習慣的養(yǎng)成是需要技能的,，而技能必然包含一系列指標與規(guī)范的和諧混成,。因此，我希望能將習慣培養(yǎng)細化到驚人的程度,。也就是說,，不同年齡的孩子需要養(yǎng)成哪些良好習慣？培養(yǎng)這些習慣應采取哪些具體步驟,？應達到什么樣的規(guī)范標準,？都應當通過研究實踐總結(jié)出來。當然,，這是對研究者的要求,。對于父母與教師來說，只需要針對自己的孩子的情況,，確立培養(yǎng)目標及方法即可,。
問題在于，在習慣養(yǎng)成教育中,，我們到底追求什么,？怎樣才能從根本上培養(yǎng)出良好的習慣？
譬如,，有人提出微笑服務時,，要求服務者露出八顆牙齒。大家可以對著鏡子試一下,，露出八顆牙齒時的笑容確實是燦爛的,。應當說，這一要求是有依據(jù)的,，但是,，稍有社會經(jīng)驗的人也非常明白,，露出八顆牙齒的笑容未必發(fā)自真心，假笑,、干笑,、傻笑、狂笑等等,，都可以露出八顆牙齒,，這是人們所需要的嗎？
由此,，我覺得,，習慣培養(yǎng)應當人格化而不能單純的技能化。說具體一些,，就是在習慣培養(yǎng)過程中,，應當以健康人格為核心目標，注意觀念與情感的培養(yǎng),，使孩子對每一個好習慣都知其然知其所以然,，從而曉之信之踐之。我曾倡導培養(yǎng)小學生的10個好習慣：
A,、說了就要做,；
B、耐心聽別人講話,；
C,、按規(guī)則行動；
D,、時刻記住自己的責任,；
E、節(jié)約每一分錢,；
F,、天天鍛煉身體；
G,、用過的東西放回原處,；
H、及時感謝別人的幫助,；
I、做事有計劃,；
J,、干干凈凈迎接每一天。
舉“耐心聽別人講話”為例,，如果將其培養(yǎng)成技能化的習慣,，可以視此為命令或鐵的紀律,，一旦違反將受重罰?？梢韵嘈?，人是可能這樣養(yǎng)成習慣的。如果按人格化的習慣培養(yǎng)的要求,，則重在培養(yǎng)對別人的理解與尊重,，相信每一個人都是平等的，都有自己的尊嚴,。
可以比較一下,，技能化的習慣會使人機械，缺乏內(nèi)心的認同與熱情,；人格化的習慣則可能是自然和諧的,，因為已化為理念，內(nèi)心會認同也會有熱情,。簡言之,，技能化習慣培育的是機器，而人格化習慣培育的是真正的人,。深入思考,，我們還會發(fā)現(xiàn)，人格化習慣具有再生性和遷移性,。譬如,，你習慣了關心和尊重別人，你不但會主動問候,，耐心聽別人講話,，你還會注意從不把自己的包放到別人家的桌子上妨礙別人等。用你希望別人對待你的態(tài)度去對待別人,，這就是最重要的具有遷移價值的習慣,。
1。關鍵在頭三天,，決定在一個月
按照美國科學家的研究,，一個習慣的養(yǎng)成需要21天。
周士淵先生分析,，這21天是個平均數(shù),，養(yǎng)成的習慣不一樣，每一個人的認真程度不一樣,，刻苦程度不一樣,，所用的時間也肯定不一樣。既然這21天是個平均數(shù),，那我們用一個月的概念更好記,，而且更保險,，所以“培養(yǎng)習慣重在一個月，關鍵在頭三天”,。同時,，周先生還總結(jié)出習慣培養(yǎng)的七個秘決，即：
A,、真正懂得重要性
B,、找出可行性分析
C、統(tǒng)籌安排,，逐一擊破
D,、關鍵前三天，重在一個月
E,、每天前進一點
F,、借東風
G、堅持不懈,，直到成功,。
美國著名教育家曼恩的名言，即“習慣仿佛像一根纜繩,，我們每天給它纏上一股新索,，要不了多久，它就會變得牢不可破,。”
我想,，周先生的分析很有見地。不過,，我認為,，培養(yǎng)習慣的第一月說“重要”是不夠的，應當說是決定性的,，對于少年兒童來說尤其如此,。
我敬佩周先生，因為他不光在說,，更在做,，在不斷養(yǎng)成良好的習慣，而且毅力驚人,。
那一天,，他在我的辦公室里，為了說明持之以恒可以形成意想不到的新習慣和新能力,，他當場做了一個表演,。
已經(jīng)56歲的周先生站正后，低頭把腰慢慢彎下,，膝蓋繃直,。他先是手指尖觸地，后掌根觸地,，繼而又全掌穩(wěn)穩(wěn)著地,。緊接著，又雙腿左右叉開,，叉成大八字型,，兩手抓住腳后根，慢慢彎腰,，頭頂漸漸向地面接近,，最后，頭頂竟觸到了地面!
