節(jié)日問題1 喝飲料無度
4歲的歡歡特別喜歡喝可樂，平時媽媽怕飲料對他的牙齒不好,，家里根本就不買,。過節(jié)了，歡歡跟著父母來到爺爺奶奶,，外公外婆家,，老人都知道寶寶愛喝可樂，于是家里就都準(zhǔn)備了好多,。歡歡有了老人撐腰,，不再聽媽媽的話，直接從冰箱拿出來自己喝,。結(jié)果沒兩天,，歡歡就嚷著肚子疼了。
危害：
兒童經(jīng)常喝飲料對兒童極為不利,，尤其喝冰涼的飲料,。因為咽喉猛然受到過冷的刺激，局部血管收縮,，抵抗力下降,，極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩,，血管豐富,，若受到冰鎮(zhèn)飲料的刺激，胃黏膜下血管會急劇收縮,，血液供應(yīng)驟然減少,，即使胃腸蠕動加快，又傷害消化道免疫力,，易引起急性胃腸炎,。汽水。含碳酸的飲料還會產(chǎn)生氣體,，喝這些飲料后易造成胃腸脹氣,，易引發(fā)消化功能紊亂,。
專家支招
1．過節(jié)了喝些飲料不可避免．但要注意適量，一天普最多別超過2杯,。
2．寶寶的自制力差,，因此家長要監(jiān)督。提前告訴老人寶寶每天可喝的量．多了則不能給,。
3．寶寶喜歡喝涼的,，但寶寶的胃腸發(fā)育尚不成熟，因此飲料要放在室溫下,，不要從冰箱拿出直接喝,。
可以選擇健康飲料如鮮榨汁，純果汁,，蔬果汁等,。
節(jié)日問題2 天天吃洋快餐
圓圓長得瘦瘦的，和他的名字一點也不相符,，每次稱體重總在正常值的下限,。別人看見了圓圓媽媽，總是說：“給寶寶吃點好的吧,，怎這么瘦??！”趁著過節(jié),，圓圓媽媽有時間了。聽說洋快餐熱量高,，于是她每天帶寶寶吃一次,，幾種洋快餐換著樣來，寶寶非常愛吃,。圓圓媽媽看著兒子大口地吃,，可高興了?？墒浅缘降?天,，寶寶病了。
危害：
許多洋快餐含鹽過高,，由于鹽的滲透作用,，可殺死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失調(diào),；高鹽飲食還會抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,，使其喪失抗病能力，導(dǎo)致感染性疾??；較高濃度的電解質(zhì)還加重了腎臟負(fù)擔(dān),。再者，洋快餐肉食多,，水果蔬菜少,，寶寶每天所需的維生素較少，營養(yǎng)不均衡,。
專家支招
1．天天吃洋快餐對身體不利,。建議寶寶每周不超過去1次。
2．盡量點些純果汁,、蔬菜湯類的食品,，少點油炸雞腿、薯條類的食品,。
3.回到家中給寶寶吃些水果,，補充快餐維生素、纖維素不足的問題,。
節(jié)日問題3：暴飲暴食
樂樂是個寄宿的寶寶,，平時父母工作忙，一周才接一次,。樂樂愛吃肉,，原來在幼兒園每次吃雞腿只給1個，吃排骨只給2塊,。這次過節(jié),，樂樂天天和家人在一起，每次吃飯樂樂看見好吃的就撒開了吃,，燉排骨吃一碗,，蝦吃一盤。結(jié)果沒幾天,，樂樂開始上吐下瀉,，而且不想吃任何東西。
危害：
小兒胃腸發(fā)育尚不成熟,，調(diào)節(jié)功能較成人差,，消化能力弱，腸道菌群分布不均且不穩(wěn)定,，同時小兒生長發(fā)育迅速,，需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量相對多，胃腸負(fù)擔(dān)重,。過節(jié)期間肉食多,，孩子毫無節(jié)制，就會導(dǎo)致嘔吐、食欲不振,、腹痛,、腹瀉等癥狀．
專家支招
1．家長要葷素搭配，粗糧,、細(xì)糧搭配,；蔬菜。水果應(yīng)讓孩子多吃,，尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿卜,、白菜、芹菜等,，可促進(jìn)胃腸蠕動,，有效避免便秘的發(fā)生。
2．避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食品及過硬的食物,。
3．家長應(yīng)該注意節(jié)制兒童的飲食,，防止吃得過多傷了孩子脾胃。
節(jié)日問題4：作息習(xí)慣改變
自從放假,，妮妮就從沒準(zhǔn)點睡過覺,。平時上幼兒園，父母要求她9點準(zhǔn)時上床睡覺,，第二天7：00起床?，F(xiàn)在過節(jié)了，不用每天按時上幼兒園,，父母也再在強(qiáng)求她,，結(jié)果經(jīng)常11點才睡，第二天中午才起,。有時安排出去玩,，也可能老早就起床,。妮妮的睡眠變得毫無規(guī)律,。
危害：
春節(jié)期間沒有明確作息時間，很多幼兒時而晚睡,、少睡,，時而賴床不起，不良的生活方式打亂了生物鐘,。再加上家長帶孩子外出游玩,，容易導(dǎo)致孩子疲勞，加速生物鐘混亂,。這樣當(dāng)假期結(jié)束后,，寶寶上幼兒園時不能適應(yīng)，甚至?xí)驗榈挚沽档投 ?/p>
專家支招
1．盡量保證寶寶的作息規(guī)律,，如果不能按時睡覺,，也盡量保持寶寶每天睡眠在10個小時以上．因為寶寶正處在生長發(fā)育期,，而生長激素在睡眠時分泌旺盛。
2．臨上幼兒園的前一周,，還是要按照上學(xué)的作息來調(diào)整,，使寶寶上學(xué)時能順利過渡。
3．晚上和寶寶玩些安靜的游戲,，如拼圖,、看書等，不至于讓寶寶太興奮,，有利于按時入睡,。
節(jié)日問題5：天天到人多的場所
春節(jié)的時候，各種活動特別多圖圖媽媽是個喜歡熱鬧的人,，于是她每天帶著圖圖這個商場購物,，那個劇院看演出，要不就去廟會,。圖圖天天就像趕場一樣疲于奔命,。
危害：
節(jié)日期間到人多的場所，不利于寶寶的身體健康,，因為人多的地方空氣流通不好且也易傳染上流感之類的疾病,。
專家支招
1．給寶寶安排一次自己的活動，如去科技館,，翻斗樂或是兒童劇院,。
2．成人的購物活動盡量不要帶著寶寶，如果一定去也要選擇中年人少些的時候去．選擇空氣流通的商場,，盡量不去地下商場,。
3．帶寶寶外出準(zhǔn)備些消毒紙巾，勤擦手,，回家后馬上洗手,。
（實習(xí)編輯：劉勇龍）
