放假40天,，小胖墩扎堆看病
“今年暑假來就診的肥胖兒童明顯比往年多，不但年齡更小,，肥胖程度也更嚴(yán)重,。”省兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生告訴記者，暑假以來,，每天至少有50個(gè)胖孩子來肥胖門診看病,，僅7月份，就有50多個(gè)孩子被診斷為“中重度肥胖”,，不得不住院治療,。
在病房里,，記者見到正躺在床上掛點(diǎn)滴的小波,，這個(gè)才11歲的男孩，現(xiàn)在的體重已經(jīng)超過75公斤,。更糟糕的是,，因?yàn)樘?，他還患了脂肪肝。陪在床邊的媽媽說,，為了讓小波減肥,，前段時(shí)間還帶他去北京參加了一個(gè)減肥夏令營，但效果并不明顯：“沒辦法,，現(xiàn)在他連喝水都長肉,。”
醫(yī)生說，除遺傳因素外,，很多孩子的肥胖是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，而小波的情況剛好是各種原因都具備了,。
“作業(yè)那么多,，雙休日要上培訓(xùn)班,，哪有時(shí)間鍛煉??？就連體育課有時(shí)也會(huì)被語文、數(shù)學(xué)老師"霸占",。”小波說,，現(xiàn)在只有每天去培訓(xùn)班路上的那幾分鐘才勉強(qiáng)能活動(dòng)一下，而小波的媽媽也后悔不該讓兒子吃那么多快餐：“因?yàn)槲液退职制綍r(shí)工作很忙,，家里基本上不怎么做飯,，每頓都是買了快餐回去吃，現(xiàn)在想想,，真是害了他,。”
每天鍛煉一小時(shí)，九成孩子做不到
今年5月,，國務(wù)院出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定,，要求確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，但這一規(guī)定在假期內(nèi)卻很難得到保障,。“平時(shí)在學(xué)校上課時(shí)還有早鍛煉和體育課,，但一到放假，學(xué)生們就懶得動(dòng)了,，有些孩子抱著薯片和西瓜,，在電腦前一坐就是一整天，不要說每天鍛煉一小時(shí),，有些可能一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)時(shí)間加起來都沒有一小時(shí),。”看著幾個(gè)胖了不止一圈的學(xué)生，班主任張老師有些哭笑不得,。
記者在杭城一所小學(xué)的兩個(gè)班級(jí)中進(jìn)行的一次調(diào)查顯示,，暑假里學(xué)生們做得最多的事，就是看電視,、上網(wǎng)和上培訓(xùn)班,，有些學(xué)生每天花在電腦、電視前的時(shí)間甚至超過10小時(shí),，但能保證每天能鍛煉一小時(shí)的學(xué)生卻連10%都不到,。在“暑假里最喜歡做的事情”一題中，大部分人填了上網(wǎng),、打游戲和看電影,，沒有一個(gè)提到“運(yùn)動(dòng)”。
但對(duì)于“暑假不愛動(dòng)”，孩子們也有他們自己的理由：“天氣太熱,，稍微動(dòng)一下就渾身是汗，更不要說跑步,、打球了,。”“白天要上培訓(xùn)班，晚上爸爸媽媽又不讓我出門,，哪里有時(shí)間運(yùn)動(dòng)?。?rdquo;“暑假里學(xué)校都不開門,，外面的運(yùn)動(dòng)館又收費(fèi),，想找個(gè)打球的地方都沒有。”
兒童肥胖不可掉以輕心
“近年來兒童肥胖的發(fā)病率明顯上升,，其中不少還是中重度肥胖,，而肥胖會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥，像脂肪肝,、糖尿病,、高血壓、冠心病等并不是成年人的專利,，但現(xiàn)在很多家長并沒有意識(shí)到肥胖的危險(xiǎn),。”省兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師傅君芬博士說，胃口好,、喜歡葷菜,、不愛運(yùn)動(dòng)，都是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的原因,，再加上“出門私家車,，回家有空調(diào)”的靜態(tài)生活方式,，孩子很少有出汗的機(jī)會(huì)，這些都給了“肥胖”以可趁之機(jī),。
傅醫(yī)生說,，很多孩子喜歡整天窩在電腦前，這也是引發(fā)肥胖的原因之一：“除了運(yùn)動(dòng)少之外,，孩子睡得少也會(huì)引發(fā)肥胖,，這是因?yàn)樗哌^少會(huì)刺激食欲激素分泌，而精神不好又會(huì)影響白天的運(yùn)動(dòng),，所以家長在假期里也必須保證孩子的睡眠時(shí)間,。”
“運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法，但必須保證一定的運(yùn)動(dòng)量，如果只運(yùn)動(dòng)十幾分鐘,，相當(dāng)于只用掉了口袋里的零花錢,，而沒有動(dòng)用銀行里的存款，所以每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要達(dá)到一個(gè)小時(shí),。”傅醫(yī)生用這個(gè)形象的比方說明了堅(jiān)持鍛煉的重要性,，她給小波開出的運(yùn)動(dòng)處方就是每天走樓梯：從14樓走到1樓，再從1樓走到14樓,，每天上下走完3趟才算合格,。“應(yīng)該盡量找一些不受場地、時(shí)間,、天氣限制的運(yùn)動(dòng)方式,，比如走路、爬樓梯等,，這樣孩子就沒有偷懶的借口了,。”
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(責(zé)任編輯：周奕樺)
