鞏固牙齒健康的辦法有很多,，刷牙,、定期去看牙科醫(yī)生等都是,，但是由于種種原因效果都不一定能做到最佳。在此,，我們?yōu)榇蠹医榻B一種特別的護牙方法,，而且寶寶一定也喜歡——美食護牙法，顧名思義,，即通過飲食來保持牙齡的健康,。

　　而且，這些護齒美味有個特點,，它們都以牛奶為原料,。

　　這是因為牛奶是一種營養(yǎng)價值極高的食品，含有豐富的鈣質,。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷,，是因為斷乳期后，鈣的攝入量不夠,。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料,，不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味，打開3-6歲寶寶的食欲,，還能起到護牙固齒的作用,。

　　一、奶湯芹蔬小排骨

　　原料：豬小排500克,、胡蘿卜,、鮮蘑菇各100克、西芹200克,、牛奶500毫升

　　佐料：料酒,、水淀粉、鹽、素易鮮適量

　　烹調方法：

　　1,、豬小排洗凈,，逐根切成長3厘米，寬1,。5厘米的條塊,，用開水燙一下，瀝干水分后,，放入盆內,，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻,；

　　2,、鍋置火上,，倒入花生油,，燒至八成熱，將排骨放入,，炸至淡黃色,、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內,；

　　3,、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后,，盛入碗內,，鍋內剩油可作它用；

　　4,、鮮蘑菇洗凈,，每個蘑菇切成四小塊；

　　5,、砂鍋內倒入少量清水,，然后用大火煮開，加入半量鮮牛奶,，用小火燜煮至排骨軟熟,，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹,、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶,，繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成,。如湯汁過多,，可用大火略收干水分后再調味。