人們習(xí)慣認(rèn)為,，睡覺就必須枕枕頭,，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要,，這不利于新生兒正常發(fā)育,。由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時,，背和后腦勺在同一平面上,，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬,，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭,。如果頭部被墊高了,，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽,，甚至可能發(fā)生意外,。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米,。
當(dāng)嬰兒長到3~4個月,，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭,。長到七~八個月開始學(xué)坐時,，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭,。過高,、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背,。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育,，根據(jù)新生兒的生理特點,、發(fā)育特點，不要給新生兒枕枕頭,。
寶寶的枕頭過高過低,，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài),。
那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定,。月子里的寶寶，脊柱基本是直的,，頭相對較大,，幾乎與肩同寬，平臥時,，后腦勺和背部處于同一平面,，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用,。
寶寶到3個月會抬頭時,，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育,，肩部也逐漸增寬寬,。這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)始用枕頭了,。
嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右,，兒童則為6-9厘米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適,。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭,，會使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險,。
嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時,，有時出汗,，有時因哭叫流淚,，枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢。所以,，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭,，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔,、干爽,、無異味，以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病,。
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小寶寶晚上幾點睡覺最合適?
5,、6個月的寶寶應(yīng)該睡一大覺了，家長不一定需要半夜起來喂奶,。這時寶寶晚上9時,、10時睡覺，可一覺睡到天亮,。這樣不僅寶寶有一個好的睡眠習(xí)慣,，辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息。
如寶寶到了1歲半以上,，睡覺時間最好安排在晚上9時,、10時。因為寶寶長大了,，不僅有禮貌且已經(jīng)建立了好多良好的生活習(xí)慣,，這時盡量讓寶寶參加一點社會交往活動，給寶寶提供一個展示的舞臺,，對寶寶確認(rèn)自我,，建立自信大有好處。如爸爸媽媽有一個小聚會,，不管是家庭的還是朋友的,，都可以帶寶寶去。為寶寶創(chuàng)造一個交往的機(jī)會,，創(chuàng)造一個適應(yīng)新環(huán)境的機(jī)會,，不僅讓寶見多識廣，還可以培養(yǎng)出大家風(fēng)范,。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
