“一位手”,、“二位手”,、“一位腳”,、“二位腳”……孩子們有模有樣地按照教練的指令,，擺著各種各樣的姿勢(shì)，教練一邊做示范,，一邊糾正孩子們的動(dòng)作,。孩子們的動(dòng)作雖然還很稚嫩，但都那么舒展,、那么挺拔,。
真美！可能所有看到她們訓(xùn)練的人都會(huì)有這樣的感覺,。這不光是指她們漂亮的身姿和服裝讓旁人覺得美,，更重要的是，她們自我感覺很美,，從她們那高高揚(yáng)起的小下巴,，一臉自信的神情中就可以看出,。加上老師一邊帶著她們練一邊說：“小腰挺得真直，你看看,，真美,！”“看看鏡子里的我們，像個(gè)驕傲的小公主,，多美呀,！”她們的神情就更自信了，從心底里透出的那種美,，加上舒展的動(dòng)作,，能感染在場(chǎng)的每一個(gè)人。
學(xué)芭蕾的好處
俗話說,，外行看熱鬧,，內(nèi)行看門道。我們只是看到了訓(xùn)練中抻胳膊,、抻腿挺熱鬧的,，卻還摸不著它的門道：究竟學(xué)芭蕾能給孩子帶來什么好處？還是聽聽內(nèi)行人,、俊菊芭蕾舞蹈藝術(shù)中心的王俊菊老師怎么說的吧：
身材挺拔,，儀態(tài)端莊
孩了學(xué)習(xí)芭蕾，對(duì)她的骨骼發(fā)育,、形體都有好處,。通過圳練，能夠糾正孩子的不良姿態(tài)和形體,，比如O形腿,、內(nèi)八字、駝背等等,，總之,，無論站姿還是坐姿，都能使孩子保持挺拔端莊,。芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練,，頭、頸椎,、脊椎,、背、腰,、胯、腿,、膝,、腳都能涉及,，這樣的全身均衡運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的骨骼發(fā)育特別有好處。
孩子剛開始訓(xùn)練時(shí),，一般不會(huì)加入高難度動(dòng)作,，只是基本的形體訓(xùn)練，教一些站姿坐姿,、手位腳位等,。比如站姿，要求肩部下沉,，突出胸部和頸部的美好線條,；腿部收緊腰部直立。久而久之,，孩子就會(huì)身材挺拔,、儀態(tài)端莊。
改善氣質(zhì),，增強(qiáng)自信
芭蕾實(shí)際上是一種內(nèi)外兼修的訓(xùn)練,。它不光是讓人有一個(gè)優(yōu)雅的體態(tài)，而且還能改善人的氣質(zhì),，讓人充滿自信,。我們常聽到老師在教學(xué)過程中不斷地強(qiáng)調(diào)“多美呀，像個(gè)小公主,！”這可不是隨便說說的：這種有目的的正面肯定和提醒,，讓你覺得自己就是漂亮，就像公主那樣驕傲,！而兒訓(xùn)練還需要音樂伴奏,，這更是一種藝術(shù)的綜合培訓(xùn)。長(zhǎng)期“熏陶”,，形體與氣質(zhì)都練就出來了,。從這一點(diǎn)上來說，芭蕾作為健美身材,、提升氣質(zhì)的一種方式,，任何人都可以學(xué)。
也正因?yàn)榘爬俨还庑枰误w練習(xí),，也需要內(nèi)在的修養(yǎng),，所以理解就很重要。這就是為什么老師建議孩子最好滿4歲才開始學(xué)芭蕾,，因?yàn)樘〉暮⒆右环矫嫔眢w條件達(dá)不到訓(xùn)練要求,，另外她也不能很好地理解老師的意圖。
我為什么讓女兒學(xué)芭蕾
媽媽學(xué)了,，女兒也跟著
西子?jì)寢專何易约簩W(xué)了4年的成人芭蕾,，西子2歲多我就帶著她去看過培訓(xùn),。我覺得，芭蕾不光能給孩子一個(gè)好的身體和優(yōu)美挺拔的姿勢(shì),，還能培養(yǎng)她的氣質(zhì),。
看姐姐學(xué)，妹妹也想學(xué)
康家翊,、康家竣媽媽：我的兩個(gè)女兒都在日本出生的,，姐姐在日本3歲就開始學(xué)芭蕾了，回到北京后,，就讓她接著學(xué),。妹妹有一次跟著來看后抗議：這么漂亮的舞，怎么不讓我學(xué),？,！于是，妹妹也跟著學(xué)了,。
體形好了,，性格也開朗了
黃云秋楠媽媽：有一次帶著孩子坐車，看見路邊有一個(gè)芭蕾舞的人牌子,，她說真漂亮,，我說，那是芭蕾,，你想學(xué)嗎,？她說想。現(xiàn)在她學(xué)了兩期,，不光站姿,、坐姿明顯好了，連性格也變了,，過去她可內(nèi)向了,，現(xiàn)在開朗了許多！
相關(guān)鏈接：關(guān)于芭蕾
芭蕾起源于意大利,，興盛于法國(guó),，所以“芭蕾”一詞本是法語(yǔ)“ballet”的英譯，而它的詞源則是意大利語(yǔ)“balletto”,，意為“跳”或“跳舞”,。主要特征是女演員要穿上特制的足尖鞋立起腳尖跳舞。足尖鞋的前部由特殊的膠水把布一層層粘起來,，形成一個(gè)硬硬的頭,，前端有一個(gè)小平面；鞋底內(nèi)有一塊橡膠鞋板，鞋底外有一塊皮質(zhì)底,。演員靠鞋板的幫助立起來,，并利用鞋頭的小平面固定重心。
孩子學(xué)芭蕾的裝備
緊身衣,、緊身褲襪和軟底鞋是最基本的練習(xí)裝備。一般來說,，衣裙鞋襪一套行頭價(jià)錢在100元_左右,。一期（12次）的學(xué)費(fèi)在450～650元不等。
芭蕾演員的選拔條件
要想成為專業(yè)演員,，首先就要具備一定的天賦條件：“三長(zhǎng),、一小、一高”,。“三長(zhǎng)”是脖子長(zhǎng),、胳膊長(zhǎng)、腿長(zhǎng),，“一小”是腦袋小,，“一高”是腳背高。腿一定要直,，而且至少要比上身長(zhǎng)10厘米,。
(責(zé)任編輯：秦淑）
