天氣太熱時，即使是大人也常常不慎中暑,，何況寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟,，如果在日光下暴露的時間稍長一些，往往因不能及時有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高,，由此引起中暑,。通常中暑是突然而來,，當(dāng)然在此之前會有一些跡象,，比如寶寶口渴、注意力不集中,、大汗淋漓,、身體無力；輕度中暑時,，體溫突然升高,，面色發(fā)紅而皮膚干熱，待到重度中暑時,，寶寶會面色蒼白,，脈搏細弱、呼吸加快,，神智不清,，甚至抽搐。當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時應(yīng)積極進行緊急救助,。
行動一 居室內(nèi)溫度和濕度不可過高
居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣,，室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60％—65％較為理想,。
行動二 讓寶寶按時起居
天氣炎熱時,，媽媽往往讓寶寶睡得很晚，認為白天再不好好睡覺,，就會擾亂寶寶的生物鐘,，由此而使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱,，稍稍受熱就會發(fā)生中暑,。恰恰相反，越是氣溫升高時,，越應(yīng)讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規(guī)律起居,。
行動三 戶外活動要適度
去戶外時，要給寶寶穿得清爽,，薄厚要適度,，不可在暴烈的陽光下長久地玩?；蜃鰟×业倪\動，最好在陰涼處活動,。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部,，要不然很容易中暑。
行動四 讓寶寶比平時更多地攝取流質(zhì)
由于氣溫高寶寶出很多的汗,，因此要經(jīng)常進行水分補充,。除了多喝溫開水外，還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類,，尤其是在戶外活動后,，更要馬上給寶寶喝水，出汗太多時,，可喝一點加鹽的飲料或吃西瓜,，以補充身體所需水分。
行動五 別把寶寶放在停駛的汽車內(nèi)
帶寶寶外出時,，切不可把寶寶留在停駛的汽車內(nèi),，即使是停在陰涼地。因為,，陽光會不停地移動,，可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。用不了多久,，車內(nèi)的溫度就會急劇上升,。雖然車窗開著，但卻像是個烤箱,，可使寶寶很快中暑,。
寶寶中暑緊急救護
1.立即把寶寶移到陰涼通風(fēng)處或有冷氣的房間休息。
2.解開衣服,，用濕毛巾擦試全身降溫,；
3.補充足夠的水分和鹽分，如喝含鹽的飲料和涼開水,；
4.還可口服如人丹,、十滴水、藿香正氣水等藥物,。
來源：中德智慧
