天氣寒冷,，因此孩子冬季保健要記住以下5個(gè)要點(diǎn),。

　　一、避免著涼：

　　冬日寒潮多,，氣溫變化大,，幼兒易著涼、感冒,，常會(huì)引起許多大病,，如肺炎、心肌炎,、大葉性肺炎,、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,，避免著涼,。

　　二、保護(hù)皮膚：

　　冬季寒冷干燥,，幼兒皮膚中水份散失多,，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢,，讓幼兒多吃蔬菜,、水果、多喝開水,，并常用熱水洗手,、腳、臉,，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜,。

　　三、注意室溫：

　　冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度,，如高于23攝氏度時(shí),，人就會(huì)感到頭暈、疲倦,。另外,，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒,。

　　四,、多曬太陽：

　　陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì),。

　　五、不坐涼地：

　　冬季地面的溫度很低,，幼兒坐在上面,，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒,。

（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）