人們習(xí)慣認(rèn)為,，睡覺(jué)就必須枕枕頭,，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個(gè)小枕頭,。我們說(shuō)這完全不必要,，這不利于新生兒正常發(fā)育。由于新生兒的脊柱是直的,，故平躺時(shí),，背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大,，幾乎與肩同寬,，側(cè)臥也很自然，新生兒無(wú)需枕頭,。如果頭部被墊高了,，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽,，甚至可能發(fā)生意外,。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米,。
當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到3~4個(gè)月,，頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲，這時(shí)睡覺(jué)時(shí)可枕一厘米高的枕頭,。長(zhǎng)到七~八個(gè)月開(kāi)始學(xué)坐時(shí),，嬰兒胸部脊柱開(kāi)始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)孩子睡覺(jué)時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭,。過(guò)高,、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背,。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育,，根據(jù)新生兒的生理特點(diǎn),、發(fā)育特點(diǎn)，不要給新生兒枕枕頭,。
寶寶的枕頭過(guò)高過(guò)低,，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),。
那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來(lái)確定,。月子里的寶寶，脊柱基本是直的,，頭相對(duì)較大,，幾乎與肩同寬，平臥時(shí),，后腦勺和背部處于同一平面,，因此沒(méi)有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用,。
寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí),，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育,，肩部也逐漸增寬寬,。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)始用枕頭了,。
嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右,，兒童則為6-9厘米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適,。過(guò)硬易造成扁頭偏臉等畸形,，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長(zhǎng)常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病;過(guò)于松軟而大的枕頭,，會(huì)使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn),。
嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺(jué)時(shí),，有時(shí)出汗,，有時(shí)因哭叫流淚，枕頭上會(huì)留下許多汗?jié)n或污垢。所以,，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭,，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔,、干爽、無(wú)異味,，以免引發(fā)一些過(guò)敏性疾病,皮膚病,。
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小寶寶晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最合適?
5、6個(gè)月的寶寶應(yīng)該睡一大覺(jué)了,，家長(zhǎng)不一定需要半夜起來(lái)喂奶,。這時(shí)寶寶晚上9時(shí)、10時(shí)睡覺(jué),，可一覺(jué)睡到天亮,。這樣不僅寶寶有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息,。
如寶寶到了1歲半以上,，睡覺(jué)時(shí)間最好安排在晚上9時(shí)、10時(shí),。因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)大了,，不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習(xí)慣，這時(shí)盡量讓寶寶參加一點(diǎn)社會(huì)交往活動(dòng),，給寶寶提供一個(gè)展示的舞臺(tái),，對(duì)寶寶確認(rèn)自我，建立自信大有好處,。如爸爸媽媽有一個(gè)小聚會(huì),，不管是家庭的還是朋友的，都可以帶寶寶去,。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)交往的機(jī)會(huì),，創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)新環(huán)境的機(jī)會(huì)，不僅讓寶見(jiàn)多識(shí)廣,，還可以培養(yǎng)出大家風(fēng)范,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
