人們習(xí)慣認(rèn)為,,睡覺就必須枕枕頭,,于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要,,這不利于新生兒正常發(fā)育,。由于新生兒的脊柱是直的,故平躺時,,背和后腦勺在同一平面上,,不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,,側(cè)臥也很自然,新生兒無需枕頭,。如果頭部被墊高了,,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,,甚至可能發(fā)生意外,。為了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1厘米,。
當(dāng)嬰兒長到3~4個月,,頸部脊柱開始向前彎曲,這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭,。長到七~八個月開始學(xué)坐時,,嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,,肩也發(fā)育增寬,這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭,。過高,、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,常枕高枕頭容易形成駝背,。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,,使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育,,根據(jù)新生兒的生理特點,、發(fā)育特點,不要給新生兒枕枕頭,。
寶寶的枕頭過高過低,,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),。
那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定,。月子里的寶寶,脊柱基本是直的,,頭相對較大,,幾乎與肩同寬,平臥時,,后腦勺和背部處于同一平面,,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用,。
寶寶到3個月會抬頭時,,脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲,隨著軀體的發(fā)育,,肩部也逐漸增寬寬,。這時為使睡眠時體位合適,就應(yīng)始用枕頭了,。
嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右,,兒童則為6-9厘米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適,。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,,還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿,家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭,,會使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險,。
嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時,,有時出汗,,有時因哭叫流淚,,枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢。所以,,必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭,,最好每年換一兩次枕芯,保持枕頭的清潔,、干爽,、無異味,以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病,。
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小寶寶晚上幾點睡覺最合適?
5,、6個月的寶寶應(yīng)該睡一大覺了,家長不一定需要半夜起來喂奶,。這時寶寶晚上9時,、10時睡覺,可一覺睡到天亮,。這樣不僅寶寶有一個好的睡眠習(xí)慣,,辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息。
如寶寶到了1歲半以上,,睡覺時間最好安排在晚上9時,、10時。因為寶寶長大了,,不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習(xí)慣,,這時盡量讓寶寶參加一點社會交往活動,給寶寶提供一個展示的舞臺,,對寶寶確認(rèn)自我,,建立自信大有好處。如爸爸媽媽有一個小聚會,,不管是家庭的還是朋友的,,都可以帶寶寶去。為寶寶創(chuàng)造一個交往的機(jī)會,,創(chuàng)造一個適應(yīng)新環(huán)境的機(jī)會,,不僅讓寶見多識廣,還可以培養(yǎng)出大家風(fēng)范,。
(實習(xí)編輯:徐永樂)