常言道：“女大十八變，越變越好看,。”其實男女都一樣,，步入青春發(fā)育期的少男少女們，其容貌和身材,，皆會變得越來越漂亮,、俊美。當然,，蕓蕓眾生中,，似乎相貌平平的占大多數，少有容貌三分丑的,。究其原因,，固然遺傳因素、父母賜予的“天生麗質”成份不足有關,。但醫(yī)學美學專家們認為,，這也與后天對容貌養(yǎng)護不當，健美鍛煉不夠不無關糸,。須知,，一個人的美，應從搖籃時代就注意養(yǎng)護和塑造,。
營養(yǎng)要合理
兒科專家指出,，提供給嬰幼兒充足,、均衡而合理的飲食營養(yǎng)，才能“吃”出紅潤漂亮的小臉蛋,，“吃”出茁壯生長,、健康發(fā)育的小身軀,。為此,，大凡母乳哺養(yǎng)的嬰兒從第四個月起，人式喂養(yǎng)者從滿月起應逐漸添喂輔食,。斷奶后的幼兒,，每天宜吃“三餐兩點心”。魚,、肉,、蛋、牛奶,、豆腐,、蔬菜、水果等要合理搭配,。補足蛋白質,、維生素A、B2,、B6,、C、D和鈣,、鐵,、鋅等養(yǎng)分。能使小臉白里透紅,，頭發(fā)秀美,，并可預防小兒易患的貧血、營養(yǎng)不良,、佝僂病等有礙容貌美的病癥,。
空氣與日光
住宅樓周圍環(huán)境及家居陽臺，多栽綠樹,、花草,，室內常開窗戶，保持空氣流通,，大人不在嬰幼身邊吸煙,。新鮮的空氣，溫和的昌光,，對小兒身心健康和臉蛋的紅潤靚麗,，有奇特的自然美容作用,。風和日麗之時，帶小兒到公園,、廣場,、草坪、郊野等綠化區(qū)戲耍,、活動,，親近大自然，適當進行空氣浴,、日光浴和森林浴,，能促進周身血液循環(huán)和新陳代謝，有益于小兒心肺功能的發(fā)育,，促進體內維生素D的合成和鈣質的吸收,，增進容顏和體格的健美，并有益于增強其抗病,、抗風能力,，少患傷風感冒等疾病。
洗臉講科學
小孩的臉盆,、面巾,、浴巾等宜專用。面巾,、浴巾應選擇質地柔軟的棉紗織品,。給小寶寶洗臉時，動作須輕,、慢,、柔，莫擦傷其嬌嫩的肌膚,。一般每日應早晚各洗臉一次,，用溫水洗。當孩子患感冒,、鼻炎,、眼結膜炎、麻疹,、水痘或面部濕疹,、額頭痱子、面部癤腫等病時,，則須用消毒的溫開水洗面,、拭目。
化妝不必要
小兒的臉蛋還是以保持自然美為佳，由于嬰兒的皮膚嬌嫩,，敏感性高,，抗毒力差，對許多化妝品里的化學物質容易發(fā)生過敏反應,，故日常生活大可不必為小孩燙發(fā),、搽胭脂或涂口紅。時下,，有些家長喜歡在節(jié)日或小孩生日時為其化妝,，但要注意只能化淡妝，并在晚上睡覺前用中性肥皂或洗面奶洗干凈,。此外,，有些母親在哺乳時,，喜歡擠幾滴母乳搽寶寶臉蛋,，欲為其增白添嫩，殊不知母乳容易招惹細菌生長繁殖,，易引起面部皮炎,、小膿皰，這種做法實不可取,。
母愛與音樂
母親對寶寶的親昵,、愛撫，能增加小兒的安全感,，保障其心理的穩(wěn)定和平衡,。而優(yōu)美悅耳的韻，以及五顏六色的玩具,，能刺激搖籃中寶寶的聽覺,、視覺、神經反射和內分泌功能,，使小兒愛笑,，容顏更逗人，更美麗,。
外傷時時防
小兒好動,，應有專人看護，時時提防跌傷,、撞擊傷,、燙傷、燒傷,、車禍,、溺水等意外事故。避免將鈕扣、小豆,、藥丸等異物在玩耍時塞入口,、耳、鼻等孔道,。否則輕則破相,，導致面部或肢體皮膚創(chuàng)傷，遺留傷疤影響美容,，重則可能危及生命,。
壞習慣早糾正
一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡覺有嗜偏一側、俯臥之壞習慣,，或有偏嚼,、咬鉛筆桿、模仿他人說話等惡習時,，須及時糾正,、誘導，以免頭顱,、顏面,、牙齒等發(fā)育畸形，或釀成難治的口吃癥,，使原本姣美的面容,、形象遭受損害。
防治皮膚病
有礙小兒健美的常見皮膚病有面部濕疹,、癤瘡,、痱子等。大熱天,，住宅環(huán)境應注意通風,，降溫，保持孩子皮膚干凈,。適時喂些綠豆湯,、菊花茶等清熱解毒飲料，小兒面部患癤腫切莫亂擠,，應及時就醫(yī),。牛奶應煮沸后再吃，不給小孩子吃過甜,、油膩,、辛辣或冰凍食物。雇用的保姆應身體健康,，沒患疥瘡,、皮癬或肺結核、肝炎等傳染病，上述均有利于保障小兒健康,，防治面部濕疹,、疥瘡、癤腫,、痱子等皮膚病,，塑造一個活潑可能的健美兒童。
（實習編輯：陳雪紅）
