小兒咳嗽拖延太久,，小兒久咳不愈，吃藥打針三十六計(jì)用全,，都好像與事無(wú)補(bǔ)!怎么辦?!最好的辦法就是提前預(yù)防以及科學(xué)的去“調(diào)養(yǎng)”,。
病來(lái)如山倒，一切補(bǔ)救措施都顯得那么無(wú)力,。小兒咳嗽拖延太久,，小兒久咳不愈，吃藥打針三十六計(jì)用全,，都好像與事無(wú)補(bǔ)!怎么辦?!小兒“百日咳”,，好像注定要等到百日后痊愈?因此，最好的辦法就是提前預(yù)防以及科學(xué)的去“調(diào)養(yǎng)”,。俗話說(shuō)“三分治,，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒久咳,，不可不注意“養(yǎng)”,。
1、合理飲食：俗話說(shuō)：“魚(yú)生火,，肉生痰,，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時(shí),，注意一下飲食是有道理的,。
飲食要注重清淡、味道爽口
多食新鮮蔬菜如青菜,、大白菜,、蘿卜、胡蘿卜,、西紅柿等,，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù);黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白,，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白,，且無(wú)增痰助濕之弊,。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物;菜肴要避免過(guò)咸，盡量以蒸煮為主,，不要油炸煎燴,。魚(yú)、蟹,、蝦和肥肉等葷腥,、油膩食物，可能助濕生痰,，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng),，加重病情，不宜多食;辣椒,、胡椒,、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用,，使咳嗽加重,，也應(yīng)少食。
2,、調(diào)節(jié)室溫：溫度過(guò)高或過(guò)低,，易削弱孩子的抗病力，影響咳嗽的恢復(fù),。所以要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,，最好控制在25℃～28℃。
3,、控制濕度：一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動(dòng),，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟,，自我保護(hù)機(jī)制較差,。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí)、黏膜變干,，小血管易破裂出血,，痰液不易咳出，導(dǎo)致咳嗽,。所以要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)濕度,，最好保持在60%～70%為宜,。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水,，或直接在地上灑些水。
4,、保暖適度：要根據(jù)氣候變化給孩子適當(dāng)增減衣服,，不宜穿得過(guò)多,。因?yàn)楸Ｅ^(guò)，會(huì)使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降,，抵抗力降低,，反而不利于咳嗽的恢復(fù)。
5,、通風(fēng)換氣：污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因,。要避免室內(nèi)人員過(guò)多;廚房油煙，室內(nèi)煙霧,，都可使小兒呼吸道黏膜充血,、水腫，加重咳嗽;父母應(yīng)禁煙,，經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣,，保持室內(nèi)空氣新鮮。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
