引起媽媽沒奶或奶少的原因很多,，解決的方法大約有以下幾種：
1.母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持,，幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情,，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作,，應(yīng)感到自豪和快樂(lè)。少數(shù)母親感到喂奶太麻煩,，太累,，心里不情愿則乳汁會(huì)減少。同時(shí)要消除母親焦慮的情緒,，多休息,，生活有規(guī)律，保持愉快心情,。
2.增加哺乳次數(shù),，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10-12次,，并適當(dāng)延長(zhǎng)每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,，如能保證晚間喂哺則更理想。因?yàn)閶雰簩?duì)乳頭的吸吮可通過(guò)神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,，使乳汁分泌增加,。
3.增加?jì)寢尩臓I(yíng)養(yǎng)，這對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的母親來(lái)說(shuō)是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ),。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),，碳水化合物，維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶,，雞蛋,，魚肉，蔬菜,，水果,，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯,，黃豆豬蹄湯等,。
4.如確實(shí)母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行,，通草,，川芎，當(dāng)歸,，黃芪等,。
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