常用藥物有核桃仁,、益智仁,、茯苓、芡實(shí),、遠(yuǎn)志等,。
配用食物有芝麻、桂圓,、香菇,、木耳、蜂蜜,、魚(yú),、肉、蛋以及動(dòng)物的腦髓等,。
以下為幾款益智健腦藥膳：
冬瓜益智盅：取小冬瓜1只,，挖瓤洗凈，用沸水煮10分鐘后取出,，加肉塊（豬,、牛、羊,、雞不限）,、香菇、蓮子肉及佐料適量,，煮燉至熟爛,。有助生長(zhǎng)、益智慧之效。
益智仁燉肉：取益智仁50克,，牛肉或瘦豬肉30克,，同燉煮至肉熟，加調(diào)料即成,。有健胃益脾,、補(bǔ)腦安神、益智作用,。
讀書(shū)點(diǎn)心：取核桃肉500克,，芝麻125克，桂圓肉125克,，加糖適量,，共搗勻，每日早晚取一匙,，開(kāi)水沖服,。能增強(qiáng)記憶，消除頭暈失眠,。
山家三脆：取嫩筍50克,，香菇或木耳10克，枸杞20克,，入鹽湯中煮熟,，加香油、胡椒,、醬油,、醋拌食。能補(bǔ)氣養(yǎng)血,、健腦益智,。
魚(yú)頭補(bǔ)腦湯：魚(yú)頭（鯽魚(yú)、鯉魚(yú),、黑魚(yú)等）1條去腮,，天麻15克，香菇,、蝦仁,、雞丁適量、清水煮熟,，加香油,、蔥、姜,、鹽,、味精等調(diào)料即成,。有健腦增智之效。
育兒3月份熱文排行總榜3月1日-3月31日 準(zhǔn)媽咪百問(wèn) 解讀孕期百種疑問(wèn) 怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢,？ 剖腹產(chǎn)橫切和豎切的區(qū)別（多圖） （圖解）胎兒的發(fā)育過(guò)程 春季備孕專題：懷孕,，二十個(gè)準(zhǔn)備工作 寶寶聰不聰明 看TA的睡姿就知道 (圖解)神奇雙胞胎的孕育指南 適合兔寶寶的吉祥好名字 孕期性愛(ài) 可用口或“手戀” 助孕三十六計(jì) 把握受孕良機(jī) 593696 548164 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 69982 （實(shí)習(xí)編輯：李凌鋒）
