1,、吃母乳
吃母乳長(zhǎng)大的寶寶智商比吃代乳品長(zhǎng)大的寶寶高10分。奧秘在于母乳中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),，特別是一種益于寶寶智力發(fā)育的名叫?；撬岬奶厥獍被幔溉楸扰Ｈ楹扛叱?0倍多,。
2,、保證大腦發(fā)育
一要保證大腦生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng);二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激;三要讓寶寶多聽音樂,，因?yàn)橐魳房商岣叽竽X的推理能力和空間想象力,。
3、“吃出”高智商
有許多食物與營養(yǎng)素在適量攝取之后,，能使寶寶變得聰明,。例如：深海魚類、貝類,、海帶,、亞麻子油、特級(jí)橄欖油,、洋蔥,、姜等食物，都對(duì)寶寶大腦有好處,。
又如：黃豆,、紅蘿卜、菠菜,、茼蒿,、蒜頭,、薏米,、蘆薈等，也對(duì)大腦發(fā)育有益,。
4、保證睡眠
所謂睡眠適度,，一般地說,，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時(shí);1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時(shí);1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時(shí);2～4歲每天應(yīng)睡12小時(shí),，4～7歲每天應(yīng)睡11小時(shí)。
5,、創(chuàng)造良好環(huán)境
環(huán)境良好,，主要指環(huán)境安靜。安謐寧靜的環(huán)境,，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài),。相反,，高強(qiáng)度的噪音環(huán)境,，則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁,、恐慌的心理,。
良好環(huán)境，還指家庭和睦,、夫妻融洽,，有益增強(qiáng)寶寶的智力發(fā)育。同時(shí),，爸媽和寶寶交流得越多,，則寶寶越聰明。
6,、讓寶寶雙手并用
每天使用筷子,，就好比在做“頭腦體操”，有益寶寶大腦發(fā)育,。但應(yīng)同時(shí)注意刺激左右兩個(gè)大腦半球,。方法是采用多種方式讓寶寶多動(dòng)雙手。
7,、多運(yùn)動(dòng)
適度的體育鍛煉,，能促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和腦組織的新陳代謝。而且，體育活動(dòng)還能開發(fā)右腦的潛在功能,。因此,，應(yīng)多讓寶寶運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鉆,、爬,、滾、跳及雙手的動(dòng)作,。
8,、鼓勵(lì)探索
好奇心、求知欲和探索精神,，是寶寶智力開發(fā)的內(nèi)在動(dòng)力,，應(yīng)注意保護(hù)、引導(dǎo)和鼓勵(lì),。
9,、培養(yǎng)觀察力
爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識(shí)飛禽,、認(rèn)走獸,，到博物館、畫展廳,、名勝建筑,、科技展覽等處去見識(shí)，引導(dǎo)他透過事物的表面現(xiàn)象抓住事物的主要特征,，使他在觀察中學(xué)會(huì)思考,。
10、培養(yǎng)多種興趣
一個(gè)人對(duì)一個(gè)事物產(chǎn)生了興趣,，自然會(huì)全神貫注地鉆研,、探索，甚至達(dá)到入迷的程度,，這個(gè)過程也在開發(fā)智力,。不過，由于寶寶興趣還不穩(wěn)定,，爸媽不宜過早對(duì)他進(jìn)行定向培養(yǎng),，應(yīng)在支持他某一興趣的同時(shí)，引導(dǎo)他全面發(fā)展,，使他既有特長(zhǎng),，也不偏狹。
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（實(shí)習(xí)編輯：蘇靜賢）
