指甲護理看似小事,，卻關(guān)乎著寶貝的健康大局，全方位呵護也是媽咪的一大天職哦!那么,，讓寶貝擁有健康的指甲,，你知道應(yīng)該怎樣精心打理嗎?
呵護要點1：供足營養(yǎng)
1.注意提供蛋白質(zhì)
指甲中97%的成分是蛋白質(zhì),，而奶制品恰恰含有能促進其生長的豐富蛋白質(zhì)，故每天喝奶大有好處,。另外,，給寶貝常吃點兒核桃與花生，如核桃粉,、花生蛋白乳等食物,，能預(yù)防指甲斷裂，避免指甲外緣參差不齊,，這兩種食物含有能使指甲堅固的生長素,。
2.注意攝取富含胱氨酸的食物
氨基酸之一的胱氨酸亦是指甲中的成分之一，可通過谷物,、蛋類,、瓜菜、堅果等富含胱氨酸的食物來獲取,。
3.注意攝取富含鐵的食物
缺鐵可使寶貝指甲變薄,，故宜給寶貝多吃含鐵食物，如瘦牛肉,、家禽與大豆,，富含鐵質(zhì)的水果有話梅、杏脯與葡萄干,。
4.注意補充維生素B
缺乏維生素B可使指甲變形,，出現(xiàn)脊?fàn)盥∑穑⒆兊么植诨蚋叩筒黄?，可在食譜中增加蛋黃,、動物肝腎、綠豆與深綠色蔬菜等食物,。
5.注意攝取富含鋅的食物
缺鋅可使指甲上長出白色斑點,，宜多給寶貝吃一些瘦肉、禽肉,、海產(chǎn)品,、南瓜子與葵花子、全麥與奶類等富含鋅的食物,。
呵護要點2：修剪指甲
1.及時修剪寶貝的指甲
寶貝指甲一長過指尖,，就有必要剪去，不管是否滿月,，以免過長容易發(fā)生損傷,，并使寶貝抓破臉上的皮膚。不過,，早產(chǎn)兒當(dāng)屬例外,，尤其是出生體重不足2500克,，指甲尚未覆蓋指尖者，需要等到滿月后酌情處理,。
2.修剪指甲應(yīng)找好合適的時機
寶貝大多不配合,，稍有不慎即可造成損傷。所以,，修剪指甲在寶貝睡熟時最為適宜,。
2.修剪指甲需要技巧
修剪時盡量將寶貝的手指分開，媽咪左手的拇指和食指牢固地握住寶貝的手指,，右手持剪刀,，從指甲的一端沿著自然彎曲輕輕將指甲剪下，不可剪得太深或太多,，大致沿指甲前端發(fā)紅發(fā)白的界線部位修剪即可,，以免損傷皮膚和甲床。
3.剪好后再清理一下
媽咪可用自己的拇指內(nèi)面,，觸摸一下指甲緣處有無尖刺,，若有則須修整成圓弧形。
呵護要點3：防治疾病
1.通過指甲及早發(fā)現(xiàn)疾病
貧血,、鉤蟲病,、消化道出血、肺結(jié)核等可使指甲變白;缺鋅,、胃腸道功能不良可使指甲上出現(xiàn)白色斑點或絮狀白斑;營養(yǎng)不良可使指甲變薄,，撕裂分層;缺乏B族維生素，甲板出現(xiàn)脊?fàn)盥∑?，粗糙不平,。一旦出現(xiàn)這些異常，及時帶寶貝就診,。
2.避免指甲發(fā)炎或受傷
如果修甲過短,，容易導(dǎo)致細菌侵入，引起指甲周圍組織發(fā)炎,，表現(xiàn)為甲溝紅腫,、疼痛及壓痛。
另外,，注意保護指甲，因為指甲有三處最易受傷,，即指甲游離緣(最前端),、甲皺襞(指甲兩側(cè)的縫隙與皮嵴)及甲小皮(半月形后方的一小條角質(zhì)皮)。
3.避免接觸有害物
如伊紅及紅汞可將指甲染紅,，熒光素,、四環(huán)素及煤焦油類可將指甲染黃,，磺胺類、布洛芬等可使指甲變白,，這些有害物品都應(yīng)避開,。
4.冬春季節(jié)洗手最好用溫水
每次洗手后迅速擦干水，避免過多接觸冷水或手部過于干燥,，這樣會使指甲出現(xiàn)縱向紋路,，指甲旁邊易生倒刺或出現(xiàn)裂口。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
