節(jié)日問題1 喝飲料無度
4歲的歡歡特別喜歡喝可樂，平時(shí)媽媽怕飲料對(duì)他的牙齒不好,，家里根本就不買,。過節(jié)了，歡歡跟著父母來到爺爺奶奶,，外公外婆家,，老人都知道寶寶愛喝可樂，于是家里就都準(zhǔn)備了好多,。歡歡有了老人撐腰,，不再聽媽媽的話，直接從冰箱拿出來自己喝,。結(jié)果沒兩天,，歡歡就嚷著肚子疼了。
危害：
兒童經(jīng)常喝飲料對(duì)兒童極為不利,，尤其喝冰涼的飲料,。因?yàn)檠屎砻腿皇艿竭^冷的刺激，局部血管收縮,，抵抗力下降,，極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩,，血管豐富,，若受到冰鎮(zhèn)飲料的刺激，胃黏膜下血管會(huì)急劇收縮,，血液供應(yīng)驟然減少,，即使胃腸蠕動(dòng)加快，又傷害消化道免疫力,，易引起急性胃腸炎,。汽水。含碳酸的飲料還會(huì)產(chǎn)生氣體,，喝這些飲料后易造成胃腸脹氣,，易引發(fā)消化功能紊亂。
專家支招
1．過節(jié)了喝些飲料不可避免．但要注意適量,，一天普最多別超過2杯,。
2．寶寶的自制力差，因此家長要監(jiān)督,。提前告訴老人寶寶每天可喝的量．多了則不能給,。
3．寶寶喜歡喝涼的，但寶寶的胃腸發(fā)育尚不成熟,，因此飲料要放在室溫下,，不要從冰箱拿出直接喝。
可以選擇健康飲料如鮮榨汁,，純果汁,，蔬果汁等。
節(jié)日問題2 天天吃洋快餐
圓圓長得瘦瘦的,，和他的名字一點(diǎn)也不相符,，每次稱體重總在正常值的下限。別人看見了圓圓媽媽,，總是說：“給寶寶吃點(diǎn)好的吧,，怎這么瘦啊,！”趁著過節(jié),，圓圓媽媽有時(shí)間了。聽說洋快餐熱量高,，于是她每天帶寶寶吃一次,，幾種洋快餐換著樣來,，寶寶非常愛吃。圓圓媽媽看著兒子大口地吃,，可高興了,。可是吃到第4天,，寶寶病了,。
危害：
許多洋快餐含鹽過高，由于鹽的滲透作用,，可殺死上呼吸道的正常菌群,，造成菌群失調(diào)；高鹽飲食還會(huì)抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,，使其喪失抗病能力,，導(dǎo)致感染性疾病,；較高濃度的電解質(zhì)還加重了腎臟負(fù)擔(dān),。再者，洋快餐肉食多,，水果蔬菜少,，寶寶每天所需的維生素較少，營養(yǎng)不均衡,。
專家支招
1．天天吃洋快餐對(duì)身體不利,。建議寶寶每周不超過去1次。
2．盡量點(diǎn)些純果汁,、蔬菜湯類的食品,，少點(diǎn)油炸雞腿、薯?xiàng)l類的食品,。
3.回到家中給寶寶吃些水果,，補(bǔ)充快餐維生素、纖維素不足的問題,。
節(jié)日問題3：暴飲暴食
樂樂是個(gè)寄宿的寶寶,，平時(shí)父母工作忙，一周才接一次,。樂樂愛吃肉,，原來在幼兒園每次吃雞腿只給1個(gè)，吃排骨只給2塊,。這次過節(jié),，樂樂天天和家人在一起，每次吃飯樂樂看見好吃的就撒開了吃，燉排骨吃一碗,，蝦吃一盤,。結(jié)果沒幾天，樂樂開始上吐下瀉,，而且不想吃任何東西,。
危害：
小兒胃腸發(fā)育尚不成熟,，調(diào)節(jié)功能較成人差,，消化能力弱，腸道菌群分布不均且不穩(wěn)定,，同時(shí)小兒生長發(fā)育迅速,，需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量相對(duì)多，胃腸負(fù)擔(dān)重,。過節(jié)期間肉食多,，孩子毫無節(jié)制，就會(huì)導(dǎo)致嘔吐,、食欲不振,、腹痛、腹瀉等癥狀．
專家支招
1．家長要葷素搭配,，粗糧,、細(xì)糧搭配；蔬菜,。水果應(yīng)讓孩子多吃,，尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿卜、白菜,、芹菜等,，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效避免便秘的發(fā)生,。
2．避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食品及過硬的食物,。
3．家長應(yīng)該注意節(jié)制兒童的飲食，防止吃得過多傷了孩子脾胃,。
節(jié)日問題4：作息習(xí)慣改變
自從放假,，妮妮就從沒準(zhǔn)點(diǎn)睡過覺。平時(shí)上幼兒園,，父母要求她9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺,，第二天7：00起床。現(xiàn)在過節(jié)了,，不用每天按時(shí)上幼兒園,，父母也再在強(qiáng)求她，結(jié)果經(jīng)常11點(diǎn)才睡，第二天中午才起,。有時(shí)安排出去玩,，也可能老早就起床。妮妮的睡眠變得毫無規(guī)律,。
危害：
春節(jié)期間沒有明確作息時(shí)間,，很多幼兒時(shí)而晚睡、少睡,，時(shí)而賴床不起,，不良的生活方式打亂了生物鐘。再加上家長帶孩子外出游玩,，容易導(dǎo)致孩子疲勞,，加速生物鐘混亂。這樣當(dāng)假期結(jié)束后,，寶寶上幼兒園時(shí)不能適應(yīng),，甚至?xí)驗(yàn)榈挚沽档投 ?/p>
專家支招
1．盡量保證寶寶的作息規(guī)律，如果不能按時(shí)睡覺,，也盡量保持寶寶每天睡眠在10個(gè)小時(shí)以上．因?yàn)閷殞氄幵谏L發(fā)育期,，而生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。
2．臨上幼兒園的前一周,，還是要按照上學(xué)的作息來調(diào)整,，使寶寶上學(xué)時(shí)能順利過渡。
3．晚上和寶寶玩些安靜的游戲,，如拼圖,、看書等，不至于讓寶寶太興奮,，有利于按時(shí)入睡,。
節(jié)日問題5：天天到人多的場(chǎng)所
春節(jié)的時(shí)候，各種活動(dòng)特別多圖圖媽媽是個(gè)喜歡熱鬧的人,，于是她每天帶著圖圖這個(gè)商場(chǎng)購物,，那個(gè)劇院看演出，要不就去廟會(huì),。圖圖天天就像趕場(chǎng)一樣疲于奔命,。
危害：
節(jié)日期間到人多的場(chǎng)所，不利于寶寶的身體健康,，因?yàn)槿硕嗟牡胤娇諝饬魍ú缓们乙惨讉魅旧狭鞲兄惖募膊 ?/p>
專家支招
1．給寶寶安排一次自己的活動(dòng),，如去科技館，翻斗樂或是兒童劇院,。
2．成人的購物活動(dòng)盡量不要帶著寶寶,，如果一定去也要選擇中年人少些的時(shí)候去．選擇空氣流通的商場(chǎng),，盡量不去地下商場(chǎng)。
3．帶寶寶外出準(zhǔn)備些消毒紙巾,，勤擦手,，回家后馬上洗手。
（實(shí)習(xí)編輯：劉勇龍）
