為了在我國更好地開展保護嬰幼兒視覺發(fā)育健康工作,。促進公眾對嬰幼兒視覺發(fā)育的關(guān)注和認知程度,。日前,。由中華醫(yī)學(xué)會兒科分會嬰幼兒保健學(xué)組進行了中國首次“中國父母對嬰幼兒視覺健康和學(xué)能發(fā)展知識調(diào)查”,，對上海,、北京,，廣州、成都,、武漢,、深圳、杭州等七個城市的1200位O一3歲的嬰幼兒父母進行了問卷調(diào)查,。
調(diào)查結(jié)果問題掃描一
大部分父母對補眼營養(yǎng)元素知之甚少,。
在本次調(diào)查中，雖然有40%的父母知道胡蘿卜素是保護視覺健康的營養(yǎng)元素,，但是只有21%的父母知道DHA有益于視覺健康,。僅有不到1/5（14%）的父母意識到葉黃素，也是有益于眼睛健康的營養(yǎng)素：另有28%的父母認為吃魚眼睛就可以保護寶貝的視覺健康,。20%的父母認為白蘿卜可幫助寶貝護眼,。
專家解析：
由于知識的缺乏。很多家長還停留在“吃什么補什么”的老觀念中,。老一代的人說魚眼可以明日,。小孩吃了心里亮堂,；其實魚眼睛等食物并不是保護幼兒眼睛的最佳選擇，因為魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素,，但營養(yǎng)素的含量不高,，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼的認知層面,，是遠遠不夠的,。白蘿卜亦和魚眼睛一樣，存在同樣問題,。
護眼專家支招：
1,、給寶貝合理、均衡的飲食和合理的營養(yǎng)搭配
0-4歲是寶貝眼睛發(fā)育的高峰期,。家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發(fā)育,，要知道飲食均衡和合理的營養(yǎng)搭配對保護眼睛健康尤其重要。
2,、家長要注重獲取補眼的科學(xué)的營養(yǎng)知識
家長還要注重獲取補眼的科學(xué)的營養(yǎng)知識,，將對補眼食物的認知提高到一個新的層面。
3,、給寶貝補充有益于眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素
對于嬰幼兒視覺健康而言,。葉黃素、維生索A,、DHA,、AA等都是有益于寶貝眼睛健康發(fā)育的重要營養(yǎng)元素。葉黃素好比”隱形的太陽鏡”,。作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑,，葉黃素高度集中在嬰幼兒的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。能夠有助保護嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍光傷害,。為嬰幼兒幼嫩的眼睛起到屏障作用,。此外。葉黃素作為抗氧化劑,，能夠有效幫助保護視網(wǎng)膜免受氧化損害,。
4、人體自身不能合成葉黃素,，需要從食物中獲取
母乳中含有豐富的葉黃素,。在不能母乳喂養(yǎng)或者母乳不夠的情況下。應(yīng)該為嬰幼兒選擇富含葉黃素的配方奶粉,，如惠氏公司的金裝系列,；或者注意讓嬰幼兒從日常飲食中攝取葉黃素。如菠菜,、甘藍等深綠色蔬菜,。
特別提示：
除葉黃素外,，維生素A、DHA,、AA等,，也是有益于寶貝眼睛健康的營養(yǎng)成分。富含維生素A的食品包括蛋黃,、奶類,、動物肝和強化維生素A的黃油：DHA多見于鯖魚、大馬哈魚等海魚及貝類等食物中：AA多見于肉,、禽,、蛋類中。
調(diào)查結(jié)果問題掃描二
大部分父母對嬰幼兒眼睛發(fā)育知識不夠了解,。
在本次調(diào)查中,。30%的父母坦言對寶貝眼睛的發(fā)育情況不太了解。高達65%的父母表示在寶貝眼睛發(fā)育方面的知識不足夠,；雖然超過4成的父母認為紫外線和電視電腦輻射會對寶貝眼睛健康產(chǎn)生危害,，只有21%的父母了解藍光會對寶貝眼睛健康有害。
專家解析：
視網(wǎng)膜中的黃斑區(qū)是眼睛中收集信息最豐富最敏感的區(qū)域,，直至兒童10歲左右才發(fā)育完全：而與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈,，無法有效過濾光線,。眼睛更容易受損。很多人知道紫外線會損害眼睛,。其實,，紫外線和紅外線通常都會被角膜和晶狀體吸收，一般不會接觸視網(wǎng)膜,；可見光中的高能量可見光一一藍光,，則會接觸到視網(wǎng)膜，加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細胞氧化,，過量照射甚至損傷視覺細胞,。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期，要特別避免有害藍光對嬰幼兒眼睛造成傷害,。
護眼專家支招：
1,、保護寶貝視力要從膳食開始
給嬰幼兒補充充足的有助眼睛健康的營養(yǎng)。廣大父母要保證寶貝營養(yǎng)全面均衡的飲食,，如葉黃素,，維生素A、DHA,、AA,。以便讓寶貝獲得充分,、合理的營養(yǎng)素。
2,、保護寶貝眼睛避免外界強光傷害
過強的光線會對嬰幼兒視網(wǎng)膜造成傷害,，因此在嬰幼兒期，嬰兒房內(nèi)的燈光不宜過亮,，避免寶貝的眼睛受強光的直接刺激,。
3、定期為寶貝做視力檢查
父母從嬰幼兒出生8至12周開始,，便應(yīng)與寶貝做眼神接觸,；寶貝除在初生時接受過簡單的視力檢查外，應(yīng)從6個月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查：3.4歲時進行視力檢查,。以后至少每兩年檢查一次（或者根據(jù)衛(wèi)生保健人員建議檢查）,。
4、眼腦互動,，隨時隨地
眼睛不但是嬰幼兒的心靈之窗,。更是嬰幼兒的學(xué)能之窗！尤其是對于0-4歲的嬰幼兒,，在其生長發(fā)育以及學(xué)能發(fā)展的過程中,。外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作,、語言的發(fā)展,，還關(guān)系到認知能力和探索能力的發(fā)展。建議父母平時在家,，可以用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶貝的視覺,。對寶貝的眼睛發(fā)育也會有所幫助。
特別提示：
強烈的日光,、閃光燈,、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強燈光下睡覺,。建議外出曬太陽時,，給寶貝戴好太陽帽或背對陽光。
（責(zé)任編輯：楊淼）
