作用
科學而系統(tǒng)的撫觸和被動操,，可以訓練寶寶的各種大動作能力，培養(yǎng)寶寶的生活情趣和良好的個性,，從而促進嬰兒的生理和情感發(fā)育,，改善嬰兒睡眠，增強消化功能,，提高免疫力,。
準備
給寶寶穿上柔軟的衣服。媽媽洗凈雙手,，擦上潤滑油,。
胸部運動
1 將寶寶的兩臂置于身體兩側(cè)。
2 兩臂在胸前交叉
3 然后兩臂左右分開
4 還原,。
注意事項：媽媽在抓握時不要太用勁了,，要輕柔一些。
上肢伸屈運動
1 彎曲寶寶左肘,，左手觸肩
2 還原;同法練習右肘,。
注意事項：媽媽抓握寶寶的手腕，要讓寶寶的手掌呈現(xiàn)出來觸碰到肩膀,。
上肢肩部運動
1 兩臂左右分開,，掌心向上,。
2 兩臂向前萬平舉，掌心相對
3 兩臂上舉,，掌心向上,。
4 還原。
注意事項：媽媽在幫助寶寶時,，要注意第三節(jié)兩臂向上舉時,，要把寶寶的手心朝上，肘關(guān)節(jié)要伸直,。
肩部運動
1 將左臂拉向胸前,。
2 再向外側(cè)繞環(huán)。
3 同法練習右臂,。
注意事項：媽媽在幫助寶寶時,，不要用力過猛，以免扭傷寶寶的關(guān)節(jié),。
下肢運動
1 寶寶仰臥,，腿伸直。
2 兩手握生寶寶的膝關(guān)節(jié)部位,，將兩腿同時屈縮至腹部,，然后還原。
注意事項：媽媽在幫寶寶屈縮時,，不要用力過猛使姿勢變樣,。
兩腿伸直上舉
1 寶寶仰臥，腿伸直,。
2 兩手握住寶寶的膝部,，將兩腿上舉，與腹部成直角,，還原,。
兩腿輪流伸屈
1 寶寶仰臥，讓寶寶左腿屈至腹部,。
2 還原;同法練習右腿,。
注意事項：注意左右腿交替時另一條腿伸直。
股關(guān)節(jié)活動
1 將左側(cè)大腿與小腿屈縮成直角,。
2 再屈縮至腰部后,，向身外移動，還原,。
3 兩腿輪換做。
注意事項：不要用力過猛造成拉傷韌帶,。建議：這個訓練不計時間,，只要寶寶不累樂意玩,，你就和他玩下去。但要注意,，寶寶剛吃飽或晚上睡前不宜玩這些游戲,。
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(責任編輯：梁莉瑩)
