有的嬰兒白天睡得還好,，一到夜里就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好,，還吵得四鄰不得安寧,。因此,護理好嬰兒的睡眠是十分重要的!
遇到這種情況，不要急躁,，應認真分析原因,，并設法去除。
(一)首先考慮是不是白天睡得太多了,。 一般6個月以內嬰兒白天睡3-4次,，每次1.5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5小時,。 白天睡得過久,，必然影響夜間睡眠。如果嬰兒白天睡得過多,，家長可以有意識地叫醒嬰兒,，或逗他多玩一會兒。通過幾天的調整就會逐漸養(yǎng)成白天少睡,，晚上睡長覺的習慣,。
(二)有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠,，感到饑餓,，也會哭鬧不睡。如屬這種原因,，應該不斷摸索規(guī)律,，使嬰兒吃得適量,，不要過飽或過饑。
(三)如果尿布尿濕了沒有及時更換,，或衣服過緊,、被子太厚，使嬰兒感到不舒服,，他也會通過哭鬧不睡表示"抗議",。因此，應盡量給嬰兒穿寬松,、柔軟的衣服睡覺,，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換,。 假若不是上述原因,，家長要細心觀察。 比如檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,，因為這會使他皮膚瘙癢難忍,，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,，只能靠哭鬧不睡來引起家長注意,。 當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因，只是通過又抱,、又拍,、邊走邊哄勉強使其入睡，經(jīng)常如此,，將會養(yǎng)成不良的睡眠習慣,。而且由于這樣做并未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息,，日久將會影響嬰兒的健康,。
（實習編輯：吳日途）
