我的孩子能長多高?每個媽媽心里都藏著這樣一個問題,。那么，就讓我們來看看是哪些關鍵因素決定著孩子未來的身高!做為父母又該做些什么呢?
如何預知孩子的成年身高
男孩：把母親的身高加上12厘米,，父親的身高保持不變，例如,，一個男孩的媽媽身高160厘米,，父親身高188厘米，那么他將來的身高比較可能在172厘米到188厘米之間,。
女孩：從父親的身高中減去12厘米，母親的身高不變。還是上面的例子,，假如是個女孩,，她的身高很可能在160厘米到175厘米之間。醫(yī)學研究表明,，80%的生長激素是在睡眠中產(chǎn)生的,。
到三歲時，通常情況下,，你的孩子的身高應該已經(jīng)達到他成年后最終身高的一半了,。
孩子是怎樣長高的?
人體從出生時50厘米左右生長到180厘米，其實是一個細胞不斷分裂增殖和營養(yǎng)物質代謝的過程,。
人體長高,，是骨骼長長的結果。
骨細胞由一變二,，二變四,，四變八，不停地分裂生長,，從而帶來骨骼的生長,。這一過程，醫(yī)學上稱為細胞增殖,。
人體生長的速度取決于細胞增殖的速度,。
科學家發(fā)現(xiàn)，細胞增殖的速度與生長介素密切相關,。腦垂體分泌的生長介素越多,，細胞增殖速度越快。人體在不同時期分泌的生長介素不同,，生長速度不同也就不足為奇了,。
影響孩子身高的因素有哪些?
關鍵因素1：核心營養(yǎng)缺乏影響孩子身高
如果說，中國的孩子比日本的孩子個子長得矮,，大概人們不會相信,，然而，研究人員的統(tǒng)計資料表明,，我國7歲男女兒童的平均身高分別比日本同齡兒童矮0.6厘米和0.5厘米,，15~18歲男女青少年分別平均比日本同齡者矮l.4厘米和0.6厘米。
是什么原因造成這種差異呢?決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一,，后天的環(huán)境條件占三分之二,。而在后天的條件中，賴氨酸,、鋅,、鈣等核心營養(yǎng)又是最關鍵的,。據(jù)1998年國家體育總局(原國家體委)的《中國成年人體質監(jiān)測報告》，我國40歲以上男子比日本同齡男子的身高平均高1.2厘米,，39歲以下的男子則低于日本同齡男子0.68厘米,，中國人40歲以上的身高優(yōu)勢已成過去式。全國第四次營養(yǎng)調查結果顯示,，中國孩子的賴氨酸,、鋅、鈣等核心營養(yǎng)攝取嚴重不足,。
2004年,，國家衛(wèi)生部公布的營養(yǎng)學調查結果顯示，國人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41%,，還缺59%,，兒童更低于這個數(shù)字。
核心營養(yǎng)參與孩子生長
賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑,。
國內外大量實驗證明,，人體補充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長介素的分泌。這些研究還測定了骨生長相關的生物分子指標,，如ALP(骨堿性磷酸酶),、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉移生長因子),、OC(osteocalin骨鈣素),、NO(nitricoxide氧化一氮)等,，這些由骨細胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加,。說明賴氨酸有激活骨細胞增生和刺激其功能活性的作用。
