有的嬰兒白天睡得還好,，一到夜里就哭鬧不安,。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧,。因此,護(hù)理好嬰兒的睡眠是十分重要的!
遇到這種情況,，不要急躁，應(yīng)認(rèn)真分析原因,，并設(shè)法去除。
(一)首先考慮是不是白天睡得太多了,。 一般6個(gè)月以內(nèi)嬰兒白天睡3-4次,，每次1.5-2小時(shí);7-12個(gè)月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5小時(shí),。 白天睡得過(guò)久,，必然影響夜間睡眠。如果嬰兒白天睡得過(guò)多,，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地叫醒嬰兒,，或逗他多玩一會(huì)兒。通過(guò)幾天的調(diào)整就會(huì)逐漸養(yǎng)成白天少睡,，晚上睡長(zhǎng)覺(jué)的習(xí)慣,。
(二)有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠,，感到饑餓,，也會(huì)哭鬧不睡。如屬這種原因,，應(yīng)該不斷摸索規(guī)律,，使嬰兒吃得適量，不要過(guò)飽或過(guò)饑,。
(三)如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換,，或衣服過(guò)緊,、被子太厚，使嬰兒感到不舒服,，他也會(huì)通過(guò)哭鬧不睡表示"抗議",。因此，應(yīng)盡量給嬰兒穿寬松,、柔軟的衣服睡覺(jué),，被子厚薄要適宜。尿布濕了應(yīng)及時(shí)更換,。 假若不是上述原因,，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察。 比如檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹,，因?yàn)檫@會(huì)使他皮膚瘙癢難忍,，尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì)表達(dá),，只能靠哭鬧不睡來(lái)引起家長(zhǎng)注意,。 當(dāng)嬰兒哭鬧不睡時(shí)切忌不找原因，只是通過(guò)又抱,、又拍,、邊走邊哄勉強(qiáng)使其入睡，經(jīng)常如此,，將會(huì)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣,。而且由于這樣做并未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息,，日久將會(huì)影響嬰兒的健康,。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
