人們習(xí)慣認(rèn)為，睡覺就必須枕枕頭,，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個(gè)小枕頭,。我們說這完全不必要，這不利于新生兒正常發(fā)育,。由于新生兒的脊柱是直的,，故平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上,，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大,，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然,，新生兒無需枕頭,。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲,，影響新生兒的呼吸和吞咽,，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶,，嬰兒上半身可略墊高1厘米,。
當(dāng)嬰兒長到3~4個(gè)月，頸部脊柱開始向前彎曲,，這時(shí)睡覺時(shí)可枕一厘米高的枕頭,。長到七~八個(gè)月開始學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,，肩也發(fā)育增寬,，這時(shí)孩子睡覺時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高,、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,，常枕高枕頭容易形成駝背。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響,。為了兒童的正常發(fā)育，根據(jù)新生兒的生理特點(diǎn),、發(fā)育特點(diǎn),，不要給新生兒枕枕頭,。
寶寶的枕頭過高過低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),。
那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來確定。月子里的寶寶,，脊柱基本是直的，頭相對較大,，幾乎與肩同寬,，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面,，因此沒有必要使用枕頭,，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。
寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí),，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲,，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬,。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適,，就應(yīng)始用枕頭了。
嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右,，兒童則為6-9厘米,。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿,，家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭，會(huì)使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn),。
嬰兒的枕頭要常洗曬,。孩子睡覺時(shí)，有時(shí)出汗,，有時(shí)因哭叫流淚,，枕頭上會(huì)留下許多汗?jié)n或污垢。所以,，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭,，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔,、干爽,、無異味，以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病,。
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小寶寶晚上幾點(diǎn)睡覺最合適?
5,、6個(gè)月的寶寶應(yīng)該睡一大覺了,，家長不一定需要半夜起來喂奶。這時(shí)寶寶晚上9時(shí),、10時(shí)睡覺,，可一覺睡到天亮。這樣不僅寶寶有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣,，辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息,。
如寶寶到了1歲半以上，睡覺時(shí)間最好安排在晚上9時(shí),、10時(shí),。因?yàn)閷殞氶L大了，不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習(xí)慣,，這時(shí)盡量讓寶寶參加一點(diǎn)社會(huì)交往活動(dòng),，給寶寶提供一個(gè)展示的舞臺，對寶寶確認(rèn)自我,，建立自信大有好處,。如爸爸媽媽有一個(gè)小聚會(huì)，不管是家庭的還是朋友的,，都可以帶寶寶去,。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)交往的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的機(jī)會(huì),，不僅讓寶見多識廣,，還可以培養(yǎng)出大家風(fēng)范。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
