕松地從熟知的人群中找到反駁的證據(jù),，比如丁俊暉、周杰倫,，他們成功可能更多地是靠特長(zhǎng)而非性格外向,。所以，我們與孩子溝通的方向就不再是勉強(qiáng)他們成為“另一個(gè)人”,，而是鼓勵(lì)孩子在自己性格的基礎(chǔ)上,，發(fā)展出一片獨(dú)特的空間。
原因2：非此即彼
小華媽媽覺(jué)得自己的兒子頗有藝術(shù)細(xì)胞,，很想讓兒子上電視,，只要一聽(tīng)到哪里有招募少兒節(jié)目的小嘉賓，就帶著孩子趕去報(bào)名,。在她的感染下,，小華也躍躍欲試。三個(gè)月過(guò)去了,，毫無(wú)結(jié)果,，媽媽失望之極：我的兒子就那么差嗎!
這是一種兩極化思維,，小華媽媽以“全”或“無(wú)”的方式來(lái)看待事件或人，例如：沒(méi)有全面成功就意味著徹底失敗,。試想,，如果爸爸或媽媽的情緒被這樣的認(rèn)知偏差所左右，那么在安慰孩子的時(shí)候,，失望的表情和沮喪的語(yǔ)調(diào)依然會(huì)在不經(jīng)意間流露出來(lái),，刺傷孩子敏感稚嫩的心靈。
應(yīng)對(duì)策略：
學(xué)會(huì)用百分比來(lái)作判斷,。
面對(duì)“失敗”,，作為家長(zhǎng)，我們首先要調(diào)整自己的認(rèn)知,。比如：孩子背唐詩(shī)的時(shí)候,，錯(cuò)了兩句，那么就是50%成功;如果孩子主動(dòng)舉手回答問(wèn)題但答錯(cuò)了,，那么就是30%成功,，至少他有積極參與的勇氣。當(dāng)家長(zhǎng)的眼睛里不再認(rèn)為只有100%成功才是成功的時(shí)候,，孩子就會(huì)真正感受到家長(zhǎng)和他溝通時(shí)流露出的接納和贊許,。
原因3：打折扣
駿駿6歲了，凡事喜歡自己動(dòng)手,，自己洗臉,，收拾東西，幫家里掃地……時(shí)間一長(zhǎng),，媽媽真的把駿駿當(dāng)成了小助手,，“兒子，把報(bào)紙理一下”“再把垃圾倒一下”……鄰家阿姨夸孩子聽(tīng)話(huà)能干,，媽媽則不以為然,，說(shuō)：“這算什么，人家小囡能認(rèn)500個(gè)英文單詞呢!”駿駿聽(tīng)了,，一下子把垃圾扔在地上,。驟然間，母子情緒變得十分對(duì)立……
駿駿媽的認(rèn)知曲解是——認(rèn)為孩子所做的積極的事情是微不足道的,。例如：孩子今天主動(dòng)收拾玩具,，或許在爸媽眼里，這原本就該做的,，但在孩子看來(lái),，他是克服了馬上出去玩的誘惑，把玩具收拾好,，應(yīng)該得到表?yè)P(yáng),。
應(yīng)對(duì)策略：
學(xué)會(huì)“察言觀色”,。
即便是自己生養(yǎng)的孩子，他也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,，應(yīng)該允許他擁有和您不同的想法,。所以，我們?cè)谂c孩子的溝通中,，要注意孩子臉上的表情,，學(xué)會(huì)掌控好自己的反應(yīng)。如果面對(duì)孩子興奮的表情,，我們毫不留情地潑桶冷水,，這樣的溝通效果可不是我們所預(yù)期的哦。
原因4：消極觀
在媽媽眼里,，琳琳是一個(gè)“憤世嫉俗”的孩子,，如：她今天說(shuō)，“眉眉今天擦唇膏了,，很俗氣的,。”明天又會(huì)說(shuō)，“大衛(wèi)坐他爸爸公司的車(chē)來(lái)幼兒園,，神氣什么呀!”琳琳家的長(zhǎng)輩都比較豁達(dá),，家境也還行，可孩子怎么小小年紀(jì)就如此看不起人呢?
很多家長(zhǎng)習(xí)慣于將注意力集中于某些消極的細(xì)節(jié)上,，卻看不到良好的整體形象,。如：孩子不合群，真是槽糕,。擁有這樣的認(rèn)知曲解,，很有可能在和孩子的溝通中強(qiáng)化負(fù)面的東西，忽略正面的事實(shí),。盡管爸媽依然可以利用所學(xué)會(huì)的各種溝通技巧,，但結(jié)果可能是南轅北轍。
應(yīng)對(duì)策略：
聚焦解決,，而非問(wèn)題本身，大聲問(wèn)自己“我看到的杯子是一半空的,，還是一半滿(mǎn)的”?
當(dāng)我們強(qiáng)調(diào)缺點(diǎn)的時(shí)候,，大家的注意力都會(huì)集中在那里，有時(shí)會(huì)忘記那或許是一個(gè)事情的兩個(gè)面,，就像如何看待一只半空半滿(mǎn)的杯子,。事實(shí)上，那個(gè)孩子雖然在一個(gè)集體中顯得不很合群,，但在注意力和思考力方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他孩子,，整體上絕對(duì)不比其他孩子差,，關(guān)鍵要看家長(zhǎng)是否能擁有一雙識(shí)別孩子優(yōu)點(diǎn)的慧眼。就像琳琳,，憤世嫉俗的背后有著一顆好勝的心,，善加引導(dǎo)，完全可以化為向上的動(dòng)力,。
原因5：絕對(duì)化陳述
小泳2歲時(shí),，媽媽就教她唱歌跳舞，現(xiàn)在孩子上幼兒園大班了,，媽媽每周六,、日仍然帶著女兒輾轉(zhuǎn)各個(gè)培訓(xùn)班，她對(duì)女兒的要求很高,，“說(shuō)好的時(shí)間不能遲到”,，“老師的作業(yè)一定要完成后才睡覺(jué)”……媽媽像一個(gè)停不下來(lái)的、精準(zhǔn)的陀螺,，這讓女兒覺(jué)得生活好累,，媽媽好可怕!
小泳媽媽有一個(gè)精確而固定的觀念，認(rèn)為“我和孩子就應(yīng)該這么做”,，并高估了不這樣做的嚴(yán)重后果,。例如：孩子必須每天彈琴2小時(shí)，否則我們所有的心血將前功盡棄,。這樣嚴(yán)格和不容商量的語(yǔ)調(diào),，會(huì)令親子關(guān)系過(guò)于僵化，缺乏足夠的彈性,。
應(yīng)對(duì)策略：
用“更喜歡”來(lái)代替“應(yīng)該”,、“必須”、“不得不”,。
或許您可以用“更喜歡”三個(gè)字來(lái)表達(dá)您想對(duì)孩子提出的要求,，比如，媽媽更喜歡你能堅(jiān)持每天彈琴2小時(shí),，畢竟我們之前已經(jīng)為此付出蠻多努力了,。
常常在想：
其實(shí)，所謂的親子溝通,，如果自己還沒(méi)有“通”,，就無(wú)法擁有更多看待事物的角度，縱然有很多溝通的技巧也未必能有好的,、持久的效果,。父母是需要和孩子共同成長(zhǎng)的，或者換句話(huà)說(shuō),，是孩子給了父母一個(gè)再成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),，所以,，多在自己身上找找原因吧。
（責(zé)任編輯：滕蕓）
