有些寶寶學會走路后也愛爬,，很多家長對此卻不理解，還不讓孩子爬,。北京婦幼保健院副主任醫(yī)師梁愛民認為,，其實孩子“連走帶爬”可鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕力,。
梁醫(yī)生說,，經(jīng)常爬能增強孩子的活動能力。因為爬需要抬高轉(zhuǎn)動頭部和四肢,，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉,、胳膊及腕的力量，對今后用筆涂鴉,、用勺子吃飯都有好處,；爬行時還要保持動作協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力,，有益于骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展,，當動作明顯不協(xié)調(diào)時，家長也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題,。
經(jīng)過預備練習,，待寶貝到了7個月左右時，他們在趴著時就能用兩條小胳膊支撐和腹部蠕動,，使身體匍匐爬行,，那樣子猶如一架將要起飛的小飛機，兩條小腿在后面拖著,。這時,，媽咪就可以開始學爬的正式練習了——
1,、先練用手和膝蓋爬行
到7個月時，寶貝趴著時小肚子離床面很近,。媽咪可將寶貝的小肚子托起,，把兩條小腿交替性的在腹部下一推一出，每天練習數(shù)次,。
當寶貝兩條小腿具備了一定的交替運動能力后,，在前面放一個吸引他的玩具。為了拿到玩具,，寶貝很可能會使出全身的勁向前匍匐地爬,。開始時可能并不一定前進，反而后退了,。這時,，媽咪可雙手稍用力頂住寶貝的雙腿，使寶貝得到一點支持力而往前爬,，這樣慢慢就學會了用手和膝蓋往前爬,。
2、再練用手和腳爬行
寶貝學會了用手和膝蓋爬行后,，讓寶貝趴在床上,，用雙手抱住腰，把小屁股抬高,，使得兩個小膝蓋離開床面,，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著,，輕輕用力把寶貝的身體向前后晃動幾十秒,，然后放下來。每天練習3-4次為宜,，會大大提高小胳膊小腿的支撐力,。
當支撐力增強后，媽咪雙手抱腰時稍用些力,，促使寶貝往前爬,。一段時間后，可據(jù)情況試著松開手,，用玩具逗引寶貝往前爬，并同時用“快爬,！快爬,！”的語言鼓勵寶貝，逐漸寶貝就完全會真正地爬了,。
貼心小叮嚀：
5招助孩子爬行
1.選擇一個寬敞的地方作為孩子的游樂區(qū),，將其趴著放在地上,，在孩子面前5米處放一個色彩鮮艷的玩具，這樣可促使他往前爬,。
2.寶寶爬的時候,，可放些好聽的音樂，家長也可和寶寶聊天,、講故事,，讓他感覺爬是一件很輕松、快樂的事,。
3.可以用其他游戲增加爬的樂趣,。比如，早晨起來時,，家長讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭,。
4.每次爬的距離和時間不要太長，一般20米左右即可,。
5.爬也是運動量很大的運動,，寶寶爬完后讓他多喝水，補充體力,。
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