小兒咳嗽拖延太久，小兒久咳不愈,，吃藥打針三十六計(jì)用全,，都好像與事無補(bǔ)!怎么辦?!最好的辦法就是提前預(yù)防以及科學(xué)的去“調(diào)養(yǎng)”。
病來如山倒,，一切補(bǔ)救措施都顯得那么無力,。小兒咳嗽拖延太久，小兒久咳不愈,，吃藥打針三十六計(jì)用全,，都好像與事無補(bǔ)!怎么辦?!小兒“百日咳”，好像注定要等到百日后痊愈?因此,，最好的辦法就是提前預(yù)防以及科學(xué)的去“調(diào)養(yǎng)”,。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”,，欲治愈小兒久咳,，不可不注意“養(yǎng)”,。
1,、合理飲食：俗話說：“魚生火，肉生痰,，青菜蘿卜保平安,。”在小兒咳嗽時(shí)，注意一下飲食是有道理的,。
飲食要注重清淡,、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜,、蘿卜,、胡蘿卜,、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù);黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白,，能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊,。還可適當(dāng)增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物;菜肴要避免過咸,，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴,。魚,、蟹、蝦和肥肉等葷腥,、油膩食物,，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng),，加重病情,，不宜多食;辣椒、胡椒,、生姜等辛辣之品,，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重,，也應(yīng)少食,。
2、調(diào)節(jié)室溫：溫度過高或過低,，易削弱孩子的抗病力,，影響咳嗽的恢復(fù)。所以要及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,，最好控制在25℃～28℃,。
3、控制濕度：一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動(dòng),，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出,。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟，自我保護(hù)機(jī)制較差,。當(dāng)室內(nèi)空氣干燥時(shí),、黏膜變干，小血管易破裂出血,，痰液不易咳出,，導(dǎo)致咳嗽。所以要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜,。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水,，或直接在地上灑些水。
4,、保暖適度：要根據(jù)氣候變化給孩子適當(dāng)增減衣服,，不宜穿得過多。因?yàn)楸Ｅ^,，會(huì)使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降,，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢復(fù),。
5,、通風(fēng)換氣：污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。要避免室內(nèi)人員過多;廚房油煙,，室內(nèi)煙霧,，都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫,，加重咳嗽;父母應(yīng)禁煙,，經(jīng)常打開門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
