很多兒童在三四歲時(shí)就戴上了眼鏡,。這么小就近視了嗎?不，這些三四歲的寶寶并不是近視,，而是弱視,。弱視是指眼球內(nèi),、外部均無(wú)任何器質(zhì)性病變，但矯正視力達(dá)不到0.9的情況,。我國(guó)約有4000萬(wàn)名弱視兒童，嬰幼兒弱視的發(fā)生率高達(dá)4%!0歲~3歲是寶寶視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,，也是治療弱視的最佳時(shí)期,。如果寶寶1歲時(shí)還不能穩(wěn)定地注視、追隨物體,，學(xué)步時(shí)動(dòng)作笨拙,、經(jīng)常碰撞，看電視時(shí)走得很近或瞇著眼睛,、歪著頭,，家長(zhǎng)就要警惕了。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),，不僅眼疾治療越早越好,，眼睛發(fā)育的培養(yǎng)也如此。0歲~3歲是寶寶眼睛發(fā)育的最佳時(shí)期,，家長(zhǎng)們?cè)鯓訋椭鷮殞氂须p健康閃亮的眼睛呢?專家指出,，全面營(yíng)養(yǎng)、視覺(jué)刺激和視力呵護(hù)是三個(gè)要素,。
全面營(yíng)養(yǎng),，為寶寶眼睛發(fā)育打基礎(chǔ)
全面營(yíng)養(yǎng)是嬰幼兒眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)要重視防止寶寶偏食,、挑食,，注重食物多樣化和葷素搭配。維生素A,，DHA/AA,，葉黃素等都在眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演著重要角色,。寶寶的日常飲食中維生素A的最好來(lái)源是動(dòng)物內(nèi)臟,、奶類和蛋類;DHA/AA可從魚(yú)類及貝類中攝取;深綠色和紅黃色蔬菜如甘藍(lán)，胡蘿卜等則富含維生素A和葉黃素,。
視覺(jué)刺激,，促進(jìn)寶寶眼腦互動(dòng)
要讓寶寶眼睛健康發(fā)育，視覺(jué)刺激也是必不可少的,。專家建議各種視覺(jué)互動(dòng)小游戲就是非常好的培養(yǎng)手段,，家長(zhǎng)可以利用它提供相應(yīng)的外部視覺(jué)刺激，讓寶寶通過(guò)觀察,、思考,、動(dòng)手的游戲過(guò)程,，在愉快的親子氣氛中學(xué)得更好。
視力呵護(hù),，筑起寶寶護(hù)眼成果的防線
“內(nèi)在全面營(yíng)養(yǎng)+外在視覺(jué)刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛,，不能因日常呵護(hù)的小失誤而功虧一簣。0歲~3歲寶寶的眼睛清澈,、稚嫩,，尚未發(fā)育完全，家長(zhǎng)在其眼睛呵護(hù)中的錯(cuò)誤做法會(huì)影響寶寶眼睛的發(fā)育,。在日常生活中家長(zhǎng)要處處留心,，比如給寶寶洗澡時(shí)要避免浴霸強(qiáng)光直射;陪孩子看書(shū)、識(shí)字時(shí),，每隔20分鐘要休息片刻;從零歲起關(guān)注寶寶眼睛發(fā)育進(jìn)程,，每半年帶寶寶做一次眼睛檢查。家長(zhǎng)只有了解掌握更多更全面的嬰幼兒護(hù)眼知識(shí),，才能為寶寶打造出好的眼力,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
