有人說國外的寶寶經(jīng)常趴著睡,，這樣遵循了一種“自然規(guī)律”，即人生來是喜歡趴著睡的,；有人說寶寶側(cè)著睡最適合寶寶,；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”，究竟哪種睡姿對寶寶最有利,，目前并沒有科學(xué)的定論,，不過,，作為父母倒是應(yīng)該了解一下三種睡姿各自的優(yōu)缺點，再根據(jù)自家寶寶的情況靈活掌握,。
俯臥
優(yōu)點：
1,、寶寶有安全感，胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi),，背部朝外的蜷曲姿勢,。因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護,，容易受到外界傷害,，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢,。
而許多寶寶好像天生就愛趴著睡,，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來,，睡沉?xí)r更有安全感,，容易睡得熟，從而減少哭鬧,，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。
2、有益于胃的蠕動及消化,，趴著睡時,，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐,；反而蠕動到小腸中,，有利于消化吸收。
3,、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動,，從而鍛煉了頸部、胸部,、背部及四肢等大肌肉群,，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。
缺點：
1,、容易引起窒息因為寶寶的頭較重,，而頸部力量不足，在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時,，口鼻易被枕頭,、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命,。
2,、不利于散熱胸腹部緊貼床鋪，不易散熱,，容易引起體溫升高,，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。
3,、四肢手腳不易活動,。
側(cè)臥
優(yōu)點；
1,、右側(cè)臥可減少嘔吐或溢奶,，因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側(cè)，所以,，右側(cè)臥可使胃容物更易流到小腸,；同時，萬一發(fā)生嘔吐,，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由低的角流出,，而不至于流入咽喉。
2,、幫助肺部痰的引流如果一側(cè)肺部發(fā)生炎癥,，可采取另一側(cè)臥，使發(fā)炎部位的分泌物（痰）易于流出氣管,。
3,、減少打鼾寶寶睡覺打鼾，多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產(chǎn)生的,。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置,，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢,，也就不會打鼾了。
缺點：
1 ,、左側(cè)臥易引起嘔吐或溢奶,，因為胃與食道的交界偏左側(cè)，左側(cè)臥時胃容物易回流到食道中,。
2,、維持姿態(tài)比較累寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短,，維持側(cè)臥姿勢并不容易,，需要用枕頭在前胸及后背支撐。
仰臥
優(yōu)點：
1 、不必擔(dān)心窒息口鼻直接向上接觸空氣,，一般也不會有外物遮堵而影響呼吸,。
2、可直接觀察寶寶睡況口鼻是否有過多分泌物,；有沒有嘔吐,；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發(fā)現(xiàn)，并采取措施,。
3 ,、四肢活動靈活四肢不受局限，使寶寶睡眠比較放松,、自在,。
缺點：
1 、易發(fā)生嘔吐胃的生理結(jié)構(gòu)使仰臥時胃容物易回流食道造成嘔吐,；而且吐出物不易流出口外,，會聚積在咽喉處，容易嗆入氣管及肺,，發(fā)生危險,。
2 、心理上安全感較小因為把人體較脆弱的部位一全部暴露在外,，心理上缺乏安全感,，不易熟睡。
3,、容易著涼胸腹部皮膚較薄易散熱,，如沒有采取適宜的保暖措施，容易引起著涼,。
來源：我愛我家
