家長要保護(hù)好孩子的聲帶
嬰幼兒時(shí)期，發(fā)聲器官正處在生長發(fā)育階段,，還比較嬌嫩,，對(duì)外界抵抗力較弱，對(duì)各種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷耐受力較差,，容易疲勞,。在這段時(shí)間里，如不注意發(fā)聲器官的保護(hù),，最容易產(chǎn)生聲音失調(diào),，甚至導(dǎo)致聲帶疾病。
家長和教師應(yīng)教育和指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確使用和保護(hù)嗓子,。
1,、在嬰兒時(shí)期就要注意，不要讓嬰兒長時(shí)間大聲哭喊,。如不注意,，久而久之，會(huì)影響聲帶的發(fā)育,。
2,、教育孩子保護(hù)自己的聲帶,，除了正面教育，制止大聲喧嘩外,，教師和家長的表率作用是不可低估的,。當(dāng)然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責(zé)是不好的,，有的教師和家長認(rèn)為高聲可以“震住”孩子,，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門,，會(huì)模仿著去做,。
3、給孩子教唱歌曲,，要注意孩子的特點(diǎn),，起調(diào)不能過高，音域不宜過寬,，不要教唱成人歌曲,。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時(shí)，應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止,。
4,、不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲，這樣也會(huì)損傷聲帶,。
5,、孩子唱歌和朗誦的音量都不應(yīng)該過強(qiáng)，時(shí)間也不應(yīng)該過長,，唱歌朗誦的地點(diǎn),，空氣必須清爽，保持濕潤,。
6,、注意飲食營養(yǎng)衛(wèi)生，對(duì)發(fā)聲器官有刺激性的食物,，如辣椒等,，應(yīng)限制食用。
有些孩子活潑好動(dòng),，爭(zhēng)強(qiáng)好勝,，在吵鬧時(shí)或者被欺負(fù)，總會(huì)發(fā)出尖銳的喊叫聲和哭鬧聲,，但專家表示：這些情況會(huì)帶來損傷聲帶的后果,。
另外，除了大聲喊叫外,，患有慢性扁桃體炎,、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒,，由于分泌物附著于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作“咯咯”的清嗓聲,，久而久之會(huì)損傷聲帶,。有些聽力不良的孩子，養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣,，也會(huì)損傷聲帶,。嚴(yán)重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發(fā)育，直到孩子的青春變聲期也無法恢復(fù),。
兒童聲帶損傷的預(yù)防方法
避免扯開嗓門叫嚷
上課發(fā)言要舉手,，別人發(fā)言無論對(duì)錯(cuò)，聽完以后再表達(dá)意見,，不要大聲喊叫打斷別人,。這樣既可以保護(hù)聲帶，又可以培養(yǎng)良好的禮貌修養(yǎng),。
變聲期別大聲叫喚
變聲期聲帶最易受損,，對(duì)它的維護(hù)好壞會(huì)影響到一生的嗓音健康。這一時(shí)期聲帶開始發(fā)生顯明變更,。一般9歲以后男孩開始喉結(jié)突出,，聲音變粗。女孩在青春期喉結(jié)雖沒有顯明的外觀變更,，但喉結(jié)內(nèi)一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄,，因而發(fā)音頻率高，音調(diào)也隨著變得高而尖細(xì),。這時(shí)人的聲帶充血、腫脹,、分泌物增多,，很輕易受損，所以為了維護(hù)嗓子,，這一時(shí)期的少年不要大聲喊叫和長時(shí)光的說話,。同時(shí)，盡量避免不良外界因素的刺激,，不要吸煙,，不要吃刺激性食品，并做到勞逸結(jié)合,，積極參加體育運(yùn)動(dòng),，防止受涼感冒。
不要長時(shí)間講話
每次講話后要休息一段時(shí)間,，喝口水,。在背景聲音嘈雜的環(huán)境中盡量少講話,，以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對(duì)方聽見。長時(shí)間說話后,，不適合立即吃冷飲或喝冷開水,，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的變聲期,，這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激,。孩子感冒和咳嗽時(shí)，盡量讓他少發(fā)聲,，從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫,。
唱適合的歌曲
有的孩子在唱歌時(shí)，喜歡選一些“吼叫”型的歌曲,，以為吼得越響越好,，這樣很容易引起聲帶損傷。
孩子最好不唱成人歌
家長要在嬰兒時(shí)期就留意維護(hù)寶寶的嗓音,，不要讓嬰兒長時(shí)光大聲哭喊,。大一些的孩子要盡量避免大聲喊叫。教孩子唱歌,，起調(diào)不能過高,，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲,，也不要迎風(fēng)唱歌和歌后喝冷飲,。當(dāng)咽喉部疲乏或有炎癥時(shí)，應(yīng)禁止唱歌直到完全恢復(fù)為止,。另外,，孩子唱歌和朗誦的音量都不應(yīng)過強(qiáng)，時(shí)光也不應(yīng)過長,，唱歌朗誦的地點(diǎn),，空氣必須清爽，堅(jiān)持濕潤,。日常生涯中對(duì)發(fā)聲器官有刺激性的食品,，如辣椒等，應(yīng)限制食用,。
積極治療與聲帶相關(guān)的五官疾病
如果孩子出現(xiàn)聲帶小結(jié),，醫(yī)生沒有建議手術(shù)治療，要注意保養(yǎng),。一般,，等孩子到了青春期，由于內(nèi)分泌的變化,，小結(jié)會(huì)逐漸消退,。
（實(shí)習(xí)編輯：劉茵瑩）
