一,、睡足睡好
德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績(jī)優(yōu)于每晚睡眠小于8小時(shí)的孩子,。大腦充分休息,，才能提高智力水平。
二,、重視早餐
美國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明,，在其余實(shí)驗(yàn)條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐者,，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更差,。
三、多聽(tīng)音樂(lè)
音樂(lè)有健腦,、開發(fā)大腦潛能,、調(diào)整左右腦的功能。家長(zhǎng)不要認(rèn)為聽(tīng)音樂(lè)是浪費(fèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間,。
四,、多吃硬食
硬食可促進(jìn)咀嚼，咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速,，流向大腦的血液量明顯增多,，促進(jìn)大腦發(fā)育。
五,、防止肥胖
科學(xué)證明,，攝入脂肪過(guò)多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過(guò)多,，大腦溝回皺褶少,，皮層平滑，影響智力發(fā)育,。
六,、避免噪聲
寧?kù)o益智,，噪聲損腦，高強(qiáng)度噪聲可使腦細(xì)胞受損,，影響智力,。
七、防治便秘
便秘時(shí),，食物積滯于腸道內(nèi),，在腸道細(xì)菌作用下，產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過(guò)血液進(jìn)入大腦,，妨礙大腦正常功能,，影響學(xué)生的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力,。
八,、多吃魚蝦
魚蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素,，被稱為“腦黃金”,。
九、運(yùn)動(dòng)手指
手指越靈巧,，就越有助于大腦的積極思維,，手指運(yùn)動(dòng)可激發(fā)大腦右半球的細(xì)胞活動(dòng)，開發(fā)人的智力,。
十,、芳香居室
在芳香的環(huán)境中學(xué)習(xí)，可使人的記憶力增強(qiáng),，能消除無(wú)精打采狀態(tài),，使腦效率提高，香味有助于腦細(xì)胞功能開發(fā),。
十一,、光腳“放電”
現(xiàn)代孩子的穿戴，很多都是化學(xué)成分的料子,，好像用一層絕緣體將人包住,，如果再穿膠底鞋，人體積存的靜電就無(wú)法傳導(dǎo)給大地,，這樣積存過(guò)多,，會(huì)影響人體內(nèi)分泌的平衡，干擾人們的情緒,，造成失眠,、煩惱等癥狀。如果赤足行走,，不僅可刺激足底穴位,，而且能驅(qū)除體內(nèi)積存過(guò)多的靜電,，這是一種很好的健腦方法。
一,、豐富孩子的生活經(jīng)驗(yàn),，發(fā)展孩子的表象
想象是在孩子大量的生活經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上積累起來(lái)的。別人說(shuō)“蘋果”,，你的頭腦中會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)“蘋果”的具體形象,，這個(gè)形象就是表象。正是依靠表象的積累,，孩子的想象才逐漸發(fā)展起來(lái),。我們要幫助孩子積累的生活經(jīng)驗(yàn)正是幫助孩子在頭腦中建立表象的過(guò)程，孩子表象的積累越多,，就越容易將相關(guān)的表象聯(lián)系起來(lái),，這也就是想象發(fā)展的過(guò)程。在學(xué)前階段,，我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)經(jīng)常要帶孩子走向大自然,，與社會(huì)接觸，目的就是讓孩子有機(jī)會(huì)豐富生活經(jīng)驗(yàn),，在頭腦中留下更多的表象，為想象的發(fā)展打下基礎(chǔ),。
二,、給孩子提供適合的環(huán)境，激發(fā)孩子想象的欲望
除了帶孩子外出,，在家中也要給孩子一個(gè)良好的環(huán)境,，踴幫助孩子想象力的發(fā)展。給孩子合適的圖書,，和孩子一起分一享故事描述的情景,，和孩子一起想象情節(jié)的變化，鼓勵(lì)孩子想一想結(jié)局怎樣,，都是幫助孩子想象發(fā)展的好辦法,。讀故事書時(shí)，改變一下讀的方法,，讀一讀,，停一停，想一想,，給孩子一個(gè)吸收和連接已有經(jīng)驗(yàn)的時(shí)間,。此外，和孩子一起游戲也是置鼓勵(lì)孩子想象的大好時(shí)機(jī),，女孩子愛(ài)玩的“扮家家”,，男孩子愛(ài)玩的搭積木,，都是孩子想象力發(fā)展的機(jī)會(huì)。不只是提供玩具,，還要和孩子一起玩,，在游戲的過(guò)程中和孩子一起想象，“你今天給娃娃做什么飯呀?…‘我們上次去動(dòng)物園,，你還記得嗎?我們給大象搭一個(gè)家吧?”……
三,、給孩予輕松的氛圍，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想象
孩子將想的說(shuō)出來(lái)也是一個(gè)過(guò)程,，他不但是將生活經(jīng)驗(yàn)梳理的過(guò)程,，也是將經(jīng)驗(yàn)在頭腦中組織、整理后表達(dá)的過(guò)程,。我們墨鼓勵(lì)孩子大膽地想,，還要鼓勵(lì)孩子大膽地說(shuō)，像前面提到的例子中,，孩子想的就當(dāng)成真的說(shuō)出來(lái)時(shí),，我們不能簡(jiǎn)單地一句“瞎說(shuō)”就將孩子打發(fā)掉，而是應(yīng)該仔細(xì)地問(wèn)問(wèn)孩子到底是怎么回事,，是想的,，還是真的，幫助孩子分清哪些是想象,，哪些是真寞?對(duì)孩子提出的問(wèn)題盡量地鼓勵(lì)他：“你想想為什么?”“你想會(huì)是什么樣呢?”
四,、鼓勵(lì)孩子大膽想象，引導(dǎo)孩子合理地幻想
幻想是想象的一個(gè)更高的層次,，是一種合理的想象,，在學(xué)前期和小學(xué)初期，孩子的幻想也是在從遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的幻想到接近現(xiàn)實(shí)的幻想發(fā)展的過(guò)程,。如孩子喜歡“奧運(yùn)會(huì)”吉祥物,，就進(jìn)而幻想，開奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,，我怎樣與奧運(yùn)會(huì)吉祥物見(jiàn)面?這就是一個(gè)合理的想象,，也就是幻想的過(guò)程。還可以引導(dǎo)孩子想象一下未來(lái)的交通會(huì)是什么樣,，未來(lái)的環(huán)境會(huì)是什么樣?合理的幻想正是創(chuàng)造的開始,，也是想象的一個(gè)最高境界。
（實(shí)習(xí)編輯：張一鳴）
