運(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動(dòng)感受分析器的有效方法,。大腦支配人的各種復(fù)雜活動(dòng),，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此,，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，不僅可鍛煉機(jī)體，也能促使智力的迅速發(fā)育,。
從嬰兒出生開(kāi)始,，除給正常進(jìn)食外，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\(yùn)動(dòng)課,。
嬰兒滿月后,，大人即可抱孩子到室外活動(dòng)----"散步",，每天5—10分鐘。嬰兒"散步"時(shí)可改善機(jī)體的氣體交換狀況,，使體內(nèi)血氧含量增多,，有助于其健康發(fā)育。
嬰兒2—4個(gè)月時(shí),，家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動(dòng),。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈,；再將下肢交叉伸屈,，最后上下肢同時(shí)伸屈。每一動(dòng)作重復(fù)2—3次,，鍛煉肩部及腿部的肌肉,。
嬰兒4—6個(gè)月時(shí)，是孩子開(kāi)始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,。家長(zhǎng)可握住嬰兒雙腳,，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí),，可一手持其腳,，一手持其上身幫助翻身。
嬰兒6—8個(gè)月時(shí),，是孩子開(kāi)始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)期,。家長(zhǎng)在大床上，放置一些可按動(dòng)的,、色彩鮮艷的玩具（帶響聲更好）,，這樣一來(lái)，嬰兒將探身,、滾爬著去摸拿那些玩具,，這恰恰是一有益的運(yùn)動(dòng)，促使嬰兒協(xié)調(diào)性,、靈敏性得到很好的發(fā)展,。
嬰兒8—10個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。讓嬰兒俯臥,，將兩腳提起，再慢慢地放下,。這樣重復(fù)多次,，以鍛煉上身及腕部力量。
嬰兒10—12個(gè)月時(shí),，應(yīng)開(kāi)始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。讓嬰兒蹲著或慌跪著,，拉住嬰兒雙手，使其立起,，這樣重復(fù)多次,，以鍛煉其下肢肌肉。
嬰兒已初步能行走時(shí),，家長(zhǎng)可按其兩腋，讓其跳動(dòng)即鍛煉各部器官的生理功能,，又能增加幼兒的歡快心理,，吊掛游動(dòng)彩球或彩紙條束，鍛煉頸部和眼睛,。同時(shí),，可用"花鈴棒"的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力。
值得強(qiáng)調(diào)的是,，嬰兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行,，運(yùn)動(dòng)發(fā)展循序漸進(jìn)，不可超前,。
來(lái)源：三九健康網(wǎng)
