針對(duì)中暑成因,，專家提出預(yù)防幼兒中暑的三點(diǎn)方法：
一、是家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道,，天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),，多洗澡，但寶寶還是經(jīng)常長(zhǎng)熱痱,，乃至患上脫水癥,，看來(lái)是“度”掌握得不合適。媽媽?xiě)?yīng)注意這樣幾點(diǎn)：
不要總以為寶寶太小,，地抵抗力弱,，“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng),。其實(shí)，在炎熱的時(shí)候,，成人穿多少,，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,，就表明穿得比較適度,。
寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼,，引發(fā)拉肚子,，媽媽最好給胸腹帶上個(gè)小肚兜，尤其是睡覺(jué)時(shí),。
雖然要給寶寶穿得少一些,，但小腳心一定要注意一下保溫，因?yàn)閷殞毜哪_心于大人不一樣,，對(duì)于溫度十分敏感,。如果著了涼，就會(huì)神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣,，誘發(fā)傷風(fēng)感冒,，甚至支氣管炎。
寶寶衣物,、被單和枕巾要勤洗勤換,，只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉。
天熱汗多時(shí),，每天至少應(yīng)該洗4—6次澡,，只是早晚洗澡可能并不夠。因?yàn)檫^(guò)多的汗液若不及時(shí)清洗掉,，盡管穿得再少,，皮膚也會(huì)照樣長(zhǎng)熱痱。
專家叮囑：衣著要寬松,、柔軟,、衣料以薄薄的全棉紗類(lèi)為佳，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過(guò)敏,，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,，千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類(lèi)物品。
二,、是孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他們多飲水,，可以飲用少量淡鹽水
1、寶寶一日飲水知多少
飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關(guān),。
對(duì)于4個(gè)月以前,，采用母乳喂養(yǎng)的寶寶,，如果媽媽勤喝水，飯后多喝湯,，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果,，母乳中的水分充足，寶寶出汗不多,，就不需要再額外喝水了,。當(dāng)然具體情況需要具體分析,。每一個(gè)媽媽和寶寶都有它的特殊性,，如果寶寶很愛(ài)出汗，家里非常悶熱,，通風(fēng)不利,，媽媽本身就不愛(ài)喝水，就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水,。
配方奶的腎負(fù)荷是母乳的3倍左右,，寶寶需要更多的水分，以排出廢物,。對(duì)于4個(gè)月以前,，吃配方奶的寶寶，除了喂奶以外,，兩次喂奶的間期,，媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開(kāi)水。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分,。
如何知道寶寶渴了,？每一個(gè)細(xì)心的媽媽都知道寶寶大概多長(zhǎng)時(shí)間需要吃一次奶，如果在兩次喂奶之間,，孩子撅著小嘴四處覓食,，哭鬧、煩躁,、難以入睡,、尿少（母乳喂養(yǎng)的寶寶一天起碼要有6-7次尿），尿色深黃,，十有八九寶寶是渴了,，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)立即給寶寶喂水了。
對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的寶寶,，因?yàn)檩o食中的蛋白質(zhì)和纖維需要額外的水分參與消化,，媽媽千萬(wàn)別忘了寶寶需要更多的水。
對(duì)于1歲以上的嬰幼兒,，媽媽要幫助孩子形成隨時(shí)喝水的好習(xí)慣,。1歲以后,，孩子一般很貪玩，一玩起來(lái)什么都不顧了,。根本想不起喝水的事,，等到渴極了，暴飲一頓,，這樣對(duì)孩子的身體十分不利,。等感到口渴，身體的細(xì)胞往往已經(jīng)脫水了,，即使是輕度脫水,，也會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生不利影響。每一位關(guān)愛(ài)孩子的爸爸媽媽,，都需要隨時(shí)為孩子準(zhǔn)備好溫度適宜,、可口的飲品，并及時(shí)提醒寶寶喝水,。在炎熱的夏季和干燥的季節(jié),，爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,，起床喝水,，游戲時(shí)喝水，飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣,。
如果寶寶不太愛(ài)喝水,，爸爸媽媽不用過(guò)于著急，寶寶體內(nèi)水分的來(lái)源是多方面的,，除了直接飲水,，夏季還可以盡量多給寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯清涼解暑的湯，自然晾晾,，讓孩子隨時(shí)飲用,；新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜,、黃瓜,、西紅柿等）水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果,。
有的爸爸媽媽擔(dān)心孩子水喝得多會(huì)引起水中毒,，其實(shí)，這個(gè)可能性是很小的,。每一個(gè)孩子都有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制,，即使是才出生的寶寶也不例外，寶寶渴了就會(huì)喝水；喝夠了自然就不會(huì)再喝了,。
年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費(fèi)盡心思,，可對(duì)他喝什么卻不太注意。夏天,，五花八門(mén)的飲料吸引著孩子的注意力,，一些孩子痛快喝飲料卻不愛(ài)吃飯。兒童保健專家認(rèn)為,，無(wú)節(jié)制地喝飲料對(duì)孩子的健康不利,，爸爸媽媽們需要適當(dāng)控制一下孩子的小嘴巴，花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)幫孩子調(diào)整好喝的習(xí)慣,。
2,、飲料不可代替水
有的父母知道碳酸飲料對(duì)孩子不好，所以從不讓寶寶喝,；可有的父母覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系,，愛(ài)喝就喝吧，其實(shí)這是錯(cuò)誤的,，放縱孩子口味，會(huì)使他們喝出齲齒,、喝出營(yíng)養(yǎng)不良,。
專家指出：首先，孩子的胃容量有限,，飲料喝多了,，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食欲和進(jìn)食量,，影響對(duì)所需營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取,，久而久之便造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康,。其次,，飲料喝多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起消化功能的紊亂,，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童發(fā)育中的大腦造成損害,。國(guó)外一些研究指出,，過(guò)多的色素和防腐劑可能是兒童多動(dòng)癥的病因。因此,，父母應(yīng)有意控制孩子喝飲料,，更不能以飲料代水。
3,、白開(kāi)水最好,，喝起來(lái)有講究
專家認(rèn)為,，孩子最好喝白開(kāi)水。因?yàn)榧儍舻乃歉鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體,，有利于兒童各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,。小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛,，對(duì)水的需求量大,，父母在保證孩子喝到足夠的奶以后，更要保證孩子喝到足夠的水,。
但專家提醒父母注意：首先,，不要給孩子喝太多冰水，因?yàn)榇罅亢缺菀滓鹞葛つぱ苁湛s,，不但影響孩子的消化,，甚至有可能引起腸痙攣。其次,，飯前不要給孩子喝水,，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化,，也影響食欲,。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,，如果在睡前喝水多了,，很容易尿床，即使不尿床,，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,。
