母乳中含有大量的免疫物質(zhì),，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病,。可以說母乳是人生的第一次免疫,，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會,。有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題,。而生活中的一些簡單方法,，就可提升寶寶的免疫力,，減少生病的次數(shù),。

　　1計：母乳喂養(yǎng)--人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會,。

　　2計：撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮,，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸,，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。出生后,，母親的身體接觸,，會讓小嬰兒有很大的安全感,，可以促進寶寶的身體發(fā)育,，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益,。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),，提高免疫力,，并能增進食物的消化與吸收,，減少哭鬧,，改善睡眠,。

　　3計：免疫預(yù)防接種--積極主動應(yīng)對

　　為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等,。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　4計：規(guī)律的生活習(xí)慣--讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動

　　父母足夠耐心地對待孩子,，幫他們找到自己的生活規(guī)律,。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,，如果你的孩子晚上睡得不夠,，可以讓他白天小睡一下,。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,，對身體大有益處,。

　　5計：均衡飲食一一提升防御功能

　　孩子偏食,，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降,。肉、蛋,、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,，少吃各種油炸、熏烤,、過甜的食品,。

　　6計：不要吃得過飽--避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全,。雖然發(fā)育旺盛,，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是,，脾胃運動消化功能相對不足,。若吃得過飽,，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂,，容易發(fā)生積食,、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎,、消化不良等疾病,。

　　7計：多喝白開水--保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線,。上幼兒園,、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝,。注意,，要喝白開水，而不是各種含糖飲料,。

　　8計：不必過于干凈--形成免疫記憶

　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,，萬一再次遇上，可以很快將其消滅,。如果你家太干凈,，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱,，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的,，不要天天使用消毒液,。