嬰兒主被動(dòng)操適用于7~12個(gè)月的嬰兒，每天可做1~2次,，做時(shí)少穿些衣服,，注意不要操之過(guò)急，要循序漸進(jìn),。做操時(shí),，，動(dòng)作要輕柔而有節(jié)奏,，可配上音樂(lè),。也可在戶外鍛煉。
第一節(jié) 起坐運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒仰臥,，成人雙手握住嬰兒手腕,，拇指放在嬰兒掌心里，讓嬰兒握拳,，兩臂放在嬰兒體側(cè),。
1． 把嬰兒雙臂拉向胸前,，兩手距與肩同寬。
2． 拉引嬰兒,，成人不要過(guò)于用力,。
3． 讓嬰兒自己用勁坐起來(lái)。
第二節(jié) 起立運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒俯臥,，成人雙手握住嬰兒肘部,。
1． 握小兒肘部，讓其先跪再立,。
2． 扶嬰兒站起,，然后再由跪而俯。
第三節(jié) 提腿運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒俯臥,，成人雙手握住嬰兒兩小腿,。
兩腿向上抬起扒車狀，隨時(shí)月齡增大,，可讓孩子?jì)雰簝墒种翁痤^部,。重復(fù)兩個(gè)八拍。
第四節(jié) 彎腰運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒同成人方向一致直立,，成人左手扶住嬰兒兩膝,，右手扶住小兒腹部，在小兒前方放一玩具,。
1,、使小兒彎腰前傾。
2,、揀桌（床）上玩具。
3,、揀起玩具成直立狀態(tài),。
4、成人放回玩具,。重復(fù)兩個(gè)八拍,。
第五節(jié) 托腰運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒仰臥，成人左手托住嬰兒腰部,，右手按住嬰兒踝部,。
1． 托起小兒腰部，使嬰兒腹部挺起,，成橋形,。
注：托起時(shí)頭不離桌（床）面，并使小兒自已用力,。
第六節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：讓嬰兒俯臥,，成人雙手托住小兒胸腹部,。
1． 懸空向前后擺動(dòng)，活動(dòng)小兒四肢,，做游泳動(dòng)作,。
2． 重復(fù)兩個(gè)八拍。
第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：嬰兒站在成人對(duì)面,，成人用雙手扶住嬰兒腋下,。
1． 把嬰兒托起離開(kāi)桌（床）面（讓小兒足尖著地）輕輕跳躍。
2． 重復(fù)兩個(gè)八拍,。
第八節(jié) 扶走運(yùn)動(dòng)
預(yù)備姿勢(shì)：小兒站立,，成人站在小兒背后，或前面,，扶小兒腋下,、前臂或手腕。
1． 扶小兒學(xué)走,。
2． 重復(fù)兩個(gè)八拍,。
來(lái)源：上海學(xué)前教育網(wǎng)
