親情餐
安徽省宿州市大黃莊有個十三歲的花季少女,，去年春節(jié)前，期盼在外打工的父母早日回家過年,?？墒牵捎诟改傅墓ぷ鞣泵蛘呤浅驕柿舜汗?jié)期間掙錢多,，連續(xù)兩年都沒回來,，結果備受冷落的女孩過年期間郁郁寡歡，最終含淚服農藥自盡。
平常,，學生忙著上學,，家長忙著上班，坐在一起交流的時間很少,。由于工作繁忙,，很多父母沒有時間管教孩子。特別是時下有許多農民家長朋友,，外出打工去掙錢,，學生都成了留守兒童，極其缺少親情關愛,。聰明的家長可以把過年作為與孩子溝通和親情交流的課堂,，讓孩子接受更好的親情教育。
另外,，親情餐的前提是要正確對待孩子的期末考試成績,。孩子放假剛回家，家長朋友們最關心的莫過他的期末考試成績,，看孩子的名次和獲得獎勵的情況,。由于孩子之間本來就存在著個體差異，期末考試成績不可能人人都是第一,。如果你的孩子考好了,，及時地更多地給予精神支持或物質獎勵，這本無可厚非,；可是,，如果你的孩子考的不理想，切不可一味地斥罵或體罰,，應該心平氣和地與孩子一起分析原因,、尋找對策。“望子成龍,、望女成鳳”是每一位家長的期盼,，可是，期盼與現(xiàn)實總會有差距,。因此,，要正確對待孩子的考試成績，少批評,、多鼓勵,，才有可能成為“成績不說明將來”的獲勝者。
安全餐
山東濟寧郊區(qū)一少年,，去年燃放鞭炮時,，左手三個手指被炸得血肉模糊,，不得不截除，眼睛,、面部等處也被炸傷,。疼在孩子的身上，痛在父母的心里,，并且給孩子以后的成長帶來陰影,。當初看到這則報道后甚是痛心，這又怪誰呢,？老師、家長還是孩子自己,？
放寒假了,，過年了，在喜慶的日子里,，無論是城市里的孩子還是農村的孩子,，都免不了放炮玩耍。在學校放假時老師一般都要講關于安全的事情,，家長也叮囑過這類事情,，但每年寒假發(fā)生的鞭炮傷人事件屢見不鮮，關鍵是大家重視程度不夠,，因此說,，安全大餐應該是主餐。
休閑餐
學生的寒假就是根據(jù)孩子的身心發(fā)展特點而設置的,，讓他們有個休息調整的時間,，所以應該讓孩子們在輕松休閑的氣氛里，快樂地過好寒假生活,。
平常的學習生活是緊張的,。常言道，有張有弛才是文武之道,。假期是孩子繼續(xù)學習新知識的調整期,。在孩子經(jīng)過較長一段時間的緊張學習和考試之后，安排一段假期,，可以讓他們的身心得到放松,。因此，放寒假了,，家長應考慮的是讓孩子得到充分的休息和放松,，讓他們在快樂中積蓄下學期的學習能量。
文化餐
除了和全家一起觀看春節(jié)聯(lián)歡晚會以外,，應讓同學們借著節(jié)日,，多了解一些中國的文化。在春節(jié)的習俗中，包含著許多我國獨有的文化信息,，在喜慶的日子里,，應景施教，便可讓孩子輕松的增加傳統(tǒng)文化的積累,。
對于中學生而言,，可以在寒假期間，多接觸社會,，多了解一些地方的風土人情,，為以后的學習生活積累一些學習資料。學生總是要走出校園步入社會的,，學會一些交際用語和待人接物的常識,，多做一些社會實踐活動，這將對學生以后的工作學習都將起到重要的作用,。
餐后尚補“三粒丸”
第一粒“健身丸”用來補身體,。在學校吃飯的孩子，由于不善調理,，難免營養(yǎng)攝入不均衡,，有些甚至患上胃病、腸炎,。寒假在家適逢春節(jié),，美味大餐應有盡有，正好借此調整伙食,，補養(yǎng)身體,，以健康的體魄投入到新學期的學習中去。
第二粒“安眠丸”補睡眠,。三更燈火五更雞,，正是男兒讀書時。孩子們平時學習緊張,，睡眠嚴重不足,，長此下去會嚴重影響身體健康和腦力的正常發(fā)揮。放寒假了,，現(xiàn)在可以適當補補覺,，讓大腦得到充分的休息。
第三粒“偏食丸”補功課,。在休整的同時,，應按照自己的學習計劃，及時查“缺”補“漏”,，針對自己的薄弱科目,，力爭在假期中加以彌補,，以便在新學期開始之時，各科都齊頭并進,，立于不敗之地,。
（責任編輯：鄧琦）
