幫助寶寶提升免疫力,，寶寶就能夠抵抗外來病毒的侵略，有一個健康的身體,。下面將向家長們教授這13條提升寶寶免疫力的妙計!

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì),，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病,。

　　可以說母乳是人生的第一次免疫,，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。有了寶寶后,，父母們最擔心生病問題,。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力,，減少生病的次數(shù),。

　　1計：母乳喂養(yǎng)--人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病,?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會,。

　　2計：撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮,，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸,，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。出生后，母親的身體接觸,，會讓小嬰兒有很大的安全感,，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益,。

　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收,，減少哭鬧,，改善睡眠。

　　3計：免疫預防接種--積極主動應對

　　為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,，如接種卡介苗預防結(jié)核,，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等,。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗,。

　　4計：規(guī)律的生活習慣--讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動

　　父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律,。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下,。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,，對身體大有益處。

　　5計：均衡飲食一一提升防御功能

　　孩子偏食,，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降,。肉、蛋,、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,，少吃各種油炸、熏烤,、過甜的食品,。

　　6計：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全,。雖然發(fā)育旺盛,，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,，但是，脾胃運動消化功能相對不足,。若吃得過飽,，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂,，容易發(fā)生積食,、腹痛，導致胃腸炎,、消化不良等疾病,。

　　7計：多喝白開水--保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線,。上幼兒園,、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝,。注意，要喝白開水,，而不是各種含糖飲料,。

　　8計：不必過于干凈--形成免疫記憶

　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上,，可以很快將其消滅,。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體,，抵抗力反而減弱,，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的,，不要天天使用消毒液,。

　　9計：良好的衛(wèi)生習慣--防止病從口入

　　雖然過分抗菌、干凈無益健康,，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣,，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入,。