我驚呆了!我比周先生小很多,，手指尖夠不著地面,，頭頂更遙不可及?？裳y關節(jié)炎嚴重的周先生怎么做到了呢,？
原來，2001年春節(jié)回上海時,，他快60歲的四姐表演給周先生看后,，他開始練，每天練,，順其自然,，至8月1日終于成功。
他說：世界上的事情,，怕就怕認真,，怕就怕堅持。如果你真凡事認真,，真堅持去做,，一個月下降一厘米難不難？不難,；第二個月再下降一厘米難不難,？不難。難的是什么,？是堅持,。我想，這就是習慣,，堅持才有習慣,，習慣在于堅持。
2,。習慣養(yǎng)成六個步驟
心理學家們認為,，小學階段是道德行為習慣培養(yǎng)的最佳期,。盡管品德培養(yǎng)應該有多種起步，道德行為習慣培養(yǎng)也離不開道德認識,、道德情感和道德意志的培養(yǎng),，但從道德行為培養(yǎng)入手，這的確是發(fā)展小學生品德的最有效的方法,。
在《小學生心理學》一書中,，著名兒童心理學家林崇德教授指出：“習慣是在生活過程和教育過程中形成與培養(yǎng)起來的。習慣的形成方式主要是靠簡單的重復和有意識的練習,。”林教授提出在小學階段應具體抓好習慣養(yǎng)成的幾個環(huán)節(jié)：一是制定行為規(guī)范,；二是適合年齡特征；三是有目的地練習和重復,；四是善于客觀地評估,；五是逐步培養(yǎng)良好的班風。
在潘菽主編的《教育心理學》一書中認為：“道德行為習慣是一個人由不經(jīng)常的道德行動轉(zhuǎn)化為道德品質(zhì)的關鍵因素,。”培養(yǎng)學生的行為習慣應注意：一是創(chuàng)設重復良好行為的環(huán)境，不給重復不良行為的機會,；二是提供良好的榜樣；三是在有意練習時要明確練習的意義,、目的與階段要求，不間斷地堅持下去,；四是根除壞習慣時要使學生知道壞習慣的害處,，加強克服壞習慣的信心，不要輕易地說“不可救藥”等泄氣話,。運用各種具體方法,，如活動替代法、銘記警句,、利用人為動作延緩壞習慣的出現(xiàn)及合理獎懲等方法來鞏固好習慣抑制壞習慣,。
那么，培養(yǎng)孩子的良好習慣到底有哪些基本的環(huán)節(jié)和方法呢？可以概括出六大步驟：
A,、認識習慣的重要,。
B、與孩子及相關人員一起討論制定適當?shù)男袨橐?guī)范,。
C,、進行形象感人的榜樣教育,。
D,、持之以恒地練習。
E,、及時而科學地評估引導,。
F、逐步培養(yǎng)良好的集體風氣,。
大家必須有足夠的思想準備,，培養(yǎng)一個好習慣或改正一個不良習慣是艱難的，也是必須的,。
