家長要保護好孩子的聲帶
嬰幼兒時期，發(fā)聲器官正處在生長發(fā)育階段,，還比較嬌嫩,，對外界抵抗力較弱，對各種運動負荷耐受力較差,，容易疲勞,。在這段時間里，如不注意發(fā)聲器官的保護,，最容易產(chǎn)生聲音失調(diào),，甚至導致聲帶疾病。
家長和教師應教育和指導孩子學會正確使用和保護嗓子,。
1,、在嬰兒時期就要注意,，不要讓嬰兒長時間大聲哭喊,。如不注意，久而久之,，會影響聲帶的發(fā)育,。
2,、教育孩子保護自己的聲帶，除了正面教育,，制止大聲喧嘩外,，教師和家長的表率作用是不可低估的。當然我們不一定要求輕氣柔語,，但大聲呵責是不好的,，有的教師和家長認為高聲可以“震住”孩子，殊不知孩子受其影響,，便也提高了嗓門,，會模仿著去做。
3,、給孩子教唱歌曲,，要注意孩子的特點，起調(diào)不能過高,，音域不宜過寬,，不要教唱成人歌曲。當咽喉部疲乏或有炎癥時,，應禁止唱歌直到完全恢復為止,。
4、不要迎風唱歌和歌后喝冷飲,，這樣也會損傷聲帶,。
5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強,，時間也不應該過長,，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽,，保持濕潤,。
6、注意飲食營養(yǎng)衛(wèi)生,，對發(fā)聲器官有刺激性的食物,，如辣椒等，應限制食用,。
有些孩子活潑好動,，爭強好勝，在吵鬧時或者被欺負,，總會發(fā)出尖銳的喊叫聲和哭鬧聲,，但專家表示：這些情況會帶來損傷聲帶的后果。
另外，除了大聲喊叫外,，患有慢性扁桃體炎,、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由于分泌物附著于咽喉壁上,，使孩子常常不由自主地頻頻作“咯咯”的清嗓聲,，久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子,，養(yǎng)成大聲說話的習慣,，也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發(fā)育,，直到孩子的青春變聲期也無法恢復,。
兒童聲帶損傷的預防方法
避免扯開嗓門叫嚷
上課發(fā)言要舉手，別人發(fā)言無論對錯,，聽完以后再表達意見,，不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護聲帶,，又可以培養(yǎng)良好的禮貌修養(yǎng),。
變聲期別大聲叫喚
變聲期聲帶最易受損，對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康,。這一時期聲帶開始發(fā)生顯明變更,。一般9歲以后男孩開始喉結突出，聲音變粗,。女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更,，但喉結內(nèi)一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄，因而發(fā)音頻率高,，音調(diào)也隨著變得高而尖細,。這時人的聲帶充血、腫脹,、分泌物增多,，很輕易受損，所以為了維護嗓子,，這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話,。同時，盡量避免不良外界因素的刺激,，不要吸煙,，不要吃刺激性食品，并做到勞逸結合,，積極參加體育運動,，防止受涼感冒。
不要長時間講話
每次講話后要休息一段時間，喝口水,。在背景聲音嘈雜的環(huán)境中盡量少講話，以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見,。長時間說話后,，不適合立即吃冷飲或喝冷開水，平時少吃辛辣刺激的食物,，尤其是在孩子的變聲期,，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽時,，盡量讓他少發(fā)聲,，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫。
唱適合的歌曲
有的孩子在唱歌時,，喜歡選一些“吼叫”型的歌曲,，以為吼得越響越好，這樣很容易引起聲帶損傷,。
孩子最好不唱成人歌
家長要在嬰兒時期就留意維護寶寶的嗓音,，不要讓嬰兒長時光大聲哭喊。大一些的孩子要盡量避免大聲喊叫,。教孩子唱歌,，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬,，不要教唱成人歌曲,，也不要迎風唱歌和歌后喝冷飲。當咽喉部疲乏或有炎癥時,，應禁止唱歌直到完全恢復為止,。另外，孩子唱歌和朗誦的音量都不應過強,，時光也不應過長,，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽,，堅持濕潤,。日常生涯中對發(fā)聲器官有刺激性的食品，如辣椒等,，應限制食用,。
積極治療與聲帶相關的五官疾病
如果孩子出現(xiàn)聲帶小結，醫(yī)生沒有建議手術治療,，要注意保養(yǎng),。一般，等孩子到了青春期，由于內(nèi)分泌的變化,，小結會逐漸消退,。
（實習編輯：劉茵瑩）
