運動是重要的生理刺激之一,，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法,。大腦支配人的各種復雜活動，又使大腦產生相應的條件反射,。因此,，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉肌體,，也能促使智力的迅速發(fā)育,。
從嬰兒出生開始，除給正常進食外,，經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課,。
嬰兒滿月后,，大人即可抱孩子到室外活動--“散步”，每天5-10分鐘,。嬰兒“散步”時可改善肌體的氣體交換狀況,，使體內血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育,。
2～4個月時,，家長應讓孩子適應四肢運動。讓嬰兒平臥,，先將其兩上肢交叉伸屈,，再將下肢交叉伸屈，每一動作重復2～3次,，鍛煉肩部及腿部的肌肉,。
4～6個月時，是孩子開始練習翻身運動的時候,。家長可握住嬰兒雙腳,，將其身體左右翻轉。嬰兒翻身尚不自如時,，可一手持其腳,，一手持其上身幫助翻身。
6～8個月時,，是孩子開始練習爬行運動的時期,。家長在大床上，放置一些可按動的,、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),，這樣一來,嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,，這恰恰是一有益的運動，促使嬰兒協(xié)調性,、靈敏性得到很好的發(fā)展,。
8～10個月時，應開始獨自站立的準備運動,。讓嬰兒俯臥,，將兩腳提起，再慢慢地放下,。這樣重復多次,，以鍛煉上身及腕部力量。
10～12個月時,，應開始步行的準備運動,。讓嬰兒蹲著或跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起,，這樣重復多次,，以鍛煉其下肢肌肉。
孩子已初步能行走時,，家長可抱其兩腋讓其跳動,，既鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理,。
值得強調的是,嬰兒運動應根據不同生長時期的特點而進行,，循序漸進。
來源：漂亮寶貝 作者：董方
