感冒又開始“發(fā)威”了，最近這段時間,，來醫(yī)院就診的感冒患者明顯增多,，尤以老人和孩子居多，而且不少是一家人齊齊上陣看感冒,。為什么有這么多人受感染?專家介紹,，這一定程度上緣于患者不注意一些“生活細(xì)節(jié)”。
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細(xì)節(jié)一：感冒病毒在門把手上可存活2天
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發(fā)現(xiàn),，通常能存活兩天甚至更長時間,，而研究還發(fā)現(xiàn)，一些患者經(jīng)常接觸的區(qū)域,，比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒,。
耳鼻喉專家曾經(jīng)做過的一個研究證實，患有感冒的客人離開賓館后,，賓館房間內(nèi)的電視機遙控器,、電源開關(guān)上依然留有大量感冒病毒。下一位入住這個房間的客人可能因此患感冒,。
這也就是說,，如果你家里有感冒患者，那么請盡量別接觸門把手,、遙控器等多人頻繁使用的物品,。諸如此類的物品還有電燈開關(guān)、浴室里的水龍頭,、電話機等等,。
細(xì)節(jié)二：感冒了別與人近距離接觸
有個三口之家，妻子先感冒了,，卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作,，繼而孩子也感冒了，而丈夫也不知情,，抱著孩子逗著玩,，結(jié)果三人不得不上醫(yī)院看感冒,。醫(yī)生說，家人如果有感冒,，一定要盡量避免與孩子近距離的接觸,，比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等,。
細(xì)節(jié)三：保暖過了頭也要患感冒
嬰幼兒為何容易患感冒?孩子年齡小,，身體抵抗力弱固然是原因。但更多則是人為造成的,，比如保暖過了頭,。
最近天氣開始變冷了，一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷,，便給孩子穿上了小棉襖加外套,，保暖過頭了。其實這是好心辦壞事,，反而更容易招致孩子感冒,，小孩本來就好動，新陳代謝也快,，衣服過多過厚,，小孩就容易出汗。汗水變涼后,，濕濕地貼在小孩的皮膚上,，很容易著涼。所以,，家長應(yīng)根據(jù)氣候變化適當(dāng)?shù)貫楹⒆釉鰷p衣服,，而不是衣服越多越厚就越保險。
細(xì)節(jié)四：“洗手”是最好的預(yù)防辦法
手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一,。預(yù)防流感,，當(dāng)務(wù)之急就是勤洗手。應(yīng)該盡量用溫水或熱水洗手,，使用肥皂時,，不僅要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部,、手腕周圍和指縫之間,。雙手互相揉搓足夠長時間后再用清水洗凈。辦公室的同事或家里人患感冒時,，其觸及的電話,、門把手,、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒,，因為流感病毒除了經(jīng)空氣,、唾液、飛沫傳播外,，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物,，并且病毒可在這些物體上存活達(dá)數(shù)小時。所以養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,，就可以減少病毒在手上停留的時間,，避免感染。
細(xì)節(jié)五：勤開窗,，多喝水
空氣不流通,，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者,，房間里的病毒數(shù)量肯定不少,，在這樣的環(huán)境里，病毒很容易被呼吸入體內(nèi),。時不時打開窗戶,，讓空氣流動起來，把病毒驅(qū)散,，以減少感冒傳播的機會,。多喝水有助保護(hù)皮膚黏膜屏障，也有助于身體排出代謝廢物和毒素,，所以每天至少應(yīng)喝8杯水,。
冬季已經(jīng)來臨，老年人要適當(dāng)鍛煉,，增強身體對寒冷的抵抗力,。還可以加強自身耐寒鍛煉，比如經(jīng)常用冷水洗臉洗鼻,，增強機體適應(yīng)寒冷氣候的能力,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
