嬰兒時期（0—1歲）是為孩子打基礎的關鍵階段，能對他們?nèi)蘸蟮纳硇?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康產(chǎn)生重要影響,。然而現(xiàn)在,，大部分家長都習慣于將培養(yǎng)的重點放在教育方面：陪著說話,、講故事,、買來各種玩具開發(fā)智力；但對孩子身體素質(zhì)的訓練卻有所忽視,。
殊不知,，這種身體訓練，能對他們身心的全面發(fā)展產(chǎn)生很大的促進作用,，尤其是給嬰兒進行適當?shù)陌茨?，就能讓他們獲益很多。如增強肌肉力量,，加強呼吸,、循環(huán)和腸胃系統(tǒng)功能，發(fā)展觸覺和運動神經(jīng),，增長腦細胞,，促進智力發(fā)育等。
家長可以在嬰兒出生后任何時候?qū)λ麄冞M行按摩,。下面介紹對0—4個月嬰兒進行全身按摩的一些注意事項以及科學方法,。
家長要確認將嬰兒放在了一個柔軟、寬大和舒適的墊子上,；在嬰兒安靜,、醒著的時候進行按摩；做按摩的家長要放松,，用嬰兒油潤滑雙手（溫度要適度）,；在按摩時可以唱歌謠或播放嬰兒音樂；按摩力度要輕而實,；如果嬰兒表現(xiàn)出不適感,，就要立即停止，待一會兒再試一次,；如嬰兒哭泣不止,，便停止當日按摩計劃。
由于對嬰兒胸部和背部按摩的技術要求比較高,，因此我們在這里只介紹腳,、腿和手臂部位的按摩法,。堅持每天按摩一次，就能給您一個健壯的寶寶,。
1.一只手握住嬰兒的小手,，另一只手輕輕地從大手臂到小手臂方向，擠壓嬰兒的手臂部肌肉3—4次,。
2.一只手握住嬰兒的腳,，另一只手輕輕從大腿到小腿方向，擠壓嬰兒的腿部肌肉3—4次,。
3.一只手握住嬰兒的腳后跟,，用另一只手輕輕將嬰兒腳向小腿的外脛部位移動3—4次。然后按摩另一只腳,。
4.用大拇指輕輕按摩嬰兒的腳后跟和腳心,。隨后輕輕地擠壓每一個腳趾。最后用大拇指按摩嬰兒的踝關節(jié),。每個動作重復3—4次,。
（作者：李衛(wèi)東 來源：生命時報）
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作者：李衛(wèi)東
