1,、吃母乳
吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在于母乳中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),，特別是一種益于寶寶智力發(fā)育的名叫?；撬岬奶厥獍被幔溉楸扰Ｈ楹扛叱?0倍多,。
2、保證大腦發(fā)育
一要保證大腦生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng);二要讓寶寶多接觸外部事物,，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂,，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想象力。
3,、“吃出”高智商
有許多食物與營養(yǎng)素在適量攝取之后,，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚類,、貝類,、海帶、亞麻子油、特級橄欖油,、洋蔥,、姜等食物，都對寶寶大腦有好處,。
又如：黃豆,、紅蘿卜、菠菜,、茼蒿,、蒜頭、薏米,、蘆薈等,，也對大腦發(fā)育有益。
4,、保證睡眠
所謂睡眠適度,，一般地說，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時;1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時;1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時;2～4歲每天應(yīng)睡12小時,，4～7歲每天應(yīng)睡11小時,。
5、創(chuàng)造良好環(huán)境
環(huán)境良好,，主要指環(huán)境安靜,。安謐寧靜的環(huán)境，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài),。相反,，高強度的噪音環(huán)境，則使寶寶產(chǎn)生畏懼,、急躁,、恐慌的心理。
良好環(huán)境,，還指家庭和睦,、夫妻融洽，有益增強寶寶的智力發(fā)育,。同時,，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明,。
6,、讓寶寶雙手并用
每天使用筷子，就好比在做“頭腦體操”,，有益寶寶大腦發(fā)育,。但應(yīng)同時注意刺激左右兩個大腦半球。方法是采用多種方式讓寶寶多動雙手。
7,、多運動
適度的體育鍛煉,，能促進大腦的血液循環(huán)和腦組織的新陳代謝,。而且，體育活動還能開發(fā)右腦的潛在功能,。因此，應(yīng)多讓寶寶運動運動,，鍛煉鉆,、爬,、滾、跳及雙手的動作,。
8,、鼓勵探索
好奇心,、求知欲和探索精神，是寶寶智力開發(fā)的內(nèi)在動力,，應(yīng)注意保護、引導(dǎo)和鼓勵。
9,、培養(yǎng)觀察力
爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識飛禽,、認走獸,，到博物館,、畫展廳、名勝建筑,、科技展覽等處去見識,，引導(dǎo)他透過事物的表面現(xiàn)象抓住事物的主要特征，使他在觀察中學(xué)會思考,。
10,、培養(yǎng)多種興趣
一個人對一個事物產(chǎn)生了興趣,，自然會全神貫注地鉆研、探索,，甚至達到入迷的程度,，這個過程也在開發(fā)智力,。不過,，由于寶寶興趣還不穩(wěn)定，爸媽不宜過早對他進行定向培養(yǎng),，應(yīng)在支持他某一興趣的同時,，引導(dǎo)他全面發(fā)展，使他既有特長,，也不偏狹,。
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（實習(xí)編輯：蘇靜賢）
