有的寶寶從小吃母乳,，很少額外補(bǔ)充水分,，等到斷了母乳后，往往就不那么愛(ài)喝水,，媽媽喂寶寶喝水時(shí)可能會(huì)很費(fèi)勁,。
寶寶年齡越小，體內(nèi)所需水分的含量比例就越高,。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快,，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善,，水分消耗也較快,。一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升，1-2歲為120-150毫升,，2-3歲為110-140毫升,。
每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，一是直接從飲用水中獲得,，二是從飲食中獲得,。應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的好習(xí)慣,，剛開(kāi)始喂水時(shí)可在水中添加一點(diǎn)點(diǎn)糖;或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水,，果水可以不必添加任何東西，維持原味,，而菜水則可以略加一些鹽,，也可不加;另外，還可以在水中加入一些補(bǔ)鈣的沖劑,。
如果寶寶一時(shí)不接受白開(kāi)水,，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜,、梨,、桔子等，也可以給他喝果汁(最好是自己用新鮮水果自制的),。另外,，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補(bǔ)充水分,，而且還富含營(yíng)養(yǎng),。
如果寶寶拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他，引起他對(duì)水的反感,，以后就更難喂了,。可以換一種形式或換一個(gè)時(shí)間再喂,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂(lè)）
