轉(zhuǎn)眼間又快6月了，一年一度的盛夏即將來(lái)臨。夏季意味著炎熱、意味著濕潮,，這對(duì)孩子，特別是剛來(lái)到這個(gè)世界還不到一歲的小寶寶真是個(gè)挑戰(zhàn),。由于他們抵抗力弱,，適應(yīng)性差,，稍不注意,，便會(huì)誘發(fā)疾病。因此要使小兒健康度夏,，家長(zhǎng)必須做好對(duì)孩子的衣,、食、住,、行等方面的保健,，防患于未然。
小小嬰兒夏季護(hù)理之常識(shí)篇
要衣著寬松,，通風(fēng)透涼,。小兒的衣褲應(yīng)寬大松軟，以方便活動(dòng),、通風(fēng)透涼;氣溫高時(shí)可穿背心,、短褲，衣料宜選用柔軟的棉,、麻,、綢、絲等,，便于吸汗散熱;衣著的色調(diào)應(yīng)以淺素的冷色為主,，以減少熱幅射。嬰兒更不宜打“蠟燭包”,，以便于散熱,。
要飲食衛(wèi)生,，調(diào)攝營(yíng)養(yǎng)合理。由于高溫影響,，小兒會(huì)引起食欲不振或厭食,。因此，飲食應(yīng)以溫軟易消化,、清淡富營(yíng)養(yǎng)為宜,，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚(yú),、蝦,、瘦肉、豆制品等,，還可常食些清熱祛暑的藥粥,，如蓮子粥、綠豆粥等,。出汗多時(shí),，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，但不宜過(guò)食冷飲,。要注意飲食衛(wèi)生,，嚴(yán)把“病從口入”關(guān)，防止腸道傳染病發(fā)生,。
采取措施,，防暑避濕。小兒居室應(yīng)通風(fēng)涼爽,、安靜清潔,，室溫保持在20～25度，相對(duì)濕度在40%～60%,。要保證小兒的充足睡眠,，每天不少于9～10小時(shí)。不使用電風(fēng)扇入睡,，以防風(fēng)寒,，誘發(fā)感冒。也不宜讓小兒整天呆在空調(diào)室里,，以防引起空調(diào)病,。晚上要洗個(gè)溫水澡，睡時(shí)用毛巾被蓋好孩子的腹部,，以防著涼,，誘發(fā)腹瀉。出汗多時(shí),，濕衣汗衫要勤洗勤換,，以防暑濕并襲,，身生瘡痱。
要避熱就涼,，以防不測(cè),。盛夏陽(yáng)光強(qiáng)烈，太陽(yáng)光中含有大量的紫外線,，而小兒的皮膚嬌嫩,，強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)灼傷皮膚，陽(yáng)光直射頭部還會(huì)引起中暑,。因此,，在赤日當(dāng)空的中午應(yīng)在家歇息，不宜帶孩子外出,，更不宜遠(yuǎn)行,，如果外出，要戴好寬沿草帽或打晴雨傘,，避免陽(yáng)光直射,，還要備足飲用水，如鹽糖水等,。
還可帶些清熱解暑藥,，如仁丹、十滴水,、清涼油,、藿香正氣水等，以防中暑,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
