社會性的培養(yǎng)聽起來好像很高深,，其實(shí)，爸爸媽媽除了在日常的吃,、喝,、穿、用上給寶寶創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件外,，多帶寶寶出去走走,、看看，也是培養(yǎng)社會性行為的一部分。春暖花開,，正是晨練的大好時(shí)節(jié),，適當(dāng)?shù)拇杭境烤殻粌H能夠增強(qiáng)寶寶體質(zhì),，也是一個(gè)了解社會生活的有益的家庭活動,。
春天到了，天亮得也比冬天早了,。一家三口若能每天堅(jiān)持晨練,，一天的生活都會生機(jī)勃勃。每天保持一定的運(yùn)動量,，不僅能使全家身體健康少得病,，還有助于養(yǎng)成寶寶活潑、開朗的性格,，而積極的個(gè)性能使寶寶成為一個(gè)社會適應(yīng)能力強(qiáng)的人,。
三口之家晨練小游戲
游戲1：寶寶下樓梯
走出家門，就是樓梯,。如果是住在帶電梯的高層樓里,，也不妨?xí)簳r(shí)舍棄現(xiàn)代化的設(shè)施，充分利用一下樓梯,。不要怕寶寶把衣服弄臟,，讓他自己扶著扶手，走下樓梯,。一兩歲的寶寶,，可以練習(xí)單腳下樓梯，就是每下一步,，寶寶都是先伸出同一只腳（一般是右腳）,，然后另一只腳著地。兩三歲的寶寶可以雙腳交替上下樓梯,，就是下第一步時(shí),，可以先伸右腳，下第二步時(shí),，可以先伸左腳。
如果樓道清潔衛(wèi)生狀況好,，爸爸還可以和寶寶玩兒一個(gè)驚險(xiǎn)一點(diǎn)的游戲——滑樓梯,。讓寶寶趴在扶手欄桿上，爸爸注意用手扶好,，寶寶順著欄桿往下滑,。最好是從二樓滑到一樓，基本沒有危險(xiǎn)性，寶寶的興致會很高,。
游戲2：提小豬
寶寶跟爸爸媽媽走了一會兒,，也許有點(diǎn)乏。這時(shí)爸爸媽媽可以左邊一個(gè),，右邊一個(gè),，把寶寶夾在中間，兩手抓著寶寶的左右胳膊,，提起來,，使勁往前一悠，然后寶寶落地,。爸爸媽媽走上前,，重復(fù)以上動作。寶寶會覺得非?？鞓?，爸爸媽媽也鍛煉了各自的手臂肌肉力量。
游戲3：玩皮球,、騎童車,、滑旱冰
對2-4歲的寶寶，爸爸媽媽可以準(zhǔn)備一兩件寶寶運(yùn)動用品,，如可踢,、可拍、可傳,、可投的多功能玩具——皮球,，低齡兒童用的三輪童車等；4歲以上的寶寶則可以玩一玩旱冰,，還可以鍛煉身體的平衡能力,。享受春天的陽光，暖暖的空氣,，肌肉伸展的舒適與快意,。媽媽爸爸同時(shí)也可選擇小區(qū)健身場地中的一些設(shè)施，活動活動自己的身體,，一家三口其樂融融,。
晨練中的社會性行為
晨練中，寶寶除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,，當(dāng)然會看到,、接觸到許多人、事或物,，這些都是培養(yǎng)社會性的契機(jī)——
* 遇見其他進(jìn)行晨練的小朋友
是寶寶進(jìn)行人際交往的大好時(shí)機(jī),。寶寶有機(jī)會與不同年齡的小朋友相處,，應(yīng)該鼓勵(lì)他們一起鍛煉身體，還可以進(jìn)行一些小型比賽,，調(diào)動寶寶的熱情,。
* 看見清晨做各種事情的人
是寶寶認(rèn)識不同類型的人、不同職業(yè)的大好時(shí)機(jī),。老爺爺,、老奶奶不用上班，但起得早,，所以很早就開始晨練了,；小哥哥、小姐姐功課忙,，早早背著書包上學(xué)了,；有的叔叔阿姨走起路來急匆匆，他們是在趕著上班呢,。還有很多人已經(jīng)開始工作了,，送報(bào)紙、牛奶的,，賣早點(diǎn)的,，清潔工等等。
* 路過社區(qū)服務(wù)場所或設(shè)施
是寶寶了解各種社會生活及服務(wù)項(xiàng)目的大好時(shí)機(jī),。如知道洗衣店,、超市、藥店,、派出所等場所都是做什么事的,，自己在什么情況下需要這些服務(wù)。
有心的父母做一件事的時(shí)候,，總會一舉數(shù)得,。只要適時(shí)適地，在晨練的過程中,，還能順便做好多事呢,。
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來源：39健康社區(qū)